نظام التغذية الصحية لحالات السمنة والسكر المسموحــات : · الخضراوات الطازجة : جميع أنواعها مثل : الطماطم – الخس – الجزر – الخيار - وخلافه . · الخضار المطبوخ : الكوسة – البسلة – الفاصوليا – اللوبيا – البامية – الملوخية – السبانخ –...
التحليل الحركي إن التحليل الحركي هو أحد المرتكزات الأساسية لتقويم مستوى الأداء والتي من خلالها يمكننا مساعدة المدرس أو المدرب في معرفة مدى نجاح مناهجهم في تحقيق المستوى المطلوب، إضافة إلى تحديد نقاط الضعف في الأداء والعمل على...
Sore Shoulder Exercise Guide These stretching and strengthening exercises for your shoulder should be done only if they don't cause pain. Try to do these exercises twice a day. If you don't have hand weights, you can...
الجينات وعلاقتها بالتربية الرياضية سوف نتناول فى بحثنا هذا تعريف الجينات أهمية دراسة الجينات علاقة النمط الجينى بالقوة العضلية وأيضا علاقته بالتمثيل الغذائي وعلاقته بأقصى استهلاك للاوكسيجين وكذلك أيضا علاقته بصفوة الرياضيين فوائد...
التدريب في المرتفعات إن عملية التدريب والمنافسات تمثل في مستوى أعلى من مستوى سطح البحر وتفاوت هذا الارتفاع الذي يصل أحيانا إلى " 10000" (عشرة آلاف) متر فوق سطح البحر، يمثل ركنا هاما من أركان عملية التدريب وبخاصة مع...
رسالة ماجستير عن تطوير القوة الإنفجارية عن طريق التدريب العضلي الديناميكي للقوة القصوى تحميل الرسالة من هنا...