المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    قدرات السرعة الحديثة

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 6 أكتوبر 2010 مشاهدة:3 787
    Advertisement

     

     قدرات السرعة الحديثة

    اعداد الاستاذ المساعد الدكتور

    أثير محمد صبري الجميلي

     

    لقد عرف فينيك السرعة بأنها مقدرة الإنسان على توظيف عمليات الإطلاق السريعة والمنتظمة لإيعازات الجهازين العصبي – العضلي التي تعمل على إتمام الإنقباضات العضلية بتوافقات عالية لأجل تنفيذ الحركات الإرادية بأقصر فترات زمنية ممكنة. (Weineck:1996).

    ويعد هذا التعريف إجرائياً من التعاريف الطبية الفسيولوجية , لقد طرحنا تعاريفنا الخاصة لهذه القدرة البدنية في منتدى المفاهيم والمصطلحات الرياضية وفي موضوع مصطلح السرعة . السرعة كقدرة بدنية حركية تختلف متطلباتها بالأنشطة والألعاب والفعاليات الرياضية المتعددة والمتنوعة . فعلى سبيل المثال تعد السرعة كقدرة بدنية وحركية مهمة ومقررة للإنجازات الرياضية في ألعاب وفعاليات رياضية كالعدوا والركض أكثر من الألعاب التي تتميز بطابع القوة أكثر والألعاب التكنيكية والمنازلات الثنائية وفعاليات أو مسابقات التحمل . أما بالنسبة لدورها في فعاليات وأنشطة الترويح والصحة فهي تقع في أدنى مستوى لها , أي أقل أهمية من القدرات البدنية الأخرى والقابليات التوافقية أيضاً . لقد عرفت السرعة بالمصادر العربية ولحد الآن , بأنها تنقسم إلى ثلاثة أنواع هي ( سرعة رد الفعل , السرعة الحركية , السرعة الإنتقالية ) , بينما أظهرت لنا المصادر الحديثة تقسيمات أخرى , يمكن لنا إعتبارها إنتقالة موضوعية لمفهوم هذه القدرة البدنية تغطي بعض جوانبها غير الواضحة . أفضل من تناول هذا التقسيم الحديث للسرعة  هو الألماني فولكرهولتكة , حيث قسم  قدرات السرعة إلى أربعة أقسام هي ... ( Holtke : 2003 ) :

     

    скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : قدرات السرعة الحديثة
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    مصطلح القدرة الأوكسجينية القصوى

    صطلح القدرة الأوكسجينية القصوى! يطلق عليها باللغة الإنكليزية بالصيغة المختصرة =VO2max القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستهلاك الأوكسجين القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستيعاب الأوكسجين...

    تمارين لتطوير القوة والقابلية الحركية الخاصة (المرونة)

    تمارين لتطوير القوة والقابلية الحركية الخاصة ( المرونة ) : التمارين البدنية التي بلغ عددها ( 26 تمريناً ) تهدف إل تحسين وتطوير قدرات بدنية مهمة وهما القوة والقابلية الحركية الخاصة لمختلف عضلات ومفاصل ومناطق جسم الرياضي , وهي...

    بحث: استراتيجية تنظيم السرعة في سباق الـ 1500 متر

      بحث : استراتيجية تنظيم السرعة في سباق الـ 1500 متر بقلم أ.د عادل حلمي بحث بعنوان أستراتيجية تنظيم السرعة في سباق الـ 1500 متر بقلم المصري الاستاذ الدكتور عادل حلمي المحاضر الدولي لألعاب القوى والبروفيسور الذي يعمل...

    الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين

    الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين( الفسيولوجى ــ التكنيكى ــ التكتيكى ــ الذهنى ــ التربية ) 1 ـ الإعداد الفسيولوجى:- يهدف تدريب الناشئين كما لخلق قاعدة رياضية أساسية لقدرات عالية لذلك تحتل تمرينات التنمية العامة فى كثير...

    تنظيم العمليات التدريبية

    تنظيم العمليات التدريبية Organization of the Training Process البروفيسور: يوري فيركوشانسكي Prof. Yuri Verkhoshansky   ترجمة واعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي تشرين الثاني 2010  ...

    تدريب القوة الإرتدادية

    تدريب القوة الإرتدادية Reaktivkrafttraining   اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي   لقد إهتم العالم بالسنوات الأخيرة بالطرق والوسائل والأساليب التدريبية التي تهدف إلى تطوير الأداء الحركي الخاص أو...

    مصطلح الإعداد البدني

    مصطلح الإعداد البدني   اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي عضو الاكاديمية الرياضية العراقية تموز 2011     يطلق عليه باللغة الإنكليزية ( Conditioning , Physical-Fitness ) . يطلق...

    قدرات الإعداد البدني الأربعة

    قدرات الإعداد البدني الأربعة Die vier Konditionellen Fähigkeitsbereiche (Höltke: 2003)     ترجمة واعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي عضو الاكاديمية الرياضية العراقية تموز 2011...

    قدرات التحمل

    قدرات التحمل  Ausdauerfähigkeiten     ترجمة واعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي  تموز 2011   تعد قدرة التحمل إحدى قدرات الإعداد البدني المهمة لمعظم الألعاب الرياضية , فإما...

    إختبار كوبر Cooper test

    إختبار كوبر Cooper test: الاستاذ المساعد الدكتور  اثير محمد صبري  عضو الاكاديمية الرياضية العراقية  يعد إختبار كوبر من إختبارات اللياقة البدنية , وله إرتباط معنوي عالي مع القدرة الأوكسجينية القصوى للإنسان ( VO2max...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
يمكنك البحث عن أى موضوع
هل الموقع مفيد بالنسبة لك؟

اكتوبر 2017 (3)
سبتمبر 2017 (5)
اغسطس 2017 (3)
يوليو 2017 (2)
مايو 2017 (5)
مارس 2017 (24)
image
image
image
image
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    أكتوبر 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
© Copyiright 2017 - المكتبة الرياضية الشاملة.