الوقاية وتربية القوام » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

التشوهات القوامية

  • 13 نوفمبر 2015, 00:49
  • 0
  التشوهات القوامية وتمارين علاجية إعداد المدرب عدنان الطرشة قال الله تعالى:﴿يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ {6} الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ {7}﴾[1]وقال تعالى:﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ﴾[2]. قال ابن...

رائحة الفم (الأسباب – التشخيص – العلاج – الوقاية)

  • 04 نوفمبر 2012, 12:56
  • 0
  رائحة الفم (الاسباب – التشخيص – العلاج – الوقاية) رائحة الفم مشكلة قديمة قدم الخليقة،لقد سعى الانسان الى مكافحته بشتى انواع العلاجات ولم يتخلصوا منها.ان لهذا المشكلة لاتحصرها حدود جغرافية او طبقية فالكل يصاب بها اذا جهل الانسان قواعد الصحة الشخصية .لقد بدأت مستشفى Louvain منذ...

الحذاء الرياضي - مواصفات - وشروط

  • 04 نوفمبر 2012, 12:45
  • 0
  الحذاء الرياضي ... مواصفات... وشروط....     يعتبر الحذاء الرياضي هو الاكثر اهمية بين مستلزمات وادوات التمرين حيث يقع عليه ثقل الجسم ويمتص الصدمات ويقي صاحبه من بعض الاصابات كما يساهم في رفع الانجاز الرياضي. ومن مواصفات الحذاء الرياضي :- يجب ان يكون خفيف الوزن ومرن وملائم...

متلازمة نقص المناعة المكتسبة - مرض الايدز

  • 04 نوفمبر 2012, 12:42
  • 0
متلازمة نقص المناعة المكتسبة (مرض الايدز ) - وهو مرض اجتماعي معدي يصيب الجهاز المناعي بواسطة فايروس نقص المناعة البشرية (الايدز) Aids) وعادة يموت الانسان بعد بضعة سنوات من تاريخ التشخيص. - في 5 حزيران عام 1981 اعلن المركز الامريكي للاوبئة بوصف خمسة حالات غريبة لهؤلاء...

كيف تتجنب الإمساك

  • 19 أكتوبر 2012, 20:53
  • 0
كيف تتجنب الإمساك تناول الأطعمة الغنية بالألياف حيث يساعد تناول الألياف على تليين الفضلات (البراز) بما يسمح لها باجتياز القناة الهضمية بنعومة، لذلك يجب تناول ما يتراوح بين 20 و35 غراماً من الألياف يومياً، وتعتبر الحبوب الكاملة والفاكهة والخضراوات أفضل مصادر غذائية للألياف. تناول...

تخسيس البطن وازالة الكرش

  • 29 مايو 2012, 13:49
  • 0
تخسيس البطن وازالة الكرش هل تعاني من السمنه ؟  هل انت محرج من كبر حجم الكرش ؟  هل ترغب في تخسيس البطن لتظهر بافضل منظر ؟  هل مللت من طرق تخسيس الزن التي لا طائل لها ؟  لا تقلق فكل مشكله لها حل...

القوام الرياضي

  • 11 فبراير 2012, 11:02
  • 1
القوام الرياضى مقدمـــة يتكون جسم الإنسان من خلايا حية ، وهذه الخلايا تكون الانسجه ، ومن الانسجه تتكون الاعضاء ، وكل مجموعة من الاعضاء تقوم سوياً بوظيفة من وظائف الجسم المختلفة تكون جهازاً .  وأهم هذه الاجهزة هى : - - الجهاز العظمى – الجهاز العضلى – الجهاز العصبى – الجهاز...

الام الرقبة و العنق نصائح وإرشادات للوقاية

  • 13 يناير 2012, 19:40
  • 0
الام الرقبة و العنق نصائح وإرشادات للوقاية والعلاج مقدمة الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى حركة أكبر. ولأنها ليست محمية كالفقرات الصدرية المثبتة بالضلوع ، لذا فهي أكثر تعرضآ للألم والإصابة. السؤال...

الوقايه والاصابات الرياضيه

  • 13 يناير 2012, 19:33
  • 0
الوقايه والاصابات الرياضيه الوقايه خير من العلاج تبقى هذه المقوله اساسا لكل من يتحدث عن الوقايه وطرقها واساليبها . ومهما بلغ العلاج من دقه في التعامل مع المرض او الاصابه او الاعاقه لم يستيطع الوصول الى دقة الباريء عزوجل في تصميم الجسم البشري بالصوره الابداعيه فسبحان الخالق , لذا فأن الحفاظ على هذا...

الوقاية من ألم أسفل الظهر

  • 13 يناير 2012, 19:29
  • 0
الوقاية من ألم أسفل الظهر الوقاية من ألم أسفل الظهر و أعادة التأهيل Preventing and Rehabilitating Low-Back Pain هناك الكثير من الحركات والعادات اليومية التي يقوم بها الأشخاص لمزاولة أعمالهم في البيت أوالمكتب والتي يتخذ الجسم من خلال أداءها أوضاع مختلفة وحركات هي غير صحيحة، وفي المستقبل تسبب له...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل