التغذية » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

الغذاء والتحكم في وزن الجسم

  • 19 نوفمبر 2016, 19:42
  • 0
الغذاء والتحكم في وزن الجسم الغذاء الغذاء اساسي وضروري لقيام الجسم بوظائفه الحيويه خلال النشاطات اليوميه ,وهو وقود يتحول داخل الجسم لامداد الجسم بالطاقه اللازمه اثناء الحركه والنشاط البدني والتفكير والنمو وبناء الانسجه وتعويض التالف من الخلايا والانسجه وتنظيم الوظائف الجسميه وان تناول الغذاء...

تغذية الرياضيين في بعض الألعاب الفردية والفرقية

  • 19 نوفمبر 2016, 19:23
  • 0
تغذية الرياضيين في بعض الالعاب الفردية والفرقية هناك عدة شروط صحية أساسية تحدد وفق النشاطات الرياضية المختلفة, ولابد من دراستها بما يتناسب وتنظيم العملية التدريبية ومن اهمها التغذية المتوازنة والملائمة وفق برنامج غذائي يفي بالاحتياجات اللازمه من الطاقه وفقا  لمتطلبات التدريب  لكل لعبه او...

المسئولية القانونية للمنشطات

  • 17 أكتوبر 2016, 04:23
  • 0
 المسئولية القانونية للمنشطات  لقد أصبح تعاطى المنشطات فى العصر الحالى من الأمور المألوفة فى مجتمعنا الحالى ولم يقتصر الأمر على الرياضين فقط وانما امتد الأمر الى كل الطبقات فلقد أصبح الطالب يتعاطى بعض الأقراص والأدوية المنشطة لكى تساعده على الانتباه والتركيز فى المذاكرة ،ورجال الأعمال...

طرق الرقابة الرسمية ومجال مكافحة المنشطات والميثاق الاوليمبي

  • 17 أكتوبر 2016, 04:22
  • 0
صدر الميثاق الاوليمبي الدولي لمكافحة المنشطات فى المجال الرياضي على اثر انعقاد المؤتمر العالمى الدائم والاول لمقاومة استخدام المنشطات المحظورة رياضيا والذى عقد بمدينة اتاوة بكندا فى المدة من 26 – 29 يونية 1988 والذى حضرته قيادات رياضية من 27 دولة تمثل القارات الخمس المشاركة فى الحركة الاوليمبية...

أكبر مجموعة صور للمنشطات والهرمونات الأصلية

  • 17 أكتوبر 2016, 04:20
  • 0
أكبر مجموعة صور للمنشطات والهرمونات الأصلية Anadrol, Andriol, Clenbuterol او MONORES, Ephedrine, Cytomel, Clomid, Dianabol, Lasix, Nolvadex, Proviron, Testosterone cypionate, ديكا الاصلي Deca Durabolin, Growth hormone...

هرمونات الذكورة خطر قاتل

  • 17 أكتوبر 2016, 02:24
  • 0
 هرمونات الذكورة خطر قاتل إنتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة تعاطي ما يسمى بالاسترويدات البنائية الأندروجينية (Anabolic Androgenic Steroids ) أو المركبات المشتقة من هورمونات الذكورة بين الشباب، الرياضيين بخاصة، اعتقادا منهم أنها تجلب القوة البدنية الهائلة والأجساد الرشيقة وتمنحهم القدرة التنافسية...

دراسة: الاختبارات الحالية للكشف عن التستوستيرون في الرياضيين غير ملائمة

  • 17 أكتوبر 2016, 02:23
  • 0
  دراسة: الاختبارات الحالية للكشف عن التستوستيرون في الرياضيين غير ملائمة  أوضحت دراسة سويسرية كشف النقاب عنها اليوم الخميس أن الاختبارات الحالية للكشف عن هرمون التستوستيرون المنشط في عالم الرياضة غير ملائمة بسبب التغيرات الوراثية. وجاءت هذه الدراسة تحت رعاية الاتحاد الدولي لكرة القدم...

كيف تعرف بان أحد الفيتامينات ناقص لديك

  • 28 سبتمبر 2016, 13:44
  • 0
كيف تعرف بان أحد الفيتامينات ناقص لديك اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب … ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : *...

نشرة عن التوازن الغذائي الرياضي و اللياقة البدنية

  • 27 يونيو 2016, 12:16
  • 0
التوازن الغذائي الرياضي و اللياقة البدنية الصحة العامة هي الحالة الجسمية و الاجتماعية و العقلية و النفسية و الوجدانية و الروحية للفرد و الصحة ليست فقط مجرد خلو الجسم من العاهات و الأمراض ولكنها النمو المتوازن للإنسان تعني حياة صحية سعيدة . ومما سبق نستطيع أن نحدد معنى ومفهوم اللياقة البدنية...

نظام التغذية الصحية لحالات السمنة والسكر

  • 29 يناير 2016, 10:56
  • 0
نظام التغذية الصحية لحالات السمنة والسكر     المسموحــات : · الخضراوات الطازجة : جميع أنواعها مثل : الطماطم – الخس – الجزر – الخيار - وخلافه . · الخضار المطبوخ : الكوسة – البسلة – الفاصوليا – اللوبيا – البامية – الملوخية – السبانخ – الفول الأخضر – البازنجان – وخلافه . · الفول المدمس –...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل