المواضيع يناير 2012 سنة » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

علم الحركة

  • 25 يناير 2012, 23:05
  • 0
علم الحركة   أولا: علم الحركة   ïالجري : عبارة عن حركة بندولية و هناك قوة تتسبب عنها مهارة الجري فيمكن تقسيمها إلى                     قسمين . قوة أفقية و قوة راسية و تكون الأولى كبيرة...

العلاج بالتبريد Cryo therapy

  • 25 يناير 2012, 22:57
  • 0
العلاج بالتبريد Cryo therapy    يستخدم العلاج بالتبريد في المرحله الحادة من الصابابه بهدف تقليل النزيف وتسكين الالم كما يستخدم بعد ذلك لتقليل تشنج العضلات والمساعده علي زيادة امكانيه اداء التمرينات وهو اكثر الوسائل استخداما في المجال الرياضي وتتوقف فعاليه تاثير التبريد علي درجه حرارة...

الطب الرياضي وإصابات الملاعب

  • 25 يناير 2012, 22:46
  • 0
الطب الرياضي واصابات الملاعب   يشمل الطب الرياضي اربعة محاور اساسية : اولا : الاشراف علي اختيار واعداد وتدريب اللاعب . ثانيا : الوقاية من الاصابات والامراض ومنع حدوثها . ثالثا : التشخيص المبكر وعلاج الامراض والاصابات . رابعا : التأهيل بعد الاصابات والامراض والعودة الي النشاط الرياضي .  ...

الساعة البيولوجية بين الليل والنهار

  • 25 يناير 2012, 22:40
  • 0
الساعة البيولوجية .. بين الليل والنهار   طبيعة   خلق الإنسان ضبطها الخالق عز وجل على ساعة بيولوجية موجودة في كل خلية من خلايا جسمنا لتنسجم بأمر ربها مع وظيفة الإنسان بالنهار، والتي تختلف عن وظيفته بالليل مصداقاً لقوله " هو الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً إن في ذلك لآيات لقوم...

تمارين المرونة و التسخين

  • 25 يناير 2012, 12:35
  • 0
تمارين المرونة و التسخين من إعداد  د/ علي مصطفي غلاب التمرين: - الجلوس في وضع استقامة على كرسي. - رفع الرجل اليمنى لأعلى تجاه الصدر بثني الركبة. - الإمساك بالجزء السفلي للساق اليمنى تحت الركبة مباشرة بكلا اليدين. - جذب الساق ناحية الكتف العكسي الأيسر بمساعدة اليد اليمنى...

نماذج إجابات الفصل الدراسي الثاني 2011 - الفرقة الاولي - تربية رياضية بنها

  • 18 يناير 2012, 10:14
  • 2
نماذج إجابات الفصل الدراسي الثاني لعام 2011  الفرقة الاولي - تربية رياضية بنها   اسم المادة القسم تاريخ الإختبار التشريح علوم الصحة الرياضية 18-6-2011 المنازلات-نظام قديم نظريات وتطبيقات رياضات...

التواء رسغ اليد

  • 16 يناير 2012, 19:23
  • 0
 التواء رسغ اليد : هو شد اوتمزق الأربطة حول الرسغ، ويصنف التواء الرسغ حسب شدته إلى : 1. الالتواء الخفيف : هو تمدد خفيف في اربطة الرسغ  ويشمل تمزق لطبقة من الأنسجة. 2. الالتواء المتوسط : هو تمزق الأربطة بصورة جزئية. 3. الالتواء الشديـد: هو تمزق كامل للأربطة المحيطة...

بعض المصطلحات الأجنبية المستخدمة في مجال التدليك وترجمتها إلى العربية

  • 16 يناير 2012, 19:17
  • 0
بعض المصطلحات الأجنبية المستخدمة في مجال التدليك وترجمتها إلى العربية   المصطلح باللغة العربية  In English التدليك Massage العلاج بالتدليك Massage therapy الإصابة Injury الأنسجة الضامة Connective Tissue Massage حالة القلق state anxiety سمة...

نموذج إجابة مادة الملاكمة

  • 16 يناير 2012, 19:00
  • 0
نموذج إجابة مادة الملاكمة  الفرقة الرابعة /  " إختيارى ثانى" إجابة السؤال الأول : الإصابات الشائعة في رياضة الملاكمة هي : 1-إصابة الرسغ . طريقة العلاج : - وضع الرسغ تحت الماء البارد والثلج أن أمكن وذلك لمنع النزيف عقب الأصابة مباشرة . - استخدام الماء الساخن لتصريف الدم المتجمد...

أسباب حدوث الإصابات الرياضية

  • 15 يناير 2012, 21:07
  • 0
أسباب الإصابة أسباب خارجية: أولا: سوء التنظيم وطريقة اللعب والتدريب وتمثل من 30-60% من الاصابات. ثانيا: مخالفة القوانين وشروط الامن وتمثل من 15-25% من الاصابات. ثالثا: سوء الاحوال المناخية وتمثل من 2-6% من الاصابات. رابعا: السلوك غير السليم وتمثل 5-15% من الاصابات....

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يناير 2012    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل