|
جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء
|
عدد السعرات الحرارية |
الكمية |
نوع المادة |
|
220 |
63 جرام |
كتف لحم غنم مطبوخ مع الدهن |
|
135 |
48 جرام |
كتف لحم غنم مطبوخ بدون الدهن |
|
205 |
85 جرام |
فخذ لحم غنم محمر مع دهن |
|
140 |
73 جرام |
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن |
|
200 |
85 جرام |
ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن |
|
307 |
85 جرام |
ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن |
|
189 |
85 جرام |
لحم بقر مطبوخ - صدر |
|
183 |
85 جرام |
كتف لحم بقر بدون دهن |
|
245 |
85 جرام |
لحم بقر مفروم مطبوخ |
|
317 |
85 جرام |
شاورما لحم صافي |
|
174 |
85 جرام |
ستيك لحم بقر بدون دهن |
|
133 |
85 جرام |
تكة |
|
226 |
85 جرام |
كباب |
|
281 |
85 جرام |
كبة محشية |
|
182 |
85 جرام |
ريش بدون دهن |
|
148 |
85 جرام |
قلب عجل مطبوخ |
|
122 |
85 جرام |
كلية عجل مطبوخ |
|
241 |
85 جرام |
لسان عجل مطبوخ |
|