Login
Close

المصطلحات التشريحية التي تستعمل لتوضيح الحركة في مفاصل جسم الانسان

علوم الصحة / الفسيولوجى والتشريح

المصطلحات التشريحية التي تستعمل لتوضيح الحركة في مفاصل جسم الانسان
الثني (Flexion): هي تصغير زاوية المفصل الى اصغر مدى ممكن.
المد (Extension): هي تكبير زاوية المفصل الى ابعد مدى ممكن.
الابعاد (Abduction): هي ابعاد الطرف عن الجزع او عن المستوى الوسطي.
التقريب(Adduction): هي تقريب الطرف الى الجذع او الى المستوى الوسطي.
التدوير الداخلي (Internal Rotation): هي تحرك المفصل بحركة دورانية الى الداخل.
التدوير الخارجي(External Rotation): هي تحريك المفصل بحركة دورانية الى الخارج.
البطح(Pronation): تدوير الساعد الى الجهة الداخلية.
الطرح (Supination) :تدوير الساعد الى الجهة الخارجية.
انقلاب القدم للداخل (Inversion): عملية تدوير القدم الى الداخل.
انقلاب القدم للخارج (Eversion): عملية تدوير القدم الى الخارج.
 
الثني (Flexion): هي تصغير زاوية المفصل الى اصغر مدى ممكن.
المد (Extension): هي تكبير زاوية المفصل الى ابعد مدى ممكن.
الابعاد (Abduction): هي ابعاد الطرف عن الجزع او عن المستوى الوسطي.
التقريب(Adduction): هي تقريب الطرف الى الجذع او الى المستوى الوسطي.
التدوير الداخلي (Internal Rotation): هي تحرك المفصل بحركة دورانية الى الداخل.
التدوير الخارجي(External Rotation): هي تحريك المفصل بحركة دورانية الى الخارج.
البطح(Pronation): تدوير الساعد الى الجهة الداخلية.
الطرح (Supination) :تدوير الساعد الى الجهة الخارجية.
انقلاب القدم للداخل (Inversion): عملية تدوير القدم الى الداخل.
انقلاب القدم للخارج (Eversion): عملية تدوير القدم الى الخارج.

حاجز الأمان الحركي لتعليم وتدريب الحواجز

الألعاب الفردية / ألعاب القوى

حاجز الأمان الحركي لتعليم وتدريب الحواجز

دكتور/ عصام الدين شعبان على حسن

تعد مسابقة عدو الحواجز من المسابقات التي تتطلب السيطرة التامة على حركة مختلف أجزاء الجسم أثناء تنفيذ المروق فوق الحاجز وباستجابات حركية توافقية ايقاعية، فالتغيير المستمر من حركات متشابهة إلى حركات غيرمتشابهة يتطلب إيقاع معين في الحركة، وأن امتلاك اللاعبين للقدرات التوافقية الايقاعية يساعد على اختزال زمن اكتساب المهارات الحركية وإتقانها.كذلك تكيف معين في مواصفات تكنيك الجري بين الحواجز مع تكرارها لعدد عشرة حواجز والمروق فوق الحاجز والجرى من الحاجز الأخير إلى خط النهاية، حيث يبلغ معدل السرعة 8.52 متر /ثانية، وهذا المعدل دليل على أنالمتسابق يعدو بأقصى سرعة وبقوة توافقية ايقاعية عالية.

 

لذلك فإن تهيئة الوسائل المساعدة والمناسبة أثناء عملية تعلم عدو الحواجزوالتي من أهمها الحاجز نفسه وفق طريقة تعطي للمتعلم الشعور بالأمانويشجعه على اجتياز الحاجز بدون تردد أو الخوف من السقوط أو الاحتكاكبالحاجز، وبدلا من أن تكون العمليات العقلية منصبة ومركزة نحو تجنب السقوطومن ثم الإصابة، الأمر الذي يساعد المتعلم على الاقتصاد بالوقت والجهد. لذا دعت الحاجة إلى تصميم حاجز الأمان الحركي بهدف المساعدة في عملية التعليم، وبالشكل الذي يسهم في أضافه مدخلات جديدة للعملية التعليمية، كما تساعد المتعلم في التغلب على الخوف والاكثار من حركات تعلم المروق فوق الحاجز بسهولة ويسر، ومن ثم تجعلهم يشعرون بالطمأنينة من هذه المرحلة الصعبة والمركبة في الاداء، كما تعمل على استثارة المتعلم، كما تعمل بدورهاعلى جذب انتباه المتعلمين، وبالتالى زيادة فاعلية العملية التعليمية للوصول إلى الاداء الافضل. 

لتحميل المقالة كاملة. حاجز الأمان الحركي

Previous Next

القائمة الرئيسية