المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تدريبات لعضلات البطن
    0 1 522
    تدريبات لعضلات البطن

    تدريبات لعضلات البطن

    تدريبات لعضلات البطن تمرين لعضلات البطن " العلوية والسفلية " والرجلين يجب مراعاة الأتى : ۱- عدم ثنى مفصل الركبة لأقصى مدى له. ۲- ثنى رفع الرأس بإتجاة القدمين ووضع الزراعين على مفصل الركبة. العضلات التى يعمل...

    تخسيس البطن وازالة الكرش
    0 2 733
    تخسيس البطن وازالة الكرش

    تخسيس البطن وازالة الكرش

    تخسيس البطن وازالة الكرش هل تعاني من السمنه ؟  هل انت محرج من كبر حجم الكرش ؟  هل ترغب في تخسيس البطن لتظهر بافضل منظر ؟  هل مللت من طرق تخسيس الزن التي لا طائل لها ؟  لا تقلق فكل مشكله لها حل...

    بالفيديو مجموعة من التدريبات التى تعمل على تقوية عضلات الفخذ والساقين
    0 2 718
    بالفيديو مجموعة من التدريبات التى تعمل على تقوية عضلات الفخذ والساقين

    بالفيديو مجموعة من التدريبات التى تعمل على تقوية عضلات الفخذ والساقين

    بالفيديو مجموعة من التدريبات التى تعمل على تقوية عضلات الفخذ والساقين   لتقويت عضلات الفخذ والساقين  ...

    الأسس الميكانيكية لرمي الرمح
    2 5 512
    الأسس الميكانيكية لرمي الرمح

    الأسس الميكانيكية لرمي الرمح

    الأسس الميكانيكية لرمي الرمح   إن العوامل الأساسية الميكانيكية التي تحدد المسافة في فعالية رمي الرمح هي : 1-سرعة الانطلاق 2-زاوية خروج الأداة ( زاوية الانطلاق ) 3-ارتفاع نقطة الانطلاق 4-قوة مقاومة الريح 5-قوة الجذب الأرضي...

    التأثيرات الفسيولوجية لتدريبات القوة العضلية
    0 5 107
    التأثيرات الفسيولوجية لتدريبات القوة العضلية

    التأثيرات الفسيولوجية لتدريبات القوة العضلية

    التأثيرات الفسيولوجية لتدريبات القوة العضلية المقدمة:- هناك عدة تأثيرات فسيولوجية تحدث نتيجة لتدريبات القوة العضلية منها ما هو مؤقت ومنها ما هو مستمر  , والتأثيرات المؤقتة هي تلك الاستجابات الفسيولوجية المباشرة التي تنتج عن...

    المؤهلات الجسمية للاعبي رمى القرص
    0 4 376
    المؤهلات الجسمية للاعبي رمى القرص

    المؤهلات الجسمية للاعبي رمى القرص

    المؤهلات الجسمية للاعبي رمى القرص         تعتبر المؤهلات الجسمية مهمة في إعداد رامي القرص، لذلك يهتم المدربون بإعدادها لأنها تهيئ الرياضي بشكل عام، حيث تعتبر القوة والسرعة اهم المؤهلات الجسمية...

    أهم الصفات البدنية لرامي الرمح
    0 3 919
    أهم الصفات البدنية لرامي الرمح

    أهم الصفات البدنية لرامي الرمح

    أهم الصفات البدنية لرامي الرمح: 1- القوة العضلية: وتعتبر القوة العضلية من أهم العناصر البدنية التي تلعب دور رئيسياً في التقدم بالمستوى الرقمي لجميع مسابقات الرمي ، حيث ظهر تأثيره في الحقبة الأخيرة من هذا القرن أو بالأحرى في...

    طرق التدريب الرياضى
    0 10 173
    طرق التدريب الرياضى

    طرق التدريب الرياضى

    طرق التدريب الرياضى يقصد بطرق التدريب مختلف الطرق والوسائل التي يمكن عن طريق استخدامها في التدريب لتنمية وتطوير القدرة الرياضية ، ويقصد بالقدرة الرياضية الحالة التي يكون عليها اللاعب والتي تتصف بمستوى عالي وعلاقة مثالية بين جميع...

    التغذية السليمة
    0 6 179
    التغذية السليمة

    التغذية السليمة

    التغذية السليمة   المحتوى: مقدمة عن التغذية السليمة.   العناصر الغذائية : الكربوهيدرات               البروتينات              الدهون...

    صور التغذية
    0 9 444
    صور التغذية

    صور التغذية

    مجموعة من صور التغذية يمكن إستخدامها فى أبحاث متعلقة بالتغذية الرياضية والصحية     ...

    السابق
    1 2 3 4
    التالى
يمكنك البحث عن أى موضوع
هل الموقع مفيد بالنسبة لك؟

اكتوبر 2017 (3)
سبتمبر 2017 (5)
اغسطس 2017 (3)
يوليو 2017 (2)
مايو 2017 (5)
مارس 2017 (24)
image
image
image
image
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    مايو 2012    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
© Copyiright 2017 - المكتبة الرياضية الشاملة.