المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الاختبارات البدنية physical testing

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 24 أكتوبر 2014 مشاهدة:5 517 شكوى
    الاختبارات البدنية
     تصنف الاختبارات البدنية وفقا لنظم إنتاج الطاقة الى :



     1/  الاختبارات الهوائية ( les tests aérobies ):وهي نمط من الاختبارات يستخدم بغرض التعرف على اللياقة البدنية للفرد، و هي تهدف إلى التنبؤ بأقصى معدل لاستهلاك الأكسجين ((VO2max، و من أهم الاختبارات نجد: اختبار 12 دقيقة ، اختبار لمدة 9 دقائق، اختبارAstrand على الدراجة الارجومترية و غيرها.

    ——————–
    2/   الاختبارات اللاهوائية ( les tests anaérobies):
    وهي نمط من الاختبارات تستخدم للتحقق من قدرة الفرد على الأداء البدني في غياب الأكسجين، و من هم الاختبارات التي تستخدم في هذا الخصوص: اختبار 30 متر ، 50 متر سرعة، اختبار القفز العمودي لسارجن، اختبار وينجايت …إلخ
     


    لمشاهدة البحث كامل حمل الملف
    ———————————
     
    لتحميل الملف.ppt
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    كيفية قياس القدرة على التحمل

    كيفية قياس القدرة على التحمل مقياس التحمل يقيم التقدم وربما ضبط القيادة وفقا لذلك. و VO2max وعتبة اللاهوائية تحد عوامل التحمل لأجل ذلك الإجراء يعد مؤشرا جيدا من مستواه. نحن نقدم بعض الاختبارات البسيطة نسبيا لتحديد. الحذر...

    الاختبارات البدنية العامة

    الاختبارات البدنية العامة إعداد / حازم أحمد محمد السيد المرسى - المعيـد بقسـم المناهج وطـرق تدريـس التربية الرياضية - كليـة التربية الرياضية بدمياط - جامعـــة المنصـــورة الاختبارات البدنية العامة : الاختبار الأول : اختبار السرعة...

    المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX

    المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX تقاس اللياقة البدنية بكمية الأوكسجين التي تستهلك عند أداء التدريبات بالحد الأقصى. السعة الهوائية القصوى لاستهلاك الأوكسجينVO2MAX هي كمية الأوكسجين بالمللي لتر التي يستطيع الفرد استخدامها في...

    المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX

    المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX تقاس اللياقة البدنية بكمية الأوكسجين التي تستهلك عند أداء التدريبات بالحد الأقصى السعة الهوائية القصوى لاستهلاك الأوكسجينVO2MAX هي كمية الأوكسجين بالمللي لتر التي يستطيع الفرد استخدامها في...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.