المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    hockey rules قانون الهوكى
    0 5 221
    hockey rules قانون الهوكى

    hockey rules قانون الهوكى

    قانون الهوكى - hockey rules...

    العين تمارس النشاط الرياضية
    0 1 204
    العين تمارس النشاط الرياضية

    العين تمارس النشاط الرياضية

    العين تمارس النشاط الرياضية بقلم م.د عماد كاظم ياسر الاختبارات والقياس/كلية التربية الرياضية العين: وهو الجزء الذي يبصر من خلاله الإنسان وهي عبارة عن جسم كروي الشكل تقريبا يبلغ قطرها( 2,5) سم ويحيط بها مجموعة عضلات تحركها في كافة...

    حالة بلع اللسان وكيفية اسعافها
    0 4 572
    حالة بلع اللسان وكيفية اسعافها

    حالة بلع اللسان وكيفية اسعافها

    حالة بلع اللسان وكيفية اسعافها نسمع من يقول : فلان من الناس او لاعب. بلع لسانه ، هذا التعبير خاطىء ..لماذا؟ . لأن الإنسان مستحيل أن يبلع لسانه .. لذا من الخطأ إدخال اليد لسحب اللسان ..لأن عضلة اللسان قوية ..وثانياً لأن اللعاب...

    علم النفس الرياضي والشخصية الرياضية
    1 4 604
    علم النفس الرياضي والشخصية الرياضية

    علم النفس الرياضي والشخصية الرياضية

    علم النفس الرياضي والشخصية الرياضية   الكثير منَا من احب الرياضة منذ الصغر فالحركة واللعب هي أول ما يبدأ الإنسان به منذ الولادة ويسعى له لكي يروَح عن نفسه ويظهر إمكانياته البدنية والمهارية أمام الآخرين و المتمثلة بالقوة العضلية...

    تمارين رياضية للمرأة الحامل
    0 1 651
    تمارين رياضية للمرأة الحامل

    تمارين رياضية للمرأة الحامل

    تمارين رياضية للحمل     - توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع...

    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره
    0 1 292
    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره

    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره

    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره اولاً قم مبكرا قبل طلوع الشمس لتصلي الفجر وتمارس رياضتك من التمارين الحرة او بالأدوات ويفضّل أن تكون إما على الشرفة أو فوق سطح النزل الخاص بك او أمام الشرفة. لتستمتع بغاز الأوزون O3 الذي يحقق...

    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش
    0 4 782
    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش

    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش

    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش Tips before exercise - يجب مزاولة الرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء الملابس القطنية...

    طريقة تخفيف الوزن: ما هي الرياضة الافضل لذلك
    0 3 787
    طريقة تخفيف الوزن: ما هي الرياضة الافضل لذلك

    طريقة تخفيف الوزن: ما هي الرياضة الافضل لذلك

    طريقة تخفيف الوزن: ما هي الرياضة الافضل لذلك ممارسة تمارين الايروبيك, المشي, ركوب الدراجات, وحتى الصعود على الدرج اثناء مشاهدة التلفاز, جميعها انواع رياضية تسهم في تخفيف الوزن, اكثر من رفع الاثقال, اذا التزمنا بممارستها بانتظام....

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة
    0 2 069
    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة   * نصائح لتحفيز طفلك ليكون نشيطا 1) من الطبيعي أن يقلدك طفلك، لذلك كن نشطا لتصبح له قدوه حسنة. 2) قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام اجهزة الكومبيوتر. 3) ضع روتينا يوميا...

    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم
    0 11 613
    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم

    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم

    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم أساسيات علم تدريب كرة القدم الحديثه تكون حركة في لعبة كرة القدم مختلفة بين الثبات النسبي والحركة المختلفة بسرع مختلفة في الحالتين المهمتين دفاعا وهجوما وهذه الحركة تسمى ( الحركة الغير منظمة ) وهي...

    السابق
    1 2
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

ديسمبر 2018 (8)
نوفمبر 2018 (9)
اكتوبر 2018 (9)
سبتمبر 2018 (18)
مايو 2018 (7)
ابريل 2018 (9)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    أكتوبر 2013    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.