المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    التخطيط للتدريب الرياضي

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 28 November 2019 مشاهدة:968 شكوى

    التخطيط للتدريب الرياضي


    اهمية التخطيط للتدريب الرياضي

    لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او " خطة التنمية " او " ادارة التخطيط " وهكذا ، اذ لم يعد الانسان الحديث يسير في حياته على اساس المحاولة والخطأ ، بل اصبح يخطط ، اي يرسم لنفسه مقدماً خط السير ثم يسير على هديه .

    ويعتبر التخطيط بالنسبة لعمليات التدريب الرياضي من الاسس الهامة لضمان العمل على رفع المستوى الرياضي . فالوصول الى المستويات الرياضية العالية لا ياتي جزافاً ، بل من خلال التدريب المنظم لفترة طويلة ، وهذا مما يعطي اهمية بالغة للدور الذي يلعبه التخطيط بالنسبة لعملية التدريب الرياضي .

    والتخطيط للتدريب الرياضي ، من حيث انه وسيلة ضرورية فاعلة لضمان التقدم الدائم بالمستوى الرياضي ، يحتوي بجانب الهدف الذي يسعى الى تحقيقه ، على كل العوامل التي يتأسس عليها تحقيق هذا الهدف .

    ويجب ان لا يفهم ان التخطيط يرتبط دائما بالفقرات الطويلة ، بل انه من الضروري التخطيط لفترات قصيرة ، والتي يمكن فيها تحديد الاهداف والواجبات التفصيلية لكل مرحلة .

    ويجب ان يشمل التخطيط الجيد لعملية التدريب الرياضي على ما يلي :

    1. تحديد الاهداف المراد تحقيقها .
    2. تحديد الواجبات المنبثقة عن الاهداف المطلوب تحقيقها ، وتحديد اسبقية كل منها .
    3. تحديد مختلف الطرق والنظريات والوسائل التي تؤدي الى تحقيق اهم الواجبات .
    4. تحديد التوقيت الزمني للمراحل المختلفة .
    5. تحديد انسب انواع التنظيم .
    6. تحديد الميزانيات اللازمة .

    باقى الموضوع رابط التحميل بالأسفل

    القواعد الاساسية لتخطيط التدريب الرياضي

    انواع التخطيط للتدريب الرياضي

    هناك انواع متعددة من خطط التدريب الرياضي ومن اهم الانواع ما يلي :

    1. خطط التنمية الرياضية الطويلة المدى .
    2. خطط الاعداد للبطولات الرياضية .
    3. خطط سنوية .
    4. خطط جزئية او فترية (لفترات معينة) .
    5. خطط يومية .
    الخطط التدريبية السنوية

    الفترة الاعدادية 

    فترة المنافسات

    التقسيم المزدوج لفترات التدريب

    الخطط اليومية

    تكوين الوحدات التدريبية :



    باقى الموضوع ... تحميل الموضوع كامل من هنا 
    1735_التخطيط-للتدريب-الرياضى.docx [حجم: 45.18 Kb] (عدد التحميل: 181)
    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : التخطيط للتدريب الرياضي
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    التخطيط للتدريب الرياضي

    التخطيط للتدريب الرياضي اهمية التخطيط للتدريب الرياضي لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او " خطة التنمية " او " ادارة التخطيط " وهكذا...

    مبادئ التخطيط الرياضي

    مبادئ التخطيط الرياضي مفهوم التخطيط : - يعتبر التخطيط عملية مستمرة ومستقبلية في طبيعتها تتجه إلى الإعداد المتكامل للوصول إلى نتائج وانجازات مستهدفه . أما من الناحية الرياضية فأن تخطيط التدريب الرياضي هو "اقصر الطرق وأكثرها ضمانا...

    ماهو التخطيط السنوي و المرحلي للتدريب الرياضي

    ماهو التخطيط السنوي و المرحلي للتدريب الرياضي/ من المقرر أن التخطيط السنوى و المرحلي للتدرب الرياضي هو الاختلاف على المدى الطويل من حجم وشدة التدريب على منع الوصول بالإصابة بالتدريب الزائد والمفرط وتعزيز الأداء الأمثل في الوقت...

    نظرة في التخطيط الرياضي

    نظرة في التخطيط الرياضي ان تحقيق النتائج وتطوير المستوى في البطولات والمنافسات لا يتم الا من خلال الاعتماد على اعداد برامج تدريبية متنوعة وقد تصل هذه البرامج الى عدة سنوات وهذا يتطلب من الرياضيين ان يبذلوا جهدا تدريبيا عاليا فضلا...

    ×

    Information

    Users of الزوار are not allowed to comment this publication.
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

July 2020 (3)
June 2020 (2)
May 2020 (4)
April 2020 (4)
March 2020 (15)
February 2020 (14)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.