المواضيع مايو 2012 سنة » صفحة 2 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 8 202

القوة العضلية

القوة العضلية مفهوم القوة العضلية : القوة العضلية هي احد المكونات الأساسية للياقة البدنية التي تكتسب أهمية خاصة, نظرا لدورها المرتبط بالأداء الرياضي أو بالصحة على وجه العموم, ولم يحظ أي مكون أخر من مكونات اللياقة البدنية بدرجة...

تكملة الموضوع

0 13 831

طرق تدريب التحمل

طرق تدريب التحمل التحمل ويطلق عليه بانكليزية (Endurance)وبالمانية (Ausdauer): التحمل هو القدرة على المقاومة الجسدية والعقلية ضد التعب خلال عبء طويل الامد نسبيا والقدرة على الاستشفاء السريع بعد الحمل او العبء...

تكملة الموضوع

0 32 141

الوحدات التدريبية

الوحدات التدريبية أنواع الوحدات التدريبية: تنقسم أنواع الوحدات التدريبية إلى ما يلي: 1- أنواع الوحدات التدريبية تبعاً لأهدافها. 2- أنواع الوحدات التدريبية تبعاً لاتجاه تأثير حمل التدريب. 3- أنواع الوحدات التدريبية تبعاً لطريقة...

تكملة الموضوع

0 16 733

التكيف

التكيف تعريفة : هو التقدم الذي يحدث في مستوي إنجاز الأعضاء والأجهزة الداخلية للجسم نتيجة أداء أحمال داخلية وخارجية تتخطي مستوي عتبة الإثارة . يقصد بالتكيف ( في البيولوجي ) : التغيرات الوظيفية والعضوية التي تحدث في جسم الكائن...

تكملة الموضوع

0 13 730

التدريب في المرتفعات

التدريب في المرتفعات تعتبر قضية الإقامة والتدريب في الأماكن والمدن عن مستوى سطح البحر من القضايا المرتبطة ارتباطا وثيقا بقضايا التكيف والتأقلم ، حيث يخضع الكائن الحي وأجهزته الحيوية الداخلية هنا الى مؤثرات خارجية من شانها...

تكملة الموضوع

0 39 280

إصابة غضروف الركبة وبرنامج تأهيلى مقترح

بحث عن إصابة غضروف الركبة وبرنامج تأهيلى مقترح الفهرس 1- التشريح الوظيفى والاداء الحركى لمفصل الركبة 2- المكونات الداخلية لمفصل الركبة 3- الغضرفان ( داخلى وخارجى ) 4- اهم وظائف الغضروفان لمفصل الركبة 5- الاربطة 6- الدورة الدموية...

تكملة الموضوع

0 18 977

أسس انتقاء الناشئين فى السباحة

أسس انتقاء الناشئين فى السباحة يتم ترشيح أكبر عدد من السباحين الناشئين كقاعدة الهرم ثم بعد تطبيق الأسس التالية يتم انتقاء عدد أقل فأقل حتى نصل إلى قمة الهرم ونحصل بذلك على أفضل النتائج وأقل التكاليف، الأسس: أسس الاختيار: 1- عمل...

تكملة الموضوع

الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات

0 9 273

الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات

التغذية للرياضيين الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات المحتويات المقدمة مكونات الوجبات الغذائية المتكاملة مصادر الطاقة التمثيل القاعدي العوامل التي يجب مراعتها عند تغذية الرياضيين الحد من الاصابات الجهاز العضلي...

تكملة الموضوع

0 17 842

صورة أجهزة الجمباز

صورة أجهزة الجمباز...

تكملة الموضوع

0 7 858

إصابات الطرف السفلى

إصابات الطرف السفلى ألالم أمشاط القدم:- هو عبارة عن عدم ارتياح عمومى حول عظام القدم. الأسباب: الأوتار المستعرضة حينما تتركب على بعضها بصفة مستمرة تكوِّن عظام ضعيفة على رءوس المشطيات وخصوصا الثلاثة الوسطى وذلك نتيجة لعوامل داخلية...

تكملة الموضوع