الجسم » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

التكيف البدنى

  • 04 مارس 2017, 09:20
  • 0
التكيف البدنيأ.د وديع ياسين التكريتي أ.د ياسين طه الحجارالمبحث الأول:المفاهيم العامة للتكيف البدنيهناك عدة مفاهيم عامة وخاصة للتكيف البدني (Physical Conditioning ) والتي جاءت ثمرة لجهود المختصين في الميادين الفسلجية والحياتية والكيميائية المتعلقة بالكائن البشري وهي : -أولاً : مفهوم الاستتباب أو...

الانفعال

  • 01 مارس 2017, 13:37
  • 0
 الانفعال : الانفعالات هي حالة شعورية ذاتية في الكائن الحي تصطحبها تغيرات فسيولوجية داخليه ومظاهر تعبيرية خارجية قد تعبر غالبا على نوع الانفعال .وترتبط الانفعالات المختلفة بكثير من المظاهر الفسيولوجية الداخلية لأعضاء الجسم المختلفة وكذلك بأنواع متعددة من المظاهر والتغيرات الجسمية الخارجية...

ملخص الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية

  • 02 ديسمبر 2016, 19:00
  • 0
الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية الإصابة الرياضية تعريفها أعراضها Symptoms أسبابها Causes الإسعاف الأولى First Aid الألم العضلى Muscle Pain § يحدث هذا النوع من...

الغذاء والتحكم في وزن الجسم

  • 19 نوفمبر 2016, 19:42
  • 0
الغذاء والتحكم في وزن الجسم الغذاء الغذاء اساسي وضروري لقيام الجسم بوظائفه الحيويه خلال النشاطات اليوميه ,وهو وقود يتحول داخل الجسم لامداد الجسم بالطاقه اللازمه اثناء الحركه والنشاط البدني والتفكير والنمو وبناء الانسجه وتعويض التالف من الخلايا والانسجه وتنظيم الوظائف الجسميه وان تناول الغذاء...

استخدام التدليك في المجال الرياضي وتأثيراته على أجهزة الجسم المختلفة

  • 19 نوفمبر 2016, 19:36
  • 0
  استخدام التدليك في المجال الرياضي وتأثيراته على اجهزة الجسمالمختلفة   استخدام التدليك في المجال الرياضي : استخدم التدليك في المجال الرياضي (الألعاب الاولمبية القديمة) لإعداد الرياضيين في التدريب والمنافسة لكونه من الوسائل التي يتقبلها اللاعب، حيث يساعد في الارتفاع بمستوى القدرات...

تغذية الرياضيين في بعض الألعاب الفردية والفرقية

  • 19 نوفمبر 2016, 19:23
  • 0
تغذية الرياضيين في بعض الالعاب الفردية والفرقية هناك عدة شروط صحية أساسية تحدد وفق النشاطات الرياضية المختلفة, ولابد من دراستها بما يتناسب وتنظيم العملية التدريبية ومن اهمها التغذية المتوازنة والملائمة وفق برنامج غذائي يفي بالاحتياجات اللازمه من الطاقه وفقا  لمتطلبات التدريب  لكل لعبه او...

قوانين نيوتن للحركة الرياضية

  • 06 نوفمبر 2016, 03:49
  • 0
  قوانين نيوتن للحركة الرياضية "”مقدمة”" تتحرك الأجسام من حولنا بأنماط حركية مختلفة، فأنت تشاهد سيارة تبدأ حركتها من السكون، وتشاهدها عندما تدور في منعطف أو تتوقف؛ كما أنك تشاهد جسماً مقذوفاً إلى الأعلى فكيف يتحرك في أثناء صعوده وسقوطه؟ وطائرة تطير في الهواء، أو سمكة تسبح في الماء؛ فكيف...

الاحماء في مسابقات ألعاب القوى

  • 28 سبتمبر 2016, 13:38
  • 0
الاحماء في مسابقات الميدان والمضمار الاحماء هو مجموعه من التمرينات البدنيه الحركيه ( اعدا المفاصل – الجري الخفيف – تمرينات الاطاله – تمرينات الوثب ) المتدرجه الشده التي يءديها متسابق العاب القوي بهدف اعداده وتهيئته ورفع كفاءته البدنيه الحركيه والوظيفيه والنفسيه والفنيه لزياده قدرته علي الاداء...

تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:17
  • 0
تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو وهي ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم        أهم تمارين التايكوندو لتمرين عضلات القدم والفخذ وإتقانه هو أحد مفاتيح اللعب الجيد...

الأسس العملية لتنمية اللياقة البدنية لدي لاعبي كرة القدم

  • 25 أبريل 2016, 17:06
  • 0
  الأسس العملية لتنمية اللياقة البدنية لدي لاعبي كرة القدم يحتاج لاعب كرة القدم إلي درجة عالية من اللياقة حتي يتمكن من تلبية المتطلبات البدنية التي تفرضها طبيعة المباراة ، كما تسمح درجة لياقة اللاعب باستخدام مهاراته الفنية طوال المباراة ، ولهذا السبب أصبح تدريب اللياقة جزءاً هاماً من...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل