فنون القتال » صفحة 3 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 67 454

مصطلحات من التايكوندو

مصطلحات من التايكوندو هنا نعرفكم على بعض المصطلحات الفنية باللغة الكورية والتي يفضّذل الإلمام بها عند ممارسة التايكوندو ، هذه المصطلحات ضرورية لمعرفة أنواع الضربات والصدات والوقفات وكذلك أسماء البومزات الأعداد مصطلحات فنية...

تكملة الموضوع

0 13 526

البومزا وتعلمها - التايكوندو

البومزا وتعلمها - التايكوندو تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو...

تكملة الموضوع

0 7 260

قوانين التايكوندو

قوانين التايكوندو قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين...

تكملة الموضوع

0 2 993

تاريخ ونشأة التايكوندو

تاريخ ونشأة التايكوندو ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الانسان الكورى إلى التفكير...

تكملة الموضوع

0 6 660

التايكوندو

التايكوندو التايكوندو (بالكورية - الهانغول: 태권도، الهانغا: 跆拳道) هي واحدة من الفنون القتالية الكورية التقليدية وهي أكثر من كونها مجرد مهاراة قتالية جسدية. وقد ظهرت هذه الرياضة في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها...

تكملة الموضوع

0 8 356

الكاراتيه

الكاراتيه الكاراتيه (باليابانية: 空手 بالروماجي: Karate) نوع من أنواع الفنون القتالية اليابانية وتستخدم فيه الأيدي والأقدام والركب والمرافق كأسلحة. النشأة إن أصل نشأة الكاراتيه في اليابان على جزيرة أوكيناوا وسبب موقعها الجغرافي...

تكملة الموضوع

0 10 020

الوقفة السليمة - أساسيات لعبة الملاكمة

الوقفة السليمة - أساسيات لعبة الملاكمة ان وقفة الاستعداد من مهارات الملاكمة الاساسية يتعلمها الملاكم الناشيء تحت اشراف مدرب الملاكمة وأن هذا الوضع الذي يتخذه الملاكم ليبدأ منه اللعب ويحتفظ به طوال المباراة جاء في كتاب علم...

تكملة الموضوع

0 5 059

سيوف الكونغ فو

مجموعة من سيوف الكونغ فو زانة النمر...

تكملة الموضوع

0 198

ركلات مخادعة وفنيات أرضيه فى الكونغ فو

ركلات مخادعة وفنيات أرضيه فى الكونغ فو دحرجة الكتف Shoulder Roll الدحرجات أو فنون السقوط هي من أهم فنون الدفاع عن النفس وذلك لتلافي السقطات وإبعاد الضرر اثناء السقوط وهذه التقنية لها اكثر من طريقة لكننا هنا سنبدأ بالبداية والأهم...

تكملة الموضوع

0 11 712

تمارين التسخين والإحماء فى الكونغ فو

تمارين التسخين والإحماء الإطالة أساسية في فنون الدفاع عن النفس فأنت تحتاج لتمارين تمدد ولكي تزيد مجموعة من الحركات في استعراضاتك مثل الركلات العالية وايضاً لسلامة عضلاتك من الضرر . التمارين السويدة تشمل عادة احد أو اكثر العناصر...

تكملة الموضوع