المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الرقبة آلام - أسباب - علاج
    0 2 234
    الرقبة آلام - أسباب - علاج

    الرقبة آلام - أسباب - علاج

    أسباب آلام الرقبة وطرق الوقاية منها إعداد تامر كمال الداوودى | المكتبة الرياضية الشاملة | www.Sport.Ta4a.Net الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري...

    كيف نستفيد من رياضة المشى والجرى؟
    0 3 163
    كيف نستفيد من رياضة المشى والجرى؟

    كيف نستفيد من رياضة المشى والجرى؟

    كيف نستفيد من رياضة المشى والجرى؟ يعتقد الكثير أنه لا توجد قيود أو شروط للمشى أو الجرى وقد يكون ذلك صحيحاً ولكن دون أن يحقق الممارس الفوائد المطلوبة. ولعل أهم فوائد الجرى والمشى هو شد الجسم وإزالة الترهل. ولتحقيق الفوائد الصحية...

    وتر اكيلس Achilles tendon
    0 15 473
    وتر اكيلس Achilles tendon

    وتر اكيلس Achilles tendon

    وتر اكيلس Achilles tendon هو نهايه العضله التوأميه calf muscle وينشأ من عظمه الفخذ خلف الركبه حتى يندغم خلف الكعب وبالتحديد فى السطح الخلفى لعظم العقب. ويقوم هذا الوتر بدور رئيسى هام بالنسبه للساق والقدم حيث يعمل على قبض القدم اى...

    بعض الفروق فى الإصابات الرياضية
    0 4 922
    بعض الفروق فى الإصابات الرياضية

    بعض الفروق فى الإصابات الرياضية

    بحث عن 1-الفرق بين المصاب العادي والمصاب الرياضي. 2-الفرق بين مفصل الكتف و مفصل الفخذ. 3-الفرق بين الطب العادي والطب الرياضي....

    الإعداد النفسي للاعب الكاراتيه
    0 9 340
    الإعداد النفسي للاعب الكاراتيه

    الإعداد النفسي للاعب الكاراتيه

    الإعداد النفسي للاعب الكاراتيه اعتمد تحقيق الانجازات الرياضية على نوعين من الإعداد النفسى للاعبين ، أولهما كان الإعداد البدنى والذى أشتمل على واجبات عامة وخاصة لتنمية الصفات البدنية ، وثانيها الجانب المهارى الذى أشتمل على امتلاك...

    الإصابات الرياضية وطرق أسعافها
    0 7 211
    الإصابات الرياضية وطرق أسعافها

    الإصابات الرياضية وطرق أسعافها

    الإصابات الرياضية وطرق أسعافها أولاً :- الألم العضلي muscle pain يحدث هذا النوع من الالم خاصة بعد اداء مجهود عضلي شديد لفترة طويلة مما يؤدي الى شعور اللاعب او المصاب بالم في العضلات بعد المجهود مباشرة او بعد عدة ساعات من القيام...

    الاشتراطات الصحية التدليك
    0 2 794
    الاشتراطات الصحية التدليك

    الاشتراطات الصحية التدليك

    الاشتراطات الصحية التدليك المحتويات: الاشتراطات الصحية الخاصة بغرفة التدليك الحالات التى يمنع فيها التدليك المواصفات التى يجب توافرها فى المدلك اوضاع التدليك والمواد المستخدمة فيه المواد المستخدمة فى التدليك...

نوفمبر 2021 (9)
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.