- وضع الذراعين بجانب الجسم
- ثني الركبتين قليلاً ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي
- ميل الجذع قليلاً للأمام
- تؤدي المهارة كاملة بدون استعمال كرة للتعود على وقفة الاستعداد الصحيحة
- تؤدي الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل
- تؤدى الحركة من خلال الكرة المقذوفة من زميل من نصف الملعب الآخر أو من مسافة مناسبة
- يرفع التلميذ الكرة لنفسه عدة مرات عالياً في حدود 2م من وقفة الاستعداد ومن ثم يستقبلها بالطريقة الصحيحة
- يقف تلميذان عند الشبكة والمسافة بينهما من 4 أمتار: 6 أمتار ويؤدي أحدهما الإرسال من أسفل بينما يؤدي الآخر عملية استقبال الكرة
- تزداد المسافة تدريجياً بين التلميذين إلى أن تصل إلى خلف خط الملعب
- يوجه إرسال (تنس) إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة بطريقة صحيحة مع توجيهها إلى نقطة معينة لتلميذ معين ويبدأ الإرسال أولاً عادياً وبسيطاً ثم تزداد قوته تدريجياً
- يوجه الإرسال إلى أي مكان في الملعب وعلى التلميذ محاولة استقبال الكرة بطريقة صحيحة وتوجيهها إلى علامة ما
الخطوات التعليمية والفنية لمهارات كرة الطائرة
الخطوات التعليمية والفنية لمهارات كرة الطائرة
لتحميل الموضوع كامل
استقبال الكرة- الأداء الفني للمهارة:
وقفة الاستعداد (القدمان متباعدتان مسافة مناسبة)
الخطوات التعليمية:
التعليقات: 0
مهارات كرة الطائرة الاداء الفني و الخطوات التعليمية
Volleyball skills technical performance and educational steps مهارات كرة الطائرة الاداء الفني و الخطوات التعليمية مهارات كرة الطائرة الإرسال الجانبي من أسفل الأداء الفني الخطوات التعليمية 1/الوقوف والركبتان منثنيتان قليلا....
مهارة الاستقبال فى كرة الطائرة
مهارة الاستقبال فى كرة الطائرة -الاستقبال : هو استقبال الكرة المرسلة من اللاّعب المرسل من الفريق المنافس لتهيئتها إلى اللاّعب المعد أو الزّميل في الملعب، وذلك لامتصاص سرعتها و قوتها وتمريرها من الأسفل إلى الأعلى بالسّاعدين، أو...
كرة الطائرة
تعتبر لعبة كرة الطائرة بصورتها الحالية إحدى الألعاب الراقية التي تمارس في اللقاءات الدولية والأولمبية، فهي لعبة بسيطة للغاية ملعبها عبارة عن مربعين متلاصقين ضاع كل منهما 9 أمتار تفصل بينهما شبكة ارتفاعها 243 سم ، لفرق الذكور و...
المبادئ الفنية والتعليمية وتطبيقاتها للمهارات الأساسية في الكرة الطائرة
المبادئ الفنية والتعليمية وتطبيقاتها للمهارات الأساسية في الكرة الطائرة المهارات الأساسية هي الحركات التي تحتاج إلى أدائها في جميع المواقف التي تتطلبها اللعبة - بغرض الوصول إلى أفضل النتائج مع الاقتصاد التام في المجهود ولذلك يجب...
رسالة الموقع
نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
من نحن
|
|
الموضوعات الأكثر مشاهدة
الكلمات الرئيسية
pdf الأداء الإنسان البحث البدنية التدريب التربية الجسم الحركة الحركي الحركية الرياضة الرياضي الرياضية العضلات العضلية الفرد القدم القلب القوة الكتاب الكرة اللاعب اللاعبين المدرب المهارات تحميل تدريب زيادة كتاب
| « أبريل 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| أحد | أثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة | سبت |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
نظرة عامة
