المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    التخطيط للتدريب الرياضي

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 28 November 2019 مشاهدة:214 شكوى

    التخطيط للتدريب الرياضي


    اهمية التخطيط للتدريب الرياضي

    لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او " خطة التنمية " او " ادارة التخطيط " وهكذا ، اذ لم يعد الانسان الحديث يسير في حياته على اساس المحاولة والخطأ ، بل اصبح يخطط ، اي يرسم لنفسه مقدماً خط السير ثم يسير على هديه .

    ويعتبر التخطيط بالنسبة لعمليات التدريب الرياضي من الاسس الهامة لضمان العمل على رفع المستوى الرياضي . فالوصول الى المستويات الرياضية العالية لا ياتي جزافاً ، بل من خلال التدريب المنظم لفترة طويلة ، وهذا مما يعطي اهمية بالغة للدور الذي يلعبه التخطيط بالنسبة لعملية التدريب الرياضي .

    والتخطيط للتدريب الرياضي ، من حيث انه وسيلة ضرورية فاعلة لضمان التقدم الدائم بالمستوى الرياضي ، يحتوي بجانب الهدف الذي يسعى الى تحقيقه ، على كل العوامل التي يتأسس عليها تحقيق هذا الهدف .

    ويجب ان لا يفهم ان التخطيط يرتبط دائما بالفقرات الطويلة ، بل انه من الضروري التخطيط لفترات قصيرة ، والتي يمكن فيها تحديد الاهداف والواجبات التفصيلية لكل مرحلة .

    ويجب ان يشمل التخطيط الجيد لعملية التدريب الرياضي على ما يلي :

    1. تحديد الاهداف المراد تحقيقها .
    2. تحديد الواجبات المنبثقة عن الاهداف المطلوب تحقيقها ، وتحديد اسبقية كل منها .
    3. تحديد مختلف الطرق والنظريات والوسائل التي تؤدي الى تحقيق اهم الواجبات .
    4. تحديد التوقيت الزمني للمراحل المختلفة .
    5. تحديد انسب انواع التنظيم .
    6. تحديد الميزانيات اللازمة .

    باقى الموضوع رابط التحميل بالأسفل

    القواعد الاساسية لتخطيط التدريب الرياضي

    انواع التخطيط للتدريب الرياضي

    هناك انواع متعددة من خطط التدريب الرياضي ومن اهم الانواع ما يلي :

    1. خطط التنمية الرياضية الطويلة المدى .
    2. خطط الاعداد للبطولات الرياضية .
    3. خطط سنوية .
    4. خطط جزئية او فترية (لفترات معينة) .
    5. خطط يومية .
    الخطط التدريبية السنوية

    الفترة الاعدادية 

    فترة المنافسات

    التقسيم المزدوج لفترات التدريب

    الخطط اليومية

    تكوين الوحدات التدريبية :



    باقى الموضوع ... تحميل الموضوع كامل من هنا 
    1735_التخطيط-للتدريب-الرياضى.docx [حجم: 45.18 Kb] (عدد التحميل: 40)
    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : التخطيط للتدريب الرياضي
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    نظرة في التخطيط الرياضي

    نظرة في التخطيط الرياضي ان تحقيق النتائج وتطوير المستوى في البطولات والمنافسات لا يتم الا من خلال الاعتماد على اعداد برامج تدريبية متنوعة وقد تصل هذه البرامج الى عدة سنوات وهذا يتطلب من الرياضيين ان يبذلوا جهدا تدريبيا عاليا فضلا...

    المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد

    المزايا الواجب توافرها في التدريب طويل الامد إن التنظيم الثابت للتدريب عند التكيف لعمل عضلي معين يؤدي إلى أن يستجيب الجسم للمؤثرات الواطئة ، ولذلك ينبغي على المدربين زيادة فاعلية عمليات التكيف لكل سنة من سنوات التدريب طويل الامد...

    خصائص تخطيط التدريب الرياضي

    خصائص تخطيط التدريب الرياضي النظرة المستقبلية للمستوى التنافسي : يتميز تخطيط التدريب الرياضي بالنظرة المستقبلية لمستويات التنافس حيث يهدف لتحقيق أهداف مرغوبة في تاريخ قادم أو بعد فترة زمنية تطول أو تقصر منذ إعداد الخطة. فبدلاً من...

    واجبات المدرب في عملية التخطيط للوحدة التدريبية

    واجبات المدرب في عملية التخطيط للوحدة التدريبية 1. تقييم الوحدة التدريبية مباشرة لغرض تجنب وتفادي الاشكالات والتهيؤ الى الوحدة التدريبية القادمة . 2. من خلال تقيم المدرب للوحدة التدريبية سوف يعطي وضوحا عن مستوى اداء اللاعبين . 3....

    ماهو التخطيط السنوي و المرحلي للتدريب الرياضي

    ماهو التخطيط السنوي و المرحلي للتدريب الرياضي/ من المقرر أن التخطيط السنوى و المرحلي للتدرب الرياضي هو الاختلاف على المدى الطويل من حجم وشدة التدريب على منع الوصول بالإصابة بالتدريب الزائد والمفرط وتعزيز الأداء الأمثل في الوقت...

    مبادئ التخطيط الرياضي

    مبادئ التخطيط الرياضي مفهوم التخطيط : - يعتبر التخطيط عملية مستمرة ومستقبلية في طبيعتها تتجه إلى الإعداد المتكامل للوصول إلى نتائج وانجازات مستهدفه . أما من الناحية الرياضية فأن تخطيط التدريب الرياضي هو "اقصر الطرق وأكثرها ضمانا...

    الأشكال الاساسية للتخطيط في التدريب الرياضي

    الاشكال الاساسية للتخطيط في التدريب الرياضي لا يمكن ان يحدث اي اختلاف من خلال استخدام بعض المصطلحات من حيث التخطيط لاخراج العملية التدريبية للوحدة التدريبية ومن هذه الاشكال: 1.التخطيط للتدريب الفردي هنا يقوم الرياضي بأداء المهام...

    التخطيط للتدريب الرياضي

    التخطيط للتدريب الرياضي اهمية التخطيط للتدريب الرياضي لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او " خطة التنمية " او " ادارة التخطيط " وهكذا...

    ×

    Information

    Users of الزوار are not allowed to comment this publication.
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
June 2019 (11)
May 2019 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.