المواضيع اغسطس 2016 سنة » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

خصائص النمو فى المرحلة الإعدادية

  • 21 اغسطس 2016, 23:33
  • 0
  خصائص النمو فى المرحلة الإعدادية مرحلة المراهقة المبكرة (12-15) إعداد د / صبحى نور الدين مرحلة المراهقة المبكرة •يتم فيها نضج الأجهزة الداخلية للفرد ويحدث فيها اضطراباً للمراهق في جميع جوانبه – والتي لها تأثير سلبي على حركته ومستوى أدائه, •مرحلة نضج متعدد الجوانب، يحاول الفرد تحمل...

استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:43
  • 0
    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو هنا تتعرفون على الضربات التي تأتي من الخلف والتي يجب أن تكون سريعة وتتم بمرونة عالية لأنه في لحضة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم   ركلة دائرية خلفية مستقيمة       سوييب   ركلة بتجاه...

استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:38
  • 0
 استخدام القدم للركلات الأمامية فى التايكوندو  هنا يتم إستعراض الضربات الأساسية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم ولكن هذه الضربات تكون من الأمام ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط   تكون الضربات إما بإستخدام الكعب أو مشط القدم أو سيف القدم الخارجي...

استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:32
  • 0
استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب       يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم  ...

استخدام اليد والذراع لصد الركلات

  • 13 اغسطس 2016, 00:27
  • 0
استخدام اليد والذراع لصد الركلات  كثيراً ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم سواء هجمات باليد أو بالقدم لكن علينا تعلم أستخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى        صدة بساعد اليد اليمنى من الأسفل للأعلى   الجل ماكي...

أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:23
  • 0
 أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو  تستخدم هذه الوقفات في جميع الأحوال قبل أو بعد أي ضربة وهي تمثل الأساس في عملية الحصول على التوازن المتكامل أثناء الضربات     وقفة للتحية والأخرى للإستعداد وإن كنا نحن المسلمين لا نحيّي بالإنحناء...

تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:17
  • 0
تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو وهي ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم        أهم تمارين التايكوندو لتمرين عضلات القدم والفخذ وإتقانه هو أحد مفاتيح اللعب الجيد...

مصطلحات من التايكوندو

  • 12 اغسطس 2016, 23:49
  • 0
مصطلحات من التايكوندو هنا نعرفكم على بعض المصطلحات الفنية باللغة الكورية والتي يفضّذل الإلمام بها عند ممارسة التايكوندو ، هذه المصطلحات ضرورية لمعرفة أنواع الضربات والصدات والوقفات وكذلك أسماء البومزات الأعداد مصطلحات فنية الكلمة...

البومزا وتعلمها - التايكوندو

  • 12 اغسطس 2016, 23:20
  • 0
البومزا وتعلمها - التايكوندو تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك لتنمية قدرات اللاعب والإستفادة من هذه...

قوانين التايكوندو

  • 12 اغسطس 2016, 23:03
  • 0
قوانين التايكوندو  قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين معرفتها ، فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    اغسطس 2016    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل