المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مصطلح اللياقة البدنية

    قسم : اللياقة البدنية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 19 مارس 2015 مشاهدة:15 837 شكوى

     

    بالأنكليزية Physical Fitness) ) , وبالألمانية Kondition) ) .
    اللياقة البدنية من المفاهيم التي يكثر حولها الجدل والنقاش وعدم الإتفاق بين علماء الثقافة الرياضية لصعوبة حصره وتحديده من ناحية , ومن ناحية أخرى لإختلاف مفاهيم المدارس الفكرية التي يؤمن بهاعلماء الثقافة الرياضية في البلدان المختلفة .
    1- اللياقة البدنية Physical Fitness : هو المصطلح المستخدم في دول أوروبا الغربية وأمريكا . الصفات البدنية Korperlische Fahigkeiten : هو من المصطلحات المستخدمة بشكل أساسي في عملية التدريب الرياضي وخاصة في عمليات الإعداد البدني في دول أوروبا الشرقية والإتحاد السوفيتي كافة ... ( علاوي : 1994 ).
    2- اللياقة البدنية بتعريف لارسون ويوكيم : ... ( حسانين : 2000 ) .
    هي القدرة على تحمل مجهود عضلي صعب وطويل .
    3 - اللياقة البدنية بتعريف كلارك : القدرة على أداء الواجبات اليومية بحيوية ويقضة ,دون تعب لا مبرر له , مع توافر جهد كاف للتمتع بهويات وقت الفراغ ومقابلة الطواريء غير المتوقعة ... ( حسانين : 2000 ) .
    4- اللياقة البدنية بتعريف كيورتن : هي أحد مظاهر اللياقة العامة للفرد والتي تشمل اللياقة العاطفية واللياقة العقلية واللياقة الإجتماعية . واللياقة البدنية هي الخلو من الأمراض المختلفة العضوية والوظيفية , وقيام أعضاء الجسم بوظائفها على وجه حسن مع قدرة الفرد على السيطرة على بدنه وعلى إستطاعته مجابهة الأعمال الشاقة لمدة طويلة دون إجهاد زائد عن الحد ... ( حسانين : 2000 ) .
    5- اللياقة البدنية تعريف محمد صبحي حسانين : اللياقة البدنية هي مدى كفاءة البدن في مواجهة متطلبات الحياة . ... ( حسانين : 2000 ) .
    اللياقة البدنية هي أحد أوجه اللياقات الشاملة التي تتضمن اللياقة العقلية واللياقة النفسية واللياقة الإجتماعية ... إلخ . اللياقة الشاملة هي مجموعة المكونات التي تؤهل الفرد للعيش بصورة متوازنة فهي تتضمن جميع الأبعاد المكونة للإنسان السعيد سواء كانت نفسية أو عقلية أو إجتماعية أو بدنية .
    أما عناصر ( مكونات اللياقة البدنية ) بالمفهوم الغربي وكما أشار إليها كل من لارسون ويوكيم 1976 فهي 10 عناصر ... ( بسطويسي : 1999 ) :
    1) مقاومة المرض 2) الجلد الدوري التنفسي 3) القدرة 4) القوة العضلية والجلد العضلي 5) التوازن 6) المرونة 7) الرشاقة 8) التوافق 9) السرعة 10) الدقة .
    6- اللياقة البدنية تعريف إبراهيم دراغمة : إنها حالة صحية تسمح لنا وتساعدنا على أداء الأنشطة اليومية ( أعمالنا ) بحيوية ونشاط وتقلل من إحتمال تعرضنا للمشاكل الصحية الناتجة عن قلة النشاط , وتوفر لنا القدرة على ممارسة أنشطة بدنية متنوعة وتساعدنا على حسن إستثمار وقت الفراغ .....
    7- اللياقة البدنية : هي مستوى الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والإختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوى الأمثل ... 
    أما عناصرها ( السرعة,القوة,الرشاقة,المرونة,التحمل,التوازن,التوافق ) .
    8- اللياقة البدنية بتعريف مارتن 1991 : هي تلك المكونات والعناصر والأجزاء الضرورية لتحقيق الإنجاز الرياضي , وتعتمد أساساً على جميع عمليات إنتاج وإستخدام الطاقة المتبادلة بأجهزة الجسم وعضلاته كما بالقوة , والسرعة , والتحمل و المرونة , وإرتباطها جميعاً فيما بينها وبين جميع المهارات الحركية من جهة والنواحي الإرادية والنفسية من جهة ثانية كالرغبة والتحفيز...(Holtke V. :2003 ) .
    9- اللياقة البدنية بتعريف كروسر وآخرون : أن مفهوم ومصطلح اللياقة البدنية بأنها مجموعة مركبة من القدرات البدنية كالتحمل والقوة والسرعة والمرونة وإمكانية تحقيقها من خلال المهارات الحركية التكنيكية وجراء وجود مكونات الشخصية كالرغبة والدافعية والتحفيز ... ( Grosser, et al. : 2008 ) . 
    10- اللياقة البدنية بالمفهوم العام : هي مدى كفاءة الفرد على القيام بأعماله وواجباته الحياتية اليومية العامة والخاصة إضافة لأعمال وقت فراغه بصورة جيدة ودون التعرض إلى تعب كبير أو مشاكل صحية كثيرة ... ( أثير : 2010 ) .
    11- اللياقة البدنية بالمفهوم الرياضي : هي مستوى كفاءة جسم الرياضي وإعداده بدنياً ونفسياً لتنفيذ جميع متطلبات حياته الخاصة والرياضية اليومية بمستوى عالي وبدون التعرض للتعب والإجهاد . ... ( أثير : 2010 ) . أما مكوناتها فهي :
    • القدرات البدنية : القوة , السرعة , التحمل , المرونة , مركباتها .
    • القابليات التوافقية : رد الفعل الحركي , الإيقاع والوزن الحركي , الإتزان الحركي , التوجيه والإحساس بالزمان والمكان , التغيير والتبديل الحركي , الربط والتركيب الحركي , التمييز والإنتقاء الحركي .
    • النواحي النفسية والتربوية : الشخصية المتزنة , الإنضباط والسيطرة , التحفيز والرغبة والدافعية .
    • مكونات الصحة العامة والتغدية الجيدة .
    12- المصادر والمراجع المستخدمة :
    1. بسطويسي أحمد : أسس ونظريات التدريب الرياضي . دار الفكر العربي . القاهرة 1999 .
    2. محمد حسن علاوي : علم التدريب الرياضي . طبعة 10 . دار المعارف . القاهرة 1994 .
    3. محمد صبحي حسانين : القياس والتقويم في التربية الرياضية , الجزء 1 . دار الفكر العربي . القاهرة 2000 .
    4. Grosser M. , Starischka S. , Zimmermann E : Das neue konditionstraining . BLV Buchverlag . Munchen 2008 . 
    5. Holtke V. : Grundlagen und Prinziepien des Sportlichen Trainings . Ludenscheid-Hellersen . Germany 2003 . 
    ________________
    الدكتور أثير محمد صبري الجميلي

     

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مصطلح اللياقة البدنية
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    مفهوم اللياقة البدنية

    مفهوم اللياقة البدنية بالرغم من الاهتمام في كل بلاد العالم باللياقة البدنية إلا أنه قد يكون من الصعوبة تحديد تعريف واحد للياقة البدنية متفق عليه من قبل المهتمين والمختصين باللياقة ، هناك أكثر من تعريف نذكر منها : يعرفها Hoekey،...

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية هناك العديد من النقاط الاساسية والارشادات التي يجب الاخذ بها ومراعاتها عند تطوير عناصر اللياقة البدنية واهم ذلك يمكن تحديده بمايلي: 1. الاخذ بنظر الاعتبار على ان اللياقة البدنية هي...

    اللياقة البدنية والانجاز الرياضي

    اللياقة البدنية والانجاز الرياضي ان اللياقة البدنية لها علاقة وثيقة بالانجاز الرياضي لكون اللياقة هي احدى المؤشرات او العناصر الاساسية التي يرتكز عليها تحقيق الانجاز الرياضي ، فضلا عن العناصر الاخرى التي يجب توفرها من اجل اكتمال...

    مفهوم القدرات البدنية

    مفهوم القدرات البدنية 1- مفهوم القدرات البدنية من منظور المدارس الأوروبية :- وبالنظر لتلك المدارس المختلفة سواء أمريكية أو ألمانية أو سوفيتية (روسية) فنجدها متفقة في مفهوم الصفات أو القدرات البدنية الأساسية كالقوة العضلية والسرعة...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

يناير 2021 (6)
ديسمبر 2020 (2)
نوفمبر 2020 (5)
اكتوبر 2020 (17)
سبتمبر 2020 (5)
اغسطس 2020 (6)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.