المواضيع سبتمبر 2016 سنة » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

الكدمات

  • 28 سبتمبر 2016, 14:01
  • 0
الكدمات هناك أربعة انواع من الكدمات   الكدم العضلي الكدم العصبي الكدم العظمي الكدم المفصلي وتختلف درجة الإصابة حسب نوعها وشدتها وكمية النزيف منها والإنسكابات الداخلية والمساحة التي تأثرت بها ولايمكن تقدير حالة الانسة المصابة عقب الكدمة مباشرة وإنما بعد مرور عدة ساعات من حدوثها...

الإصابات الرياضية في لعبة كرة القدم

  • 28 سبتمبر 2016, 13:51
  • 0
الإصابات الرياضية في لعبة كرة القدم المبادئ الأساسية في كرة القدم : الجري , اللف , الوثب , ضرب الكرة , إيقاف الكرة , الضرب بالرأس .. الخ , وكأي نوع من رياضات الاحتكاك البدني تحدث الإصابة نتيجة الاحتكاك المباشرة أو غير المباشر , وهذا يتوقف على ميكانيكية الحركة الحادثة , وكرة القدم لا تسمح...

كيف تعرف بان أحد الفيتامينات ناقص لديك

  • 28 سبتمبر 2016, 13:44
  • 0
كيف تعرف بان أحد الفيتامينات ناقص لديك اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب … ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : *...

الاحماء في مسابقات ألعاب القوى

  • 28 سبتمبر 2016, 13:38
  • 0
الاحماء في مسابقات الميدان والمضمار الاحماء هو مجموعه من التمرينات البدنيه الحركيه ( اعدا المفاصل – الجري الخفيف – تمرينات الاطاله – تمرينات الوثب ) المتدرجه الشده التي يءديها متسابق العاب القوي بهدف اعداده وتهيئته ورفع كفاءته البدنيه الحركيه والوظيفيه والنفسيه والفنيه لزياده قدرته علي الاداء...

الكشافة

  • 18 سبتمبر 2016, 18:59
  • 0
كشافة     الكشافة هي حركة شبابية تربوية تطوعية غير سياسية عالمية، هدفها تنمية الشباب بدنيًا وثقافيًا. أسسها ووضع قواعدها اللورد بادن باول عام 1907. فكرة الكشافة أتت فكرة الكشافة لبادن باول أثناء حصار مافكنج عندما حاصرت...
أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    سبتمبر 2016    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل