المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مصطلحات التدريب

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 2 اغسطس 2017 مشاهدة:987
    Advertisement

    مصطلحات التدريب        training


     
    بعض مصطلحات التدريب الشائعة

    التدريب الزائد                         over training

    التدريب الهوائي aerobic training

      التدريب اللاهوائى        anaerobic training

    التعب           fatigue                  

    استعادة الاستشفاء recovery                            

    الإجهاد       exhaustion                

    استمرارية الأداء performance duration         

    حالة تدريبية    training states      

    الأنشطة الإضافية supplementary  activities

    المعدلات averages                    

    المحافظة على اللياقة maintenance fitness    

    مدى range                              

    الأساس أو القاعدة                             baseline

    عناية care                                 

    الكثافة / التركيز consistency                        

    اختراق الضاحية cross country     

    الارتفاع elevation                                       

    الفوز                                   gain

    مرحلة البلوغ  puberty                                   

    خاصة                              special

    خاص بالشخص نفسه                      private

    تدريجيا gradually                      

    فقد اللياقة fitness loss                                   

    نظام / نمط / طراز               mode

    الزميل    partner                                        

    التقييم الذاتي        self evaluate                

     انخفاض   reduction                                 

    الجهد البدنيstress test                  

    معدل اللعب           work rate                       

    الإسعافات الأولية    first aid                

    التخصصية  specific                                   

     التربية الصحية   health education

    ضبط المنشطات   doping control                   

    جهد effort                                 

    التربية الرياضية       physical education        

    كفء                             efficient

    خبير                                                expert

    لائق                                        fit

    مجتمع/ السكان                             population

    عملي / تطبيقي                practical 

    يمارس / ممارسة                              practice

    أسس  principles                        

    أحساس                                        sensation

    الوعي                        awareness

    ثقافة                                                culture

    شخص رياضي  sportive /sportman

    لأغب رياضي                                    athlete

    الأسلوب الرياضي                    style

    رياضيsporting                            /  sporty

    تنافس                         competitive

    مدرب/ instructor                 trainer/ coach

    منافسة competition                     

    المدير الفني                                head coach

    لائق بدنياً  physically fit               

    عملي / تطبيقي                             practically

    عمر تدريبي  training age                 

    جرعة التدريب  training dose                      

    وحدة تدريبية  training unit            

    القوام الرياضي sporting posture                    

    الأداء البدنى physical performance

    لياقة بدنية  physical fitness                        

    القوة العضلية      muscular strength

    القوة القصوى maximum strength                 

    القدرة العضلية  muscular power   

    تحمل قوة                      strength endurance

    التحمل                          endurance

    التحمل العام                    general endurance

    التحمل الخاص    special endurance

    التحمل الهوائي                 aerobic endurance

    التحمل اللاهوائى anaerobic    endurance

    تحمل الأداء            performance endurance

    تحمل سرعة         speed endurance

    تحمل دوري تنفسي                 cardiovascular

    السرعة                                speed

    السرعة الانتقالية                                   sprint

    السرعة الحركية       quickness        

    سرعة الاستجابة reaction speed                  

    زمن رد الفعل             reaction time

    الرشاقة                                            agility

    مرونة                           flexibility

    التوافق                                   coordination

    التوازن                             balance

    شدة الحمل  intensity of load                      

    الدقة                               accuracy

    حجم الحمل volume of load / size              

    الحجم المطلقabsolute volume       

    الحجم النسبى relative volume                      

    تكرار الحمل  frequency of load    

    كثافة الحمل                  density of the load 

    مستويات الحمل levels of load       

    راحة بينية                               rest  periods

    حمل فوق الأقصى super maximal  

    البرنامج التدريبي  training program             

    حمل أقصى maximum load         

    حمل اقل من الأقصى sub maximum load    

    حمل متوسط medium load           

    حمل بسيط minimum load                        

    التكييف                         adaptation

    مبادئ التدريب principles of the training    

    الاستعداد                         readiness

    الفردية                             individualization

    التحميل الزائد over load                

    التدرج                                     progression

    الخصوصية              specialization

    التدريب طويل المدىlong term training        

    التنوع                                variety      

    الارتداد                                      detraining

    تدريب فترى         interval training

    الإحماء و التهدئة         warm up-  cool down

    تدريب مستمر  continuous training

    طرق التدريب      methods of the training    

    تدريب تكراري repetition training 

    تدريب دائري                        circuit training

    تدريب فارتلك                       fartlek

    تدريب بليومترى             plyometric training 

    خطة سنوية            the annual plan

    تدريب مكثف                    intensive training

    تدريب ضاغط      pressure training

    حالة تدريبية  training state                           

    موسم تدريبي                       season

    تقسيم الموسم إلى فترات              periodization

    التأسيس  foundation period           

    الإعداد  preparing period                              

    المنافسة           competition period

    ما قبل المنافسة        pre competition  period

    الانتقالية              transition period

    بداية الموسم  beginning of the season        

    منتصف الموسم  mid of the season

    التعويض الزائد                overcompensation

    الفورمة الرياضية top form            

    الإعداد البدني               physical preparation

    الإعداد الذهني  mental preparation

    скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مصطلحات التدريب
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    القوانين الأساسية للتكيف

    القوانين الأساسية للتكيف القوانين الاساسية للتكيف وهي (زيادة الحمل، المردود العائد، التخصص أولا : قانون زيادة الحمل: لقد بني جسم الانسان من ملايين الخلايا الحسية الدقيقة، وكل نوع أو مجموعة من الخلايا تؤدي وظيفة مختلفة، وجميع...

    مجالات التدريب الرياضي

    مجالات التدريب الرياضي لايقتصر التدريب الرياضي على المستويات الرياضية العالية " قطاع البطولة"فقط ، سواء مجال الناشئين أو المستقدمين بل يتعدى إلى قطاعات أخرى كثيرة فيالمجتمع هي في أشد الحاجة إلى التدريب الرياضي نتيجة كونه عملية...

    مبادئ التدريب الرياضى

    مبادئ التدريب الرياضى ان التدريب عملية منظمة لها أهداف تعمل على تحسين ورفع مستوى لياقة اللاعب للفعالية الخاصة أو النشاط المختار. وتهتم برامج التدريب باستخدام التمرينات والتدريبات اللازمة لتنمية المتطلبات الخاصة بالمسابقة....

    ماذا تعني العتبة اللاكتيكية في التدريب بالعاب القوى

     ماذا تعني العتبة اللاكتيكية في التدريب بالعاب القوى تعددت المفاهيم والمصطلحات الخاصة بالعتبة اللاكتيكية وتناولها العديد من المؤلفين والباحثين بمجال فسيولوجيا التدريب الرياضي وقد سميت بعده مصطلحات منها العتبة الفارقة...

    ما هو التدريب الزائد والتدريب المفرط

    ما هو التدريب الزائد والتدريب المفرط ؟ أن التدريب الزائد (Over Reaching for Short Term) هو تعريض الرياضي إلى أحمال تدريبية وبدرجة فوق القصوى من حيث الحجم والشدة وعدد تكرار هذه الوحدة التدريبية خلال الدائرة...

    التدريب المتقاطع Cross Training

    التدريب المتقاطع Cross Training يعد التدريب المتقاطع احد الاتجاهات الحديثة في التدريب الرياضي اذ يوضح "موران وماكلين Moran & Maglynn" ان التدريب المتقاطع يقصد به برنامج تدريبي مصمم لأنشطة والعاب مختلفة لكي يمنح...

    الاستشفاء (Recovery)

      الاستشفاء (Recovery) لقد اخذ مفهوم الاستشفاء حيزاً كبيراً من جهود العلماء والباحثين من خلال إعطائهم عدة تعريفات تؤدي إلى توضيح مفهومه، فمثلاً عرفه (أبو العلا) عن (يسيس) بأنه مصطلح عام يستخدم بمعنى...

    التدريب على وفق مجالات معدل ضربات القلب

    التدريب على وفق مجالات معدل ضربات القلب   محاضرات طلبة الدراسات العليا (الماجستير) الدكتور تيرس عوديشو البرواري المدخل: تستند مجالات التدريب على نسب من الشدة التي تسند على الحد الاقصى من المعدل القصوي لضربات القلب Heart...

    تدريبات المطاولة Endurance Training

    تدريبات المطاولة  Endurance Training محاضرات طلبة الدراسات العليا (الماجستير)   الدكتور تيرس عوديشو البرواري   ان بعض اساليب التدريب تنمي متغيرات معينة في اجهزة الجسم المختلفة ويتبع المدرب كل منها لاهداف معينة...

    مباديء التدريب Principles of Training

    مباديء التدريب Principles of Training   الدكتور تيرس عوديشو البرواري   جزء كبير من وقت التدريب يخصصه المدربون لتنمية الصفات الدنية لرياضيهم واحيانا يسمون ذلك احيانا بالاعداد البدني.  ويخطط المدربون للاعداد...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
يمكنك البحث عن أى موضوع
هل الموقع مفيد بالنسبة لك؟

اكتوبر 2017 (3)
سبتمبر 2017 (5)
اغسطس 2017 (3)
يوليو 2017 (2)
مايو 2017 (5)
مارس 2017 (24)
image
image
image
image
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    أكتوبر 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
© Copyiright 2017 - المكتبة الرياضية الشاملة.