التمارين والعروض الرياضية » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه

  • 13 ديسمبر 2015, 00:21
  • 0
تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه تمرينات الإحماء المستخدمة 1- (وقوف) الجرى حول البساط 6 مرات. 2- (وقوف) عمل دوائر أمامية وخلفية بالذارعين. 3- (وقوف فتحاً) لف الجذع على الجانبين. 4- (وقوف) الجرى فى المكان بسرعات مختلفة مع الإشارة. 5- (وقوف) الجرى فى المكان مع تبادل لمس باطن القدم...

تمارين اللياقة داخل المنزل

  • 20 مارس 2015, 09:58
  • 0
تمارين اللياقة داخل المنزل   ثلاثة تمارين مهمة لمنطقة الصدر والاكتاف والجوانب
كل...

تمارين الإتزان والقوة الشاملة التى تقوى عضلات الظهر والبطن معا

  • 22 مايو 2014, 16:50
  • 0
تمارين الإتزان والقوة الشاملة التى تقوى عضلات الظهر والبطن معا  ...

صور تشكيلات رياضية

  • 24 مارس 2013, 15:29
  • 0
صور تشكيلات رياضية Photo formations Sports              ...

بعض صور الأشكال الهرمية

  • 21 مارس 2013, 03:35
  • 0
صور الأشكال الهرمية فى التمرينات والعروض الرياضية  ...

التمارين البدنية وعلاقتها بالحركات اليومية

  • 08 يناير 2013, 19:37
  • 0
التمارين البدنية وعلاقتها بالحركات اليومية : ان التمرين البدني مبني طبقا لمؤشرات علمية وتربوية ولا يمكننا ان نجد تلك المؤشرات في حركاتنا اليومية الاعتيادية اذ اننا تقوم بها طبقا لقضاء حاجة ولا نفكر في اغلب الاحيان عما سيحدث في المستقبل اذا تمادينا على تكرار تلك الحركة ومن الامثلة على ذلك خمل طلبة...

أنواع التمارين البدنية

  • 08 يناير 2013, 19:34
  • 0
أنواع التمارين البدنية : هناك عدة أراء ووجهات نظر حول تحديد أنواع التمارين البدنية وقد جاء تقسيمها بناء على مدى استخدامها من حيث كونها تمارين بدنية يستخدم فيها الأدوات ان كانت صغيرة او كبيرة او من دون استعمال الأدوات كما ان هناك فئة أخرى تفضل تقسيمها على أساس عمل المجاميع العضلية التي تؤثر في...

التمارين البدنية وأغراضها

  • 08 يناير 2013, 19:26
  • 0
التمارين البدنية وأغراضها التمارين البدنية : وهي الحركات البدنية التي تشغل الجسم وتنمي مقدرته الحركية وفق قواعد خاصة تراعى فيها الأسس التربوية والمبادئ العلمية للوصول إلى مستوى عالي من الأداء والعمل في مجالات الحياة المختلفة . وعموما فان اصطلاح التمرين يطلق على كل تعلم منظم يكون هدفه التقدم...

أهداف قانون الجمناستك - الجمباز

  • 05 ديسمبر 2012, 05:48
  • 0
أهداف و أغراض القانون المادة 1 1.الهدف الأول من القانون هو وضع معايير موضوعية لتقييم التمــارين في كل المســتويات المحلية و الوطنية و البطولات الدولية. (أ) لتحديد أفضل لاعب في أي بطولة ب- لإرشاد المدربين و اللاعبين نحو تمارين البطولات ج- لتزويد المدربين و الحكام و اللاعبين بالمعلومات التقنية...

القواعد الخاصة بتقييم التمارين

  • 05 ديسمبر 2012, 05:22
  • 0
القواعد الخاصة بتقييم التمارين المادة 18 وصف عرض التمرين 1- عرض التمرين يحتوى فقط على تلك العوامل التي تعطي الطابع الحديث لرياضة الجمباز و غياب تلك العوامل يؤدى إلى حسومات لجنة B و هذه العوامل هي: أ‌- التركيب التقني (المحتوى العام المتوقع للتمرين) الجمال و التنفيذ....

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل