المكتبة الرياضية الشاملة-

فوائد صحية العنب والزبيب

قسم : علوم الصحة / التغذية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 11 أبريل 2014 مشاهدة:2 295 شكوى

قال تعالى:(فأنبتنا فيها حباً، وعنباً وقضباً وزﯾتوناً ونخﻼً) سورة عبس: 28.

وقال تعالى:

(ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب) سورة اﻷنعام:.99

ذكر اﷲ سبحانه وتعالى العنب، في أحد عشر موضعاً من كتابه الكرﯾم وذلك في معرض تعداده للنعم التي أنعم اﷲ وامتن على عباده بها، سواء في الحياة الدنيا

أو في جنة الخلد التي وعد المتقون.

قال ابن القﯾم عن العنب (أنه من أفضل الفواكه وأكثرها منافع هو فاكهة مع الفواكه، وقوت مع اﻷقوات ودواء مع اﻷدوﯾة وشارب مع اﻷشربة. ومنفعته: ﯾسهل الطبع وﯾسمن وﯾغذاء جيده غذاء حسناً) ـ

ومجففه الزبيب:

أجود أنواع الزبيب :

(وأجود الزبيب ما كبر جسمه وسمن شحمه ولحمه ورق قشره وهو ﯾغذي غذاء صالحاً.

ٕواذا أكل منه بعجمه كان أكثر نفعاً للمعدة والكبد والطحال ٕواذا ألصق لحمه على اﻷظافﯾر المتحركة أسرع قلعها وهو ﯾخصب الكبد، ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة والكلى والمثانة…).

أما ابن البيطار فيقول عن العنب أن:

(أجوده الكبار الرقيق القشر، القليل البذر، واﻷحمر أعدل وهو أشهى الفاكهة وأجودها غذاء ﯾسمن سمناً عظﯾماً، ﯾصلح اله ازل وﯾصفى الدم وهو جيد للمعدة، ﯾنهض الشهوة

وﯾصلح للمرضى وﯾقوي القلب)

مصدر الكتاب: تم جلب هذا الكتاب من موقع archive على انه برخصة المشاع الإبداعي أو أن المؤلف أو دار النشر موافقين على نشر الكتاب في حالة الإعتراض على نشر الكتاب الرجاء التواصل معنا

برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : فوائد صحية العنب والزبيب

الزبيب, العنب

التعليقات: 0

أضف تعليق موضوعات متعلقة

علوم الصحة / التغذية / الحميات العالمية

حميات الزمر الدموية - حميات عالمية international diets

حميات الزمر الدموية أظهرت الدراسات وجود علاقة بين زمرة الدم ونوعية الاستقلاب وبالتالي نمط التغذية. حيث أن زمر الدم لم تظهر في نفس العصر بل ضمن تسلسل في حقب زمنية مختلفة. هذا التسلسل يفيد بأن لكل زمرة نظامها الغذائي المناسب للزمن...

علوم الصحة / التغذية

تأثير التغذية قبل المباريات على مستوى الأداء

تأثير التغذية قبل المباريات على مستوى الأداء تلعب التغذية دوراً رئيسياً في قدرة الرياضي على أداء الحركات الرياضية المختلفة ولهذا فقد اهتم المختصون في المجال الرياضي بموضوع التغذية لتحسين مستوى الإنجاز وللتسريع من عمليات استعادة...

علوم الصحة / التغذية

نظام التغذية الصحية لحالات السمنة والسكر

نظام التغذية الصحية لحالات السمنة والسكر المسموحــات : · الخضراوات الطازجة : جميع أنواعها مثل : الطماطم – الخس – الجزر – الخيار - وخلافه . · الخضار المطبوخ : الكوسة – البسلة – الفاصوليا – اللوبيا – البامية – الملوخية – السبانخ –...

علوم الصحة / التغذية

الغذاء الرياضي قبل وبعد واثناء المباراة

ما هو غذاء الرياضي (قبل) و (أثناء) و (بعد) المباراة قبل المباراة قبل المباراة بـ 3-4 ساعات على الأقل أثبتت الأبحاث أن شرب الماء وحده بين شوطي المباراة في الألعاب الجماعية مثل السلة واليد والقدم كاف لتمكين اللاعب من إنهاء الشوط...