الهوائي » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 19 194

التكيف الرياضي

التكيف الرياضي تعريفة : 1- هو التقدم الذي يحدث في مستوى إنجاز الأعضاء والأجهزة الداخلية للجسم نتيجة أداء أحمال داخلية وخارجية تتخطى مستوى عتبة الإثارة . 2- يقصد بالتكيف ( في البيولوجي ) : التغيرات الوظيفية والعضوية التي تحدث في...

تكملة الموضوع

0 5 974

التدريب الدائري المعدل

التدريب الدائري المعدل كيفية استخدام التدريب الدائري المعدل التدريب الاساسى لتحمل القوة خلال الفترة العامة بقلم ريناتو كانوفا – Renato Canova – ITA دائما ما تكون هناك صعوبة في تفسير العلاقة الحقيقية بين القوة والتحمل. وقد حاول...

تكملة الموضوع

0 36 029

القدرات البدنية

القدرات البدنية هي التحمل – السرعة – القوة – الرشاقة – المرونه – التوازن – التوافق أولاً التحمل وينقسم الى التحمل الدوري التنفسي (التحمل الهوائي) تحمل السرعة (التحمل الهوائي اللاهوائي) التحمل الدوري التنفسي (التحمل الهوائي) هو...

تكملة الموضوع