المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    أماكن قياس النبض عند الرياضيين

    قسم : اللياقة البدنية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 23 أكتوبر 2014 مشاهدة:28 867 شكوى

    :: قيـاس مـعدل النـبض ::

    المـوضوع أسـهل مـن ما نتـخيل ،،

    يمكنك وأنت جالس الآن  أن تقيس معدل نبضك ،،

    كيـف ؟

    كيـف نقـيس ( نـجس ) النـبض ؟

     

    أسهل طريقة لقياس النبض ،،

    ذلك بوضع الأصابع (السبابة والوسطى ) على أحد الشرايين ،،

    نضغط على الشريان بالأصابع فنحس بالنبض ،،

    فنقوم بعد النبضات التي نحسها خلال دقيقة واحدة ،،

    سؤال ما هي أماكن جس النبض PULSE POINTS ؟

    الجواب: 

    1- الشريان الصدغي TEMPORAL PULSE
    2- الشريان السُباتي CAROTID PULSE
    3- الشريان العضدي BRACHIAL PULSE
    4- الشريان الكعبري RADIAL PULSE
    5- الشريان الفخذي FEMORAL PULSE
    6- شريان خلف الركبه POPLITEAL PULSE
    7- شريان خلف العرقوب POSTENOR TIBIALIS
    8- شريان مقدمه القدم DORSALIS PEDIS

     

     


    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    قياس معدل دقات القلب

    قياس النبض عملية سهلة وبسيطة للغاية، ومن أجل مساعدتكم على التعرف على طريقة قياس النبض إليكم الشرح التالي: يتراوح النبض الطبيعي بين 60 – 100 نبضة بالدقيقة النبض الطبيعي قياس النبض عملية سهلة وبسيطة للغاية، ومن أجل مساعدتكم على...

    قياس مستوى لياقتك

    قياس مستوى لياقتك قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل مزاولة برنامج المشي الرياضي ،...

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    التعرف على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة البدنية و المجتمعات الحديثة عناصر اللياقة البد نية 1- التركيب الجسمي Body Composition 2- اللياقة القلبية التنفسية Cardiorespiratory Fitness 3- اللياقة العضلية الهيكلية...

    اللياقة البدنية

    اللياقة البدنية اللياقة البدنية: هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل او عبارة عن قدرة الفرد...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
يناير 2022 (14)
ديسمبر 2021 (3)
نوفمبر 2021 (9)
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.