المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الحجز والتسديد فى كرة اليد

    قسم : الألعاب الجماعية / كرة اليد الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 3 نوفمبر 2012 مشاهدة:7 286 شكوى

    الحجز والتسديد فى كرة اليد

    تظهر التدريبات المرفقة العديد من تمارين الحجز المستخدمة في التدريب الأساسي مع الجري للداخل من الأمام أو من الخلف وبواسطة لاعبين أو ثلاث لاعبين من الخط الخلفي.


    تعتبر الجمل التكتيكية للتسديد التي يستخدم معها الحجز هي الأكثر ملائمة عند اللعب ضد دفاع 6 – 0 ولكن الأهم من ذلك هو أن يتعلم اللاعبين اللعب الحر فيما بينهم من خلال استخدام الحجز.
    ومن المهم ايضا التمرين على التوقيت والدقة بين القائم بالحجز وممرر الكرة ومسدد الكرة. ولكي تكون هذه المرحلة الأخيرة فعالة يجب أن تكون سريعة ودقيقة جدا. يجب على اللاعبين أثناء التدريب تبادل المهام الهجومية والدفاعية وكذلك تجربة مراكز أخري وهو أمر طبيعي للاعبين فيجب ألا يقضي اللاعب الأعسر وقتا طويلا في الجناج أو في مركز الظهير الأيسر.
    التمارين المرفقة تعتمد على الحجز تجاه الظهير الأيمن.
    وبطبيعة الحال يمكن تعديل التمرين بحيث يتم حجز الظهير الأيسر وهذه الخطوة تكون مناسبة في حالة توفر لاعب أعسر أو أكثر في الفرق القادر على التسديد بكل قوة.
    تظهر المخططات الخاصة بالتمرينات التي يستخدم فيها لاعبي الخط الخلفي الثلاث يظهر اللاعب الذي يجرى إلى الداخل بأنه يجري إلى الخلف. بطبيعة الحال يمكن أيضا التدريب على هذا الموقف بحرية بحيث يجري القائم بالحجز للأمام.
    تظهر بعض التمرينات الخاصة التي يستخدم فيها لاعبين للخط الخلفي أن اللاعب يجري إلى الأمام وإلى الخلف. ويجب أن يتعلم للاعب الأسلوبين فهذا يوفر أمان أكثر في موقف المباراة. وتذكر بأن اللاعب الذي يقوم بالحجز يستحوذ على الكرة بعد التصويب.
    إن المهمة الأولي للمدافعين هي التركيز على صد الكرات وهذا يعنى بأنه ليس عليهم التقدم إلى الأمام وعرقلة المسدد.

    مصدر الكتاب: تم جلب هذا الكتاب من موقع archive على انه برخصة المشاع الإبداعي أو أن المؤلف أو دار النشر موافقين على نشر الكتاب في حالة الإعتراض على نشر الكتاب الرجاء التواصل معنا

    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد

    نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد يقصد العديد من المدربين، وبدون أن يكونوا مخطئين، بأن على اللاعب الإعتياد على مختلف أنواع التمرير الحر وعلى مختلف أشكال التحركات الحرة في آن واحد مع المحافظة في الوقت نفسه بالقواعد الأساسية...

    تغيير المراكز - التقاطع - فى كرة اليد

    تغيير المراكز / التقاطع فى كرة اليد حتى نتلافىأن يعتاد اللاعبون على ان يثبتوا في مراكزهم ولا يقوموا إلا بالجري للأمام وللخلف فقط فيجب أن يعتاد اللاعب على تغيير مركزه وهو ما يعطى قدرات حركية كبيرة وتنوع في اللعب الهجومي وينتج عن...

    المحاضرات التدريبية فى كرة اليد

    المحاضرات التدريبية من خلال خبرتي التدريبية المتواضعة قمت بجمع هذهالباكورة من التمرينات من اهم المواقع الالكترونية الخاصة بتدريبات كرة اليدلاجعلها في متناول يد المدربين واللاعبين والمهتمين بشؤون اللعبة في بلدنا الغالي العراق...

    اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد

    اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد الهدف من هذه التمارين التي تعتمد على تمارين التدريب الأساسية هو جعل اللاعبين إلى جانب التدريب على مختلف اساليب التمرير والحركة والتسارع ...إلخ اتقان مختلف الجمل التكتيكية ومن خلال هذه التمارين...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.