التدريب » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

الوصايا العشر الخاصة بالمدرب

  • 08 مارس 2017, 20:42
  • 0
الوصايا العشر الخاصة بالمدربكن مبكرا في هذه الحالة يتوفر لديك الوقت الكافي لكي تتحدث مع اللاعبين وتقوم بتجهيز الكور ومساعدات التدريب ......1ارتدي الملابس الرياضية اللائقة تمنحك السلطة والأمان2كن صارم لا تتقبل الإهمال واللا مبالاة3بصفة دائمة كن مستعد أحضر معك مذكراتك المدونة التي تحتوي4لا...

الوصايا العشر الخاصة باللاعبين

  • 08 مارس 2017, 20:09
  • 0
الوصايا العشر الخاصة باللاعبين 1. اعتذر عن التزامك تجاه التمرين بأسرع وقت ممكن يقوم المدرب بتجهيز للتمرين معتمدا على عدد اللاعبين المتوقع تواجدهم في التمرين، في حالة غيابهم يجب أن يقوم المدرب بتعديل محتويات التمرين بحيث يتناسب مع العدد الموجود 2. اعتذر عن التزامك تجاه المباراة بأسرع وقت ممكن من...

التخطيط الطويل والقصير الأمد

  • 08 مارس 2017, 11:19
  • 0
التخطيط الطويل والقصير الأمديعتبر التخطيط من أهم مكونات عمل المدرب فمن المستحيل أن يحقق المدرب نتائج جيدة معتمدا على أداء عدد من التمارين فقط ولكن يجب أن يكون هناك نوع من هياكل الهجومية ومعني لما يقوم المدرب بتدريبه. تقوم بعض الأندية بالتخطيط لسنوات قادمة وتأخذ في اعتبارها الهدف من الرياضة...

سيكولوجية الرياضى مع تركيز على كرة اليد

  • 06 مارس 2017, 23:30
  • 0
سيكولوجية الرياضي مع تركيز خاص على كرة اليدالهدف – أداة لازمة لكل من المدرب واللاعب والفريق. بالنسبة للعديد من لاعبي كرة اليد نجد أن هدف ودوافع ممارسة كرة اليد تكون في البداية مفهومة ومرئية لكل من اللاعب والمدرب وللفريق. على كل، هذا لا يغير من واقع أن قد يكون هناك فارق كبير بين موقف ووجهة نظر...

اللعب الموجه

  • 05 مارس 2017, 02:02
  • 0
اللعب الموجهيتعلم المدرب المهارات اللازمة إدارة المباريات أثناء الفترات التدريبية وهي مهارات تطبق فيما بعد أثناء اللعب الفعلي للمباريات ولكن ولسوء الحظ لا يهتم الكثير من المدربين بهذه الفكرة حيث يترقب اللاعبون بلعب التقسيمات الفعلية بعد أدائهم للتمارين المملة وينسون ما كانوا يدربون عليه. فنجد أنهم...

التكيف البدنى

  • 04 مارس 2017, 09:20
  • 0
التكيف البدنيأ.د وديع ياسين التكريتي أ.د ياسين طه الحجارالمبحث الأول:المفاهيم العامة للتكيف البدنيهناك عدة مفاهيم عامة وخاصة للتكيف البدني (Physical Conditioning ) والتي جاءت ثمرة لجهود المختصين في الميادين الفسلجية والحياتية والكيميائية المتعلقة بالكائن البشري وهي : -أولاً : مفهوم الاستتباب أو...

الاستعداد التعبوى والأعداد النفسى والإرادى

  • 03 مارس 2017, 23:14
  • 0
الاستعداد التعبوي والأعداد النفسي والإراديالعامل النفسي أداة الفوز وتحقيق الانجاز الرياضي العالي لمعظم الأبطال الدوليين ، إذ أنهم يتقاربون دائما في المستوى البدني والمهاري والخططي . وتعد اللياقة النفسية مفتاح النصر النهائي لتحقيق البطولة الرياضية فضلا عن اللياقة البدنية والكفاءة المهارية والتخطيطية...

42 تمرين لتقوية عضلات البطن والوسط فى المنزل و بدون استخدام أدوات تدريبية

  • 03 مارس 2017, 08:18
  • 0
الحصول على عضلات البطن والوسط منزلياً بدون أدوات تدريبية42 تمرين لتقوية عضلات البطن والوسط فى المنزل و بدون أستخدام أدوات تدريبيةاقدم لكم جميع طرق شد عضلات البطن وتقسيمها بمجموعة من اتمارين التي تخضع الى  نظام يومي مكتف يجب عليكمتابعته للحصول على نتائج رائعة تجعل نك دو بطن مشدود   التدريب...

الإعداد النفسى

  • 27 فبراير 2017, 09:36
  • 0
مفهوم الأعداد النفسي:يعتمد علم التدريب الرياضي في العصر الحديث على الأسس العلمية التي تحقق النمو الشامل لمختلف عناصر الإعداد المختلفة سواء كانت بدنية او مهارية او خططية او نفسية للوصول باللاعب الى أعلى المستويات الرياضية في الرياضة التي يمارسها . و الأعداد النفسي هو احد المكونات الضرورية الحتمية في...

الظواهر النفسية في المجال الرياضي

  • 27 فبراير 2017, 09:34
  • 0
الظواهر النفسية في المجال الرياضي الظواهر النفسية . ان اي علم لابد ان يتوفر فية مجموعة من الشروط والمحددات لكي يطلق علية (علم) واحدى هذة الشروط هي وجود الظواهر محددة او متعددة يسعى الى دراستها عن طريق البحث التي يقوم بها المهتمون بها. فان عام الجغرافية مثلا يدرس الظواهر الطبيعية كالامطار...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل