طريقة عرض المواضيع: تاريخ الموضوع | التقييم | الزيارات | التعليقات | أبجدية

الكشافة

القسم: الكشافة | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 18 سبتمبر 2016 | المشاهدات: 236

0

 

كشافة

 
 

الكشافة هي حركة شبابية تربوية تطوعية غير سياسية عالمية، هدفها تنمية الشباب بدنيًا وثقافيًا. أسسها ووضع قواعدها اللورد بادن باول عام 1907.

فكرة الكشافة

أتت فكرة الكشافة لبادن باول أثناء حصار مافكنج عندما حاصرت عصابات البوير (مهاجرين من أصل هولندي) معسكر الإنجليز فاستعان بالشباب للقيام بالأعمال العسكرية كالحراسة والطهي ونقل الرسائل، وتمكن من فك الحصار بعد 7 شهور ثم قام بإنشاء فرق كشفية لعمر الكشاف وأقام مخيم تجريبي عام 1907 في إنجلتراخلال الأيام التسعة الأولي من شهر أغسطس في جزيرة براونسي وشارك فيه 20 من الفتيان، وبعد نجاح الفكرة قام بتوسيع الفئة العمرية فضم الأشبال. كتب بادن باول مبادئ الكشَّافة في كشَّافة للأولاد (لندن، 1908)، مستندة على كُتُبِه العسكرية السابقة، بالتأثيرِ ودعمِ فريدريك روسل بيرنهام (رئيس الكشّافين في أفريقيا البريطانية). أثناء النصف الأوّل من القرن العشرون. نشأت الحركة على إحاطة ثلاثة مجموعات عمرية رئيسية للأولاد (شبل كشاف، كشّاف، روفر سكاوت)، وفي عام 1910, بدأت منظمة جديدة للفتيات سُميت "مرشدات"، أُنشِأتها أخت بادن باول (دليل حورية ومرشدة وفتاة كشافة ودليل حارس). بعد ذلك تم إنشاء فرق للفتيات بمساعدة زوجة بادن باول وأخته. و في عام 1909 نشر بادن باول كتابه الكشافة للأولاد الذي ترجم إلي عدة لغات بقي بادن باول وزوجته مترأسين الحركة

 

استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 13 اغسطس 2016 | المشاهدات: 275

0

 

 

 

استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

هنا تتعرفون على الضربات التي تأتي من الخلف والتي يجب أن تكون سريعة وتتم بمرونة عالية لأنه في لحضة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم


 

استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

ركلة دائرية خلفية مستقيمة       سوييب

 


استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

ركلة بتجاه الوجه وإن كانت تبدو أمامية لكن أساسها من الخلف   سويب أمامي

 


استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

ركلة خلفية دورانية       باك 

 

استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 13 اغسطس 2016 | المشاهدات: 393

0

 

 استخدام القدم للركلات الأمامية فى التايكوندو

 هنا يتم إستعراض الضربات الأساسية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم ولكن هذه الضربات تكون من الأمام ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط

 

تكون الضربات إما بإستخدام الكعب أو مشط القدم أو سيف القدم الخارجي

 

استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 13 اغسطس 2016 | المشاهدات: 273

0

 

استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب


 

 

 

يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم

 


 

استخدام اليد والذراع لصد الركلات

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 13 اغسطس 2016 | المشاهدات: 393

0

 

استخدام اليد والذراع لصد الركلات

 كثيراً ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم سواء هجمات باليد أو بالقدم لكن علينا تعلم أستخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى 

 

 

 

صدة بساعد اليد اليمنى من الأسفل للأعلى   الجل ماكي

 

أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 13 اغسطس 2016 | المشاهدات: 415

0

 

 أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو 

تستخدم هذه الوقفات في جميع الأحوال قبل أو بعد أي ضربة وهي تمثل الأساس في عملية الحصول على التوازن المتكامل أثناء الضربات

 

أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

 

وقفة للتحية والأخرى للإستعداد وإن كنا نحن المسلمين لا نحيّي بالإنحناء


 

تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 13 اغسطس 2016 | المشاهدات: 350

0

 

تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

وهي ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم 


 

 

تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

 

أهم تمارين التايكوندو لتمرين عضلات القدم والفخذ وإتقانه هو أحد مفاتيح اللعب الجيد


 

مصطلحات من التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 12 اغسطس 2016 | المشاهدات: 271

0

 

مصطلحات من التايكوندو

هنا نعرفكم على بعض المصطلحات الفنية باللغة الكورية والتي يفضّذل الإلمام بها عند ممارسة التايكوندو ، هذه المصطلحات ضرورية لمعرفة أنواع الضربات والصدات والوقفات وكذلك أسماء البومزات الأعداد

مصطلحات فنية

الكلمة باللغة الكورية

النطق

المعني باللغة العربية

MOM

موم

الجسم

PAL

بال

الساعد

SON

سون

يد

JOOMEOK

جوميوك

قبضة

DARI

دارى

رجل

BAL

بال

القدم

MOOREUP

مورب

الركبة


 

البومزا وتعلمها - التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 12 اغسطس 2016 | المشاهدات: 304

0

 

البومزا وتعلمها - التايكوندو

تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك لتنمية قدرات اللاعب والإستفادة من هذه الحركات أثناء القتال سواء في المباريات أم غيرها 

للوصول للحزام الاسود 1 دان على اللاعب حفظ 8 بومزات على الأقل فيما يصل عدد البومزات إلى أكثر من ذلك للمستويات المتقدمة بعد الحزام الأسود 

 
أحفظو جميع البومزات من خلال موقعنا بالصوت والصورة 

 

 

 

 

 

هنا يمكنكم تعلم وحفظ البومزات من خلال الرسومات التوضيحية لكل بومزة من البومزات وكذلك يمكنكم إنزال ملفات فيديو لحركات البومزات المختلفة للتمكنو من مراجعتها في أماكنكم وفي أي وقت تريدون فيما يمكنكم كذلك طباعة الرسمة التوضيحية للبومزة التي تريدون حفظها

إنــزال الــملــف صور البومزات مع الشرح
169.71KB

الأولى
191.38KB
الثانية
202.23KB
الثالثة
186.18KB
الرابعة
211.34KB
الخامسة
197.49KB
السادسة
235.19KB
السابعة
228.05KB
الثامنة

 

قوانين التايكوندو

القسم: التايكوندو | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 12 اغسطس 2016 | المشاهدات: 414

0

 

قوانين التايكوندو 

قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين معرفتها ، فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد والذي يحتوي على كافة القوانين الخاصة بالحكام واللاعبين والتي حصلنا عليها من المنظمة العالمية للتايكوندو لكي يستفيد منها المهتمين ، فيما نقسم هنا القوانين الى ثلاث أقسام

قوانين خاصة بالملعب:

أ‌-يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.

ب‌-مساحة الملعب 12في 12 متر وتنقسم إلى :

1-منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم .

2-منطقة الأمان 2 متر من كل جانب.

ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة ، 1 رئيس حكام ، ميقاتي ومسجل .

 


 

 
الخلف التالى