الطب الرياضي
الطب الرياضي الطب الرياضي هو أحد الفروع الطبية الحديثة ومن أهم الخدمات الطبية التي قدمها الطب الرياضي في دوره التكويني هو وضع أسس طبية لمراجعة الناحية الصحية للمراكز والنوادي فهو الطب الذي يعتني بالرياضة والرياضيين، وكذلك يحدد...
التغذية وتكنولوجيا الغذاء
التغذية وتكنولوجيا الغذاء تتحدث المحاضرة عن الطريقة الصحية الواجب إتباعها للتخلص من الوزن الزائد بل ولجعلها أسلوب غذائنا اليومي للمحافظة على الصحة ويعتبر الغذاء الصحي هو الطعام الطبيعي الذي ينتج بأقل العمليات التصنيعية بدون...
البدانة وعلاجها
البدانة وعلاجها تتحدث المحاضرة عن البدانة وأسبابها وطريقة علاجها حيث تعتبر البدانة من أكثر المشاكل شيوعاً في الممارسة الطبية كما تعرف بأنها زيادة النسيج الشحمي في الجسم وتلخص عواملها المؤثرة (اجتماعية - نفسية - اقتصادية ...الخ)....
جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر
جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 60 نصف كوب عصير تفاح معلب 72 نصف كوب عصير مشمش معلب 78 نصف كوب عصير عنب معلب 3 نصف كوب عصير ليمون معلب 59 نصف كوب عصير برتقال طازج 58 نصف كوب عصير...
جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون
جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 105 ملعقة طعام واحدة مارجين 120 ملعقة طعام واحدة زيت زيتون 120 ملعقة طعام واحدة زيت عباد الشمس 114 ملعقة طعام واحدة دهن غنم 126 ملعقة طعام واحدة زيت...
جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة
جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 405 158 جرام فطيرة تفاح 162 32 جرام شوكولا كيت كات 230 48 جرام شوكولا مارس 151 28 جرام شوكولا بالحليب 260 60 جرام شوكولا ميلكي واي 270 57 جرام شوكولا...
جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة
جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 340 134 جرام سندويش شاورما لحم 323 118 جرام سندويش شاورما دجاج 378 80 جرام سندويش دجاج 273 136 جرام سندويش مخ 348 147 جرام سندويش لسان 290 121جرام...
جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل
جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 7 ملعقة شاي حب هال مطحون 13 3 ملاعق شاي فلفل أحمر حار مجفف 7 ملعقة شاي قرفة 6 ملعقة شاي قرنفل 6 ملعقة شاي كمون 1 ملعقة شاي زنجبيل مسلوق 20 حبة...
جدول السعرات الحرارية للخضروات
جدول السعرات الحرارية للخضروات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 31 واحدة متوسطة 60 جرام جزر 35 نصف كوب جزر مطبوخ 15 نصف كوب قرنبيط مطبوخ 12 نصف كوب قرنبيط غير مطبوخ 7 نصف كوب خيار مقطع 100 نصف كوب باذنجان مقلي 13 نصف كوب...
جدول السعرات الحرارية للمكسرات
جدول السعرات الحرارية للمكسرات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 380 60 جرام جوز 209 ربع كوب لوز مجفف 160 28 جرام كاجو محمص جاف 165 28 جرام كاجو محمص بالزيت 170 28 جرام بندق محمص جاف 176 28 جرام بندق محمص بالزيت 170 28 جرام...
نظرة عامة
