الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد الاصابات الرياضية يمكن ان تقسم الى نوعين رئيسيين هما: الاصابات الحادة واصابات الحمل الزائد. فالاصابات الحادة: هي الاصابات التي تقع مفاجئة دون اي اعراض سابقة بسبب الاحتكاك الخارجي مع المنافس...
دايت (حمية) حساء الكرنب (الملفوف) مبدأ الدايت (حمية): وهي دايت (حمية) تعتمد على تناول الخضار أو الفاكهة أو اللحم بشكل يومي ووفق برنامج أسبوعي بالإضافة إلى مزيج خاص من الكرنب (الكرنب (الملفوف)) والخضار الأخرى المحضرة بشكل حساء...
التدريب المستمر والتدريب الفتري Continuous and Interval Training المدخل: التدريب المستمر هو التمرين بطريقة اوكسيجينية ثابتة والتدريب الفتري هو الذي يتميز بتكرارات تتخللها فترات توقف بعد كل تكرار جهد. التدريب المستمر: يمكن تجزئة...
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور ----------------------- ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام....