المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مهارة الكب في الجمباز (الجمناستك)
    0 3 736
    مهارة الكب في الجمباز (الجمناستك)

    مهارة الكب في الجمباز (الجمناستك)

    حياة لاعبي الجمباز (الجيمناستك) محملة بالمهارات ، والتي تزداد في صعوبتها من الدحرجة الامامية الاولى تحديدا . والجمناستك مثل القلائل من الرياضات الاخرى يحتاج دوما من المشاركين فيه الى الكثير ، فهناك دائما لفة لاضافتها ، قفزة اخرى...

    ستة طرق للحصـول عـلى عضلآت آلبطن
    0 2 943
    ستة طرق للحصـول عـلى عضلآت آلبطن

    ستة طرق للحصـول عـلى عضلآت آلبطن

    يعتبـر آلحصـول عـلى عضلآت بطـن مقسـمة جميـلة آلهم آلشآغـل لكـل لآعـب كمآل أجسآم ، سوآء كآن هدفـه الحصول على اللياقة البدنية أو بناء عضـلات ، يسـأل ويبحـث عن تمآريـن آلحصـول عـلى عضلآت آلبطن !     مآذآ يجـب أن أفعـل...

    بالفيديو.. دقيقتين يومياً لتقوية ذراعيك استعداداً للصيف
    0 1 544
    بالفيديو.. دقيقتين يومياً لتقوية ذراعيك استعداداً للصيف

    بالفيديو.. دقيقتين يومياً لتقوية ذراعيك استعداداً للصيف

    يبحث الكل عن شكل جميل ورياضي لجسمه ليظهر به على الشواطئ ولممارسة الأنشطة المختلفة. نبدأ معكم بعضلات الذراعين، والتي يهتم بها الجميع الآن من الجنسين، ونظراً لانشغال الكل الآن في أوقات الدراسة والعمل.. نستعرض معكم التمارين البسيطة...

    بالفيديو.. كيف تحصل على عضلات بطن مثالية في 4 أسابيع
    0 2 008
    بالفيديو.. كيف تحصل على عضلات بطن مثالية في 4 أسابيع

    بالفيديو.. كيف تحصل على عضلات بطن مثالية في 4 أسابيع

    من السهل أن تجعل شكل جسدك جميل ومتناسق، وإظهار عضلاتك في وقت قياسي وبطرق سهلة وبسيطة وباستخدام أقل الإمكانات المتاحة كما ذكرنا من قبل في بيتك أو مكتبك. كيف يمكنك أن تبني عضلات بطنك باستخدام الأريكة... هناك بعض التمارين التي يمكنك...

هل الموقع مفيد بالنسبة لك؟

اغسطس 2017 (3)
يوليو 2017 (2)
مايو 2017 (5)
مارس 2017 (24)
فبراير 2017 (27)
يناير 2017 (17)
image
image
image
image
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    يوليو 2013    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
© Copyiright 2017 - المكتبة الرياضية الشاملة.