المهاجم » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 1 782

الدفاع فى كرة السلة

الدفاع فى كرة السلة يتطلب الدفاع في كرة السلة أن نركز على أهمية العمل الفردي و الجماعي من قبل اللاعبين و بجهد كبير يتجاوز أكثر الأحيان الجهد المبذول في الهجوم و أن يكون للفرق أهداف دفاعية محددة مسبقا فالانتقال السرع من الهجوم...

تكملة الموضوع

0 11 886

المهارات الأساسية فى كرة السلة

المهارات الأساسية فى كرة السلة تُعد مهارة مسك الكرة ( Catching the أولى المهارات الهجومية التي يجب أن يتعلمها المبتدئ ، والخطوة الأولى من خطوات تعلم وإتقان المهارات الأخرى ، فمن دون إجادة هذه المهارة لا يمكن للرياضي أن يُطبطب أو...

تكملة الموضوع

0 1 964

اللاعب كمدافع كرة اليد

اللاعب كمدافع كرة اليد هناك فائدة مستحقة من تعليم الواجبات التالية للاعبين عندما يلعبون كمدافعين: يجب على اللاعب المدافع أن: يتفاعل مع مختلف مواقف المباراة وأن يحاول في نفس الوقت التأثير على المهاجمين لصالحه. 1 يقوم بتغيير وضعه...

تكملة الموضوع

0 6 520

مبادئ رياضة المصارعة

مبادئ رياضة المصارعة المستوى المنخفض (العميق) Low Guard : يتخذ المصارع هذا الوضع فى حالة الدفاع ، وتكون رأس المصارع فى محاذاة بطن المنافس . وضع الاستعداد من أسفل (وضع الصراع السفلى) : Ground Position مواقف المباراة لا تستمر فى...

تكملة الموضوع

0 22 755

تمارين الكرة فى كرة اليد

تمارين الكرة فى كرة اليد يصبح من الواضح ومن خلال تحليل اللعب الهجومي أن الهجوم الناجح ينتج من تنفيذ الجمل التكتيكية التي تولد زيادة عددية وإختراقات إضافة إلى فرص عديدة للتهديف خلال الموقف الواحد. إذا كان بمقدور اللاعبين...

تكملة الموضوع