Advertisement
 
:
طريقة عرض المواضيع: تاريخ الموضوع | التقييم | الزيارات | التعليقات | أبجدية

صور تمارين رياضية 2

القسم: صور وفيديوهات رياضية | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 27 يناير 2015 | المشاهدات: 83

0

 

صور تمارين رياضية

 
Over head throws  Side throw plyometric drill
Over back toss drill Slams

 

دستور الحصة الرياضية

القسم: ملفات المعلمين | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 27 يناير 2015 | المشاهدات: 94

0

 

 دستور الحصة الرياضية

1. التحلي بالروح الرياضية.
2. تقبل الخسارة قبل الفوز.
3. الانتباه الدائم إلى تدريبات المعلم والانصياع لتعاليمه.
4. الاهتمام بالمكان المتواجد فيه.
5. تحمل المسؤولية، وقبول التبعية لصفه ولمجموعته.
6. عدم الخروج من الملعب إلا بإذن معلم التربية البدنية.
7. على الطالب أن يكون جاهزاً ومتحضراً من ناحية اللباس، وفي حالة تبديل الملابس يتم الموافقة من قبل معلم الرياضة وفقط في حمام المدرسة.
8. النزول إلى الساحة الرياضية الخارجية يكون بشكل مرتب ومنظم، وعدم الكلام أثناء النزول لكي لا يتضايقوا باقي الصفوف.
9. المحافظة على الأدوات الرياضية عند بداية ونهاية الدرس.
10. تحرير الطالب قبل خمس دقائق من نهاية الدرس.
11. تققيم الطالب حسب سلوكه، مشاركته الفعالة في الأنشطة، وقدراته الرياضية في الحصة.
12. الابتعاد عن الكلام السيء والبديء في الحصة وخارج الحصة.
 
 
 
 

صور أنمى رياضية متحركة 3

القسم: صور وفيديوهات رياضية | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 27 يناير 2015 | المشاهدات: 103

0

 

صور انمي متحركة 3

رياضة السكيت (الحذاء ذات العجلات) + التزلج:
Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  

 

صور انمي متحركة 2

القسم: صور وفيديوهات رياضية | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 27 يناير 2015 | المشاهدات: 87

0

 

صور انمي متحركة 2

هواية رمي السهام:
Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport Foto animate Sport - Gif animate Sport Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport Foto animate Sport - Gif animate Sport  

 

صور أنمى رياضية متحركة 1

القسم: صور وفيديوهات رياضية | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 27 يناير 2015 | المشاهدات: 89

0

 

صور إنمي متحركة 1

تمارين رياضة (بطن):
Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport
حركات مشجعات:
Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  Foto animate Sport - Gif animate Sport  

 
Advertisement

إسعاف شخص بلع لسانه [فيديو]

القسم: علوم الصحة / الإصابات الرياضية | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 15 يناير 2015 | المشاهدات: 196

0

 

إسعاف شخص بلع لسانه [فيديو]


 إسعاف شخص بلع لسانه [فيديو]

 

جسم الانسان مثل الساعة

القسم: مقالات رياضية | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 15 يناير 2015 | المشاهدات: 191

0

 

جسم الانسان مثل الساعة، مبرمج على مدار ساعات اليوم. ولكي نعطي الافضل في كل شيء، لم لا نستمع الى ايقاعاتنا البيولوجية!
فالكرونوبيولوجيا او علم التوقيت البيولوجي تهتم بتغيرات الجسم وتقلباته بحسب الوقت دورات النوم، الانتاج، الانجاب... خصوصاً ان ايقاعاته يحددها العمل الاجتماعي اليوم بساعاته الـ24.
و"الكرونوبيولوجيا نظام طبي يحاول تحسين علاقات الانسان بمحيطه مع احترام ايقاعاته، اذ ان الانسان ليس هو نفسه الاثنين او الخميس في الثامنة صباحاً او الثانية بعد الظهر او السادسة مساء وفي حزيران يونيو او في كانون الاول ديسمبر" كما يشرح الطبيب ديفيد اليمي المتخصص في الكرونوبيولوجيا. لذا فإن وظائفنا الجسدية تخضع لإيقاع مرتفع وآخر منخفض يومياً. فإذا عرفنا كيف نفيد من هذا الواقع، نضع تخطيطاً توقيتياً ونقوم بالاشياء في الوقت الصحيح.
وعليه ثمة نصائح للقيام ببعض الوظائف في الوقت المناسب:
- تناول الادوية: المعروف ان هورمون الكورتيزول ينظم طاقة الانسان التي تصل الى الذروة صباحاً. لذا من الافضل تناول دواء يحتوي هذه المادة في الثامنة صباحا للحصول على نتيجة افضل.
وخلال السنوات الاخيرة، غدا الاطباء اكثر اهتماماً بعلم التوقيت العلاجي اي ايجاد اللحظة المناسبة لتناول اي دواء لزيادة ردود الفعل الايجابية وتحاشي ردود الفعل السلبية لدى المريض. والمعروف مثلاً ان الادوية المضادة للحساسية تعطي افضل مفعول اذا تناولناها نحو السابعة مساء، فضلاً عن ان الاطباء يفضلون تناول الاسبيرين مساء ايضاً.
- العلاقات الجنسية: على رغم كل ما يقال فإن فصل الربيع ليس الفصل المناسب للعلاقات الجنسية. اذ ان افراز التيستوستيرون عند الرجل يكون في حدوده الدنيا بين شباط فبراير وآذار مارس ويبلغ ذروته نهاية فصل الصيف وبداية الخريف. والافضل ان تتم العلاقة عند منتصف الليل لا في الصباح مثلاً.
- النوم: طول ايام السنة تكون يقظة الانسان في ادنى حدودها عند الثالثة صباحاً لأن الميلاتونين، وهو هورمون يساعد على النوم، يفرز بكميات كبيرة في هذه الفترة. لذا من الافضل تحاشي القيادة في مثل هذا الوقت. واذا كنتم مضطرين الى السفر ليلاً توقفوا قليلاً في تلك الساعة.
 

مراحل حياة المرأة

القسم: علوم الصحة / الفسيولوجى والتشريح | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 4 ديسمبر 2014 | المشاهدات: 406

0

 

 

مراحل حياة المرأة
Periods of woman life
مراحل حياة المرأة

 

 

هناك عدة مراحل تمر فيها الأنثى ، وتبدا من المرحلة الجنينية ثم مرحلة الطفولة يليها مرحلة ما قبل البلوغ والبلوغ وبعدها مرحلة الانجاب ، وتنتهي في مراحل الإياس والشيخوخة .
إن وظيفة الجهاز التناسلي هي حفظ النوع ، ومبيض المرأة يهيء البيضة للالقاح ، ولا يقوم جهاز المرأة التناسلي بهذه الوظيفة إلا في فترة محدودة تسمى مرحلة النشاط التناسلي وتقع بين مرحلت ي البلوغ و مرحلة
سن الإياس .

 

——————————

تحميل الملف كاملا.PDF

يسمح فقط لمجموعة الاعضاء تحميل ورفع الملفات على الموقع عليك التسجيل لتتمكن من هذه الخاصية

 

الإتصال في الهيئات الرياضية والاتصال التربوى

القسم: العلوم الإنسانية / إعلام رياضي وعلاقات عامة | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 12 نوفمبر 2014 | المشاهدات: 556

0

 

الإتصال في الهيئات الرياضيةوالاتصال التربوى
مقــــدمة: 
يعد مدرس التربية الرياضية أحد الأسس الرئيسية لتحقيق الأهداف والأغراض التربويةولذلك فإن اختياره وإعداده وتدريبه بكفاءة يصبح أمرا حيويا في نطاق البرامج التربوية التي يجب أن تتناسب واحتياجات المدرسة. حيث تمثل مادة التربيةالرياضية إحدى المواد التربوية الأساسية مثلها في ذلك مثل المواد التربوية الأخرى.

 

الاتصال في الهيئات الرياضية: 
ينظم قانون الشباب والرياضة عمل الهيئات الرياضية التي تعمل في إطار هذا القانون ويوضح علاقة كل من هذه الهيئات ببعضها البعض. 
فنجد أن (المجلس الأعلى للشباب والرياضة الجزائر) أو وزارة الشباب حاليا والتي يأتي ذكرها في القانون على أنها هي الجهة الإدارية المسئولة عن السياسة العامة للشباب والرياضة وهي التي تقوم بشهر الهيئات في مجال الشباب والرياضة. 
- اللجنة الأولمبية الجزائرية. 
- الاتحادات الرياضية الأولمبية وغير الأولمبية. 
- الأندية الرياضية. 
- مراكز الشباب . 
- اللجان الرياضية بالشركات والمصانع الحكومية والهيئات العامة والوحدات المحلية. 

 

 

القيادة الرياضية

القسم: العلوم الإنسانية / علم النفس الرياضى | الكاتب: Tamer El-Dawoody | تاریخ: 12 نوفمبر 2014 | المشاهدات: 586

0

 

القيادة الرياضية 

مقدمة

أدى التطور السريع الذي حدث في السنوات الأخيرة إلى تحقيق نجاحات فعالة في مجالات التسيير والقيادة الرياضية حتى وصل الأمر إلى أن أصبح لقيادة وتسيير الأفراد دور حيوي في الوقت الحاضر، نتيجة لنمو كبير في حجم المؤسسات ، و تنوع أنشطتها و تعقـدها مما يستدعـي بالضرورة توفير الموارد البشرية المناسبة و المتــوافقة و احتياجات ومتطلبات العمل

و قد أشار كل من ” ديزنس كلي و لورتون و بيتل 1990 بان الإدارة الرياضية هـي مجموعة المهـارات التي تشمل كل ما له صلة بالتخطيط و التنظيم و المتابعة و التمويل و التوجيه و القيادة و التقويم داخـل أي منظمة أو إدارة تقدم خدمات متصلة بالتربية البدنية و الرياضية ، كما تم تعريف الإدارة الرياضية بأنها تنسيق الموارد و جهود الأفراد بالاستفادة من التقنيات وتوجيهها بطريقة تسمح بتحقيق الأهداف بدقة في اقصر وقت و بأقل تكلفة.

 

و بهذا فإن أهمية التسيير الإداري للأندية الرياضية يتضـح من خلال اهتمام هذه الأندية بتطويرالنظم الإدارية و العمل على تخطيط إدارة المنشآت الرياضية و تنمية قدرات برامج التدريب الرياضي وفق المتطلبات و المقاييس العالمية ، و بذالك فهي تجسد مفاهيم تحسن و تطور الإنسان.

 

وعلى خلاف جميع الميادين حققت الرياضة تطور نوعي كبير عرفت من خلالها تغييرا في طـرق ومنهجيات التـدريب وهذا بفضل السياسات الرياضية المتبعة والإمكانيات الكبيـرة المسخرة لها من طرف الأنـدية و الدول و هو ما يتجلى من خلال المستـوى الجيد الـذي أظهرته هذه اللعبة في كثير من دول العالم.

 

أما فـي الجزائر فقـد أولت الدولة اهتماما كبيرا لتطـور هذه الرياضة حتى تتماشـى مع تطورات هذا العصر الريـاضي حيث عرفت هذه الرياضة مراحـل متباينة بدأتها بفتـرة متواضعة في سنـوات الستينات (1960 ) و السبعينات (1970 ) تلاها بعد ذالك مستـوى لائـق في فترة الثمانينات و بـداية التسعينات نلمـس هذا من خلال الألقـاب و الميداليات الإفريقية و العربية و المشاركات العالمية المحصل عليها (1982 ) 

 

و هذا راجع إلى الدعم الذي منحته الدولة للأندية من انجاز العديد من المنشآت الرياضية هذه الأخيرة تتطلب صيانة و تسيير إداري رياضي محكم.

 

و في السنوات الأخيرة و تماشيا مع نظام الخوصصة برزت عدة أندية عالمية ذات مستوى جيد و يرجـع هذا إلى وجود تسيير إداري منسق ، يسهر عليه مسيرون و مؤطرون ذوي كفـاءة عالية هذا الذي تفقده الأندية في بلادنا حيث تعتمد في تسييـرها على أشخاص ليس لديهم كفاءة و لا تكوين خاص في التسيير الإداري الرياضي للأندية .

 

و بهذا فإن أهمية القيـادة والتسيير الإداري للأندية الرياضية يتضح من خلال اهتمـام هذه الأندية بتطوير النظم الإدارية و العمل على تخطيط إدارة المنشآت الرياضية و تنمية قدرات برامج التـدريب الرياضي وفق المتطلبات و المقاييس العالمية ،و بذالك فهـي تجسد مفاهيم تحسن و تطور الإنسان.

 

و هـذا راجع إلى الدعم الذي منحته الدولة للأندية من انجاز العديد من المنشآت الرياضية هذه الأخيرة تتطلب صيانة وتسيير إداري رياضي محكم.

 

و في السنوات الأخيرة و تماشيا مع نظام الخوصصة برزت عدة أندية عالمية ذات مستوى جيد و يرجع هذا إلى وجود تسيير إداري منسق ، يسهر عليه مسيرون و مؤطـرون ذوي كفـاءة عالية هذا الذي تفقده الأندية في بلادنا حيث تعتمـد في تسييرها على أشخاص ليس لديهم كفاءة و لا تكوين خاص في التسيير الإداري الرياضي للأندية.

 

و لذلك ارتأينا إلى أن نخـوض في مجال من مجـالات الإدارة الرياضية إلا وهو القيـادة الإدارية 

 

تعتبـر القيادة جزءا هاما من العمليات الإدارية التي يخطط و ينظم بالإضافة إلى عمله في توجيه الأفراد و تحفيزهم و جذبهم ، و نجد القـادة المتميزون في المنشأة يهتمون بأنمـاط السلـوك التي تظهر في تصرفات الفـرد و لا تكون مكتسبة ، فنجد القـائد يتصرف فـي الأوقـات المناسبة و يتدخل بأسلـوب فعال و ذلك في الوقت المناسب في اتخـاذ القرارات الصائبة و السليمة.

 
الخلف التالى