المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    التغذية لرياضة ألعاب القوى
    2 13 702
    التغذية لرياضة ألعاب القوى

    التغذية لرياضة ألعاب القوى

    التغذية لرياضة ألعاب القوى تحميل الكتاب...

    كتاب ألعاب القوى للأطفال
    4 23 697
    كتاب ألعاب القوى للأطفال

    كتاب ألعاب القوى للأطفال

    كتاب ألعاب القوى للأطفال يعتبر كمنهج للأطفال و لكن للأسف الترجمة من الانجليزي الى العربي ضعيفة جدا¡ خاصة من ناحية المصطلحات..... تحميل الكتاب...

    اسكواش
    0 9 038
    اسكواش

    اسكواش

    اسكواش لعبة إنجليزية عرفت في القرن التاسع عشر في لندن ثم انتشرت إلى العالم كله وكانت تلعب بمضارب الراكيت ثم ظهرت كلعبة مستقلة في عام 1890 وفاز بأول بطولة في نفس العام جون فيكسي. و الاتحاد الدولي للاسكواش هو المعتني بهذه الرياضة...

    Squash
    0 8 011
    Squash

    Squash

    Squash is a racquet sport played by two players (or four players for doubles) in a four-walled court with a small, hollow rubber ball. Squash is recognised by the IOC and remains in contention for incorporation in a future...

    الإصابات الحرارية
    0 33 096
    الإصابات الحرارية

    الإصابات الحرارية

    الإصابات الحرارية إنتاج الحرارة من الجسم أثناء الجهد البدني في الجو الحار: على عكس الزواحف وبعض الحيوانات الأخرى ذوات الدم البارد، يعد الإنسان من الثدييات ذوات الدم الحار ، مما يستدعى الأمر المحافظة على استقرار درجة حرارة جسمه...

    الجفاف والرياضة
    0 1 786
    الجفاف والرياضة

    الجفاف والرياضة

    الجفاف والرياضة * السوائل والجفاف: - الماء عنصر غذائي لاجسامنا، ويدخل بنسبة 70% تقريباً في بناء العضلات وحوالي 75% من انسجة المخ. ونفقد الماء من اجسامنا يومياً في صور عديدة ومنها التنفس بمايوازي فقد لحوالي كوبين من الماء. ومن...

    كيف تغذي الرياضي الصغير؟
    0 2 985
    كيف تغذي الرياضي الصغير؟

    كيف تغذي الرياضي الصغير؟

    كيف تغذي الرياضي الصغير؟ * الرياضة والغذاء للطفل الصغير: - كافة الاطفال تحتاج الي وجبات غذائية متوازنة للحصول علي نظام غذائي صحي، فهل يحتاج الطفل الصغير الرياضي الي نظام غذائي مختلف؟ بالطبع سيكون الرد بالايجاب، لان الطفل يبذل...

    الكافيين عند ممارسة الرياضة
    0 2 372
    الكافيين عند ممارسة الرياضة

    الكافيين عند ممارسة الرياضة

    الكافيين عند ممارسة الرياضة * هل مادة الكافيين مفيدة للرياضي؟ - استخدم رياضي الالعاب التي تتطلب قوة تحمل مادة الكافيين لعدة اعوام كوسيلة لزيادة التنبيه لديهم ورفع قوة التحمل التي هي القوام في ممارسة الانشطة الارياضية التي يقومون...

    نصائح التغذية للرياضيين
    0 7 567
    نصائح التغذية للرياضيين

    نصائح التغذية للرياضيين

    نصائح التغذية للرياضيين * التغذية والرياضة: - التغذية الجيدة او السليمة بمعني آخر في كل الاوقات شيء اساسي من اجل يداء ممتاز للرياضي حتي لو كانت المنافسة موسمية. ومتطلبات التغذية الرئيسية واللياقة للرياضيين تتشابه الي حد كبير مع...

    كيف يغذي الرياضي عضلاته
    0 2 909
    كيف يغذي الرياضي عضلاته

    كيف يغذي الرياضي عضلاته

    كيف يغذي الرياضي عضلاته؟ * نصائح للتغذية لتدريبات القوة: - من اجل بناء عضلات قوية فانت بحاجة الي ان تجمع بين معدل ملائم من السعرات الحرارية مع برنامج تدريبي لتقوية العضلات. ويحتاج الرياضي الي عدد كبير من السعرات الحرارية لبناء...

يناير 2022 (14)
ديسمبر 2021 (3)
نوفمبر 2021 (9)
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.