المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    خصائص النمو فى المرحلة الإعدادية
    0 505
    خصائص النمو فى المرحلة الإعدادية

    خصائص النمو فى المرحلة الإعدادية

      خصائص النمو فى المرحلة الإعدادية مرحلة المراهقة المبكرة (12-15) إعداد د / صبحى نور الدين مرحلة المراهقة المبكرة •يتم فيها نضج الأجهزة الداخلية للفرد ويحدث فيها اضطراباً للمراهق في جميع جوانبه – والتي لها تأثير سلبي...

    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو
    0 780
    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

        استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو هنا تتعرفون على الضربات التي تأتي من الخلف والتي يجب أن تكون سريعة وتتم بمرونة عالية لأنه في لحضة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم   ركلة دائرية خلفية...

    استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو
    0 1 001
    استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

    استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

     استخدام القدم للركلات الأمامية فى التايكوندو  هنا يتم إستعراض الضربات الأساسية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم ولكن هذه الضربات تكون من الأمام ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط   تكون الضربات إما...

    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو
    0 743
    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب       يجب أن تكون القبضة...

    استخدام اليد والذراع لصد الركلات
    0 1 148
    استخدام اليد والذراع لصد الركلات

    استخدام اليد والذراع لصد الركلات

    استخدام اليد والذراع لصد الركلات  كثيراً ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم سواء هجمات باليد أو بالقدم لكن علينا تعلم أستخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى        صدة بساعد...

    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو
    0 815
    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

     أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو  تستخدم هذه الوقفات في جميع الأحوال قبل أو بعد أي ضربة وهي تمثل الأساس في عملية الحصول على التوازن المتكامل أثناء الضربات     وقفة للتحية والأخرى للإستعداد وإن كنا نحن...

    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو
    0 793
    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو وهي ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم        أهم تمارين...

    مصطلحات من التايكوندو
    0 1 016
    مصطلحات من التايكوندو

    مصطلحات من التايكوندو

    مصطلحات من التايكوندو هنا نعرفكم على بعض المصطلحات الفنية باللغة الكورية والتي يفضّذل الإلمام بها عند ممارسة التايكوندو ، هذه المصطلحات ضرورية لمعرفة أنواع الضربات والصدات والوقفات وكذلك أسماء البومزات الأعداد ...

    البومزا وتعلمها - التايكوندو
    0 756
    البومزا وتعلمها - التايكوندو

    البومزا وتعلمها - التايكوندو

    البومزا وتعلمها - التايكوندو تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات...

    قوانين التايكوندو
    0 793
    قوانين التايكوندو

    قوانين التايكوندو

    قوانين التايكوندو  قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على...

    السابق
    1 2 3
    التالى
هل الموقع مفيد بالنسبة لك؟

اغسطس 2017 (3)
يوليو 2017 (2)
مايو 2017 (5)
مارس 2017 (24)
فبراير 2017 (27)
يناير 2017 (17)
image
image
image
image
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    اغسطس 2016    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
© Copyiright 2017 - المكتبة الرياضية الشاملة.