المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مهارة الكب في الجمباز (الجمناستك)
    0 6 481
    مهارة الكب في الجمباز (الجمناستك)

    مهارة الكب في الجمباز (الجمناستك)

    حياة لاعبي الجمباز ( الجيمناستك ) محملة بالمهارات ، والتي تزداد في صعوبتها من الدحرجة الامامية الاولى تحديدا . والجمناستك مثل القلائل من الرياضات الاخرى يحتاج دوما من المشاركين فيه الى الكثير ، فهناك دائما لفة لاضافتها ، قفزة...

    ستة طرق للحصـول عـلى عضلآت آلبطن
    0 4 338
    ستة طرق للحصـول عـلى عضلآت آلبطن

    ستة طرق للحصـول عـلى عضلآت آلبطن

    يعتبـر آلحصـول عـلى عضلآت بطـن مقسـمة جميـلة آلهم آلشآغـل لكـل لآعـب كمآل أجسآم ، سوآء كآن هدفـه الحصول على اللياقة البدنية أو بناء عضـلات ، يسـأل ويبحـث عن تمآريـن آلحصـول عـلى عضلآت آلبطن ! مآذآ يجـب أن أفعـل للحصـول عـلى عضلآت...

    بالفيديو.. دقيقتين يومياً لتقوية ذراعيك استعداداً للصيف
    0 2 268
    بالفيديو.. دقيقتين يومياً لتقوية ذراعيك استعداداً للصيف

    بالفيديو.. دقيقتين يومياً لتقوية ذراعيك استعداداً للصيف

    يبحث الكل عن شكل جميل ورياضي لجسمه ليظهر به على الشواطئ ولممارسة الأنشطة المختلفة. نبدأ معكم بعضلات الذراعين، والتي يهتم بها الجميع الآن من الجنسين، ونظراً لانشغال الكل الآن في أوقات الدراسة والعمل.. نستعرض معكم التمارين البسيطة...

    بالفيديو.. كيف تحصل على عضلات بطن مثالية في 4 أسابيع
    0 2 638
    بالفيديو.. كيف تحصل على عضلات بطن مثالية في 4 أسابيع

    بالفيديو.. كيف تحصل على عضلات بطن مثالية في 4 أسابيع

    من السهل أن تجعل شكل جسدك جميل ومتناسق، وإظهار عضلاتك في وقت قياسي وبطرق سهلة وبسيطة وباستخدام أقل الإمكانات المتاحة كما ذكرنا من قبل في بيتك أو مكتبك. كيف يمكنك أن تبني عضلات بطنك باستخدام الأريكة... هناك بعض التمارين التي يمكنك...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
June 2019 (11)
May 2019 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.