الإصابات ، علوم الصحة ،
تسجيل الدخول
 

المشي 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا

  • 17 مايو 2017, 22:09
  • 0
المشي 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا = لياقة بدنية....

المصطلحات التشريحية التي تستعمل لتوضيح الحركة في مفاصل جسم الانسان

  • 17 مايو 2017, 21:55
  • 0
المصطلحات التشريحية التي تستعمل لتوضيح الحركة في مفاصل جسم الانسان الثني (Flexion): هي تصغير زاوية المفصل الى اصغر مدى ممكن. المد (Extension): هي تكبير زاوية المفصل الى ابعد مدى ممكن. الابعاد (Abduction): هي ابعاد الطرف عن الجزع او عن المستوى الوسطي. التقريب(Adduction): هي تقريب الطرف الى الجذع او...

عناصر العلاج الحركى

  • 24 فبراير 2017, 13:03
  • 0
عناصر العلاج الحركىأساس العناصر المستخدمة فى العلاج الحركى ( الرياضى ) هو التمرينات البدنية وتوظيف واستخدام عناصر الطبيعة للعلاج والتأهيل . أولاً : التمرينات والأعمال البدنية . ثانياً : عناصر الطبيعة . أولاً التمرينات والأعمال البدنية : 1-تمرينات عامة يكون الغرض منها تنشيط الدورة الدموية وتحقيق...

الأسس الوقائية لتجنب حدوث الإصابات

  • 02 ديسمبر 2016, 19:19
  • 0
الأسس الوقائية لتجنب حدوث الإصابات قبل أن نتحدث عن الأسس الوقائية لتجنب حدوث الإصابات يجب أن نعرف ما هى أسباب الإصابة: الأسباب العامة للإصابة: 1. عدم التكامل في تدريبات تنمية عناصر اللياقة البدنية : مثل الإهمال بتدريبات السريعة واهمال الرشاقة مما قد يعرض اللاعب للإصابة عند تغير الاتجاه المفاجئ لذلك...

أسباب حدوث الإصابات الرياضية

  • 02 ديسمبر 2016, 19:09
  • 0
أسباب حدوث الإصابات الرياضية أسباب الإصابة أسباب خارجية: أولا: سوء التنظيم وطريقة اللعب والتدريب وتمثل من 30-60% من الاصابات. ثانيا: مخالفة القوانين وشروط الامن وتمثل من 15-25% من الاصابات. ثالثا: سوء الاحوال المناخية وتمثل من 2-6% من الاصابات. رابعا: السلوك غير السليم وتمثل...

ملخص الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية

  • 02 ديسمبر 2016, 19:00
  • 0
الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية الإصابة الرياضية تعريفها أعراضها Symptoms أسبابها Causes الإسعاف الأولى First Aid الألم العضلى Muscle Pain § يحدث هذا النوع من...

التكيف الرياضي

  • 27 نوفمبر 2016, 12:12
  • 0
التكيف الرياضي تعريفة : 1- هو التقدم الذي يحدث في مستوى إنجاز الأعضاء والأجهزة الداخلية للجسم نتيجة أداء أحمال داخلية وخارجية تتخطى مستوى عتبة الإثارة . 2- يقصد بالتكيف ( في البيولوجي ) : التغيرات الوظيفية والعضوية التي تحدث في جسم الكائن الحي نتيجة لمتطلبات ( أحمال ) داخلية وخارجية حيث يعكس التكيف...

الغذاء والتحكم في وزن الجسم

  • 19 نوفمبر 2016, 19:42
  • 0
الغذاء والتحكم في وزن الجسم الغذاء الغذاء اساسي وضروري لقيام الجسم بوظائفه الحيويه خلال النشاطات اليوميه ,وهو وقود يتحول داخل الجسم لامداد الجسم بالطاقه اللازمه اثناء الحركه والنشاط البدني والتفكير والنمو وبناء الانسجه وتعويض التالف من الخلايا والانسجه وتنظيم الوظائف الجسميه وان تناول الغذاء...

استخدام التدليك في المجال الرياضي وتأثيراته على أجهزة الجسم المختلفة

  • 19 نوفمبر 2016, 19:36
  • 0
  استخدام التدليك في المجال الرياضي وتأثيراته على اجهزة الجسمالمختلفة   استخدام التدليك في المجال الرياضي : استخدم التدليك في المجال الرياضي (الألعاب الاولمبية القديمة) لإعداد الرياضيين في التدريب والمنافسة لكونه من الوسائل التي يتقبلها اللاعب، حيث يساعد في الارتفاع بمستوى القدرات...

تغذية الرياضيين في بعض الألعاب الفردية والفرقية

  • 19 نوفمبر 2016, 19:23
  • 0
تغذية الرياضيين في بعض الالعاب الفردية والفرقية هناك عدة شروط صحية أساسية تحدد وفق النشاطات الرياضية المختلفة, ولابد من دراستها بما يتناسب وتنظيم العملية التدريبية ومن اهمها التغذية المتوازنة والملائمة وفق برنامج غذائي يفي بالاحتياجات اللازمه من الطاقه وفقا  لمتطلبات التدريب  لكل لعبه او...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل