المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تشريح العضلة والتضخم العضلي وأصل القوة

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 30 November 2019 مشاهدة:598 شكوى

    بحث بعنوان 

    تشريح العضلة والتضخم العضلي واصل القوة 

    اجزاء المنع الذاتي في العضلة(المغازل العضلية)

    انواع الانقباضات العضلية وعلاقتها بالقوة العضلية

    مقدم للأستاذ الدكتور / ابراهيم دبايبه 

    الجهاز العضلي : هو المسؤول عن قيام الجسم بالحركات الميكانيكية المختلفة وذلك نتيجة انقباض العضلات وارتخائها .

    وتعد العضلة (العضو الفعال في جهاز العضلي) ، كما ان شكل وخصائص وبنية العضلة يتوافق مع الوظيفة المناطة بها، ومرتبط بالتطور الذي يحدث للعضلة من حيث حجمها وحسب موقعها بالجسم ، كما ان لكل عضلة امكانية التقلص وتنفيذ عمل محدد تحت تاثير الجملة العصبية وذلك بتوفير كمية كافية من الامداد الدموي الذي تتلقاه العضلة وينظم من قبل الجملة العصبية وبالتالي فان العضلة تتقلص تحت تاثير التنبية العصبي وتقصر في الطول ( الانقباض) اما عودتها الى حالها الاولى فيسمى (الانبساط ).كما تعتبر العضلات هي المحرك والمنتج للحركة عن طريق الطاقة وانتاج القوة فيها من خلال المايتوكوندريا ( مخازن الطاقة داخل العضلة )ويتم اخراج ايونات الكالسيوم التي تساعد على الحركة  

    تشكل العضلات حوالي 40-50% من وزن الجسم ويحتوي الجسم على أكثر من 600 عضلة (بهاء,1994).

    تقسم العضلات في الجسم الى ثلاثة أنواع رئيسية :

    1. العضلات الارادية (Voluntary Muscles) :
    سميت بالهيكلية لان معظمها متصل ومسئول عن حركة الهيكل العظمي ، ونحن نعرف الكثير من هذه العضلات عن طريق اسمائها، وهي العضلات التي يحركها الانسان بارادته , وتسمى العضلات الهيكلية ( العضلات الظاهرة التي يراها الانسان بالعين) ويتألف هذا النوع من العضلات من حزم متكونة من سلسة من الألياف المتوازية مقيدة سوية بغمد من النسيج الضام وتوجد عدة حزم في العضلة الواحدة مختلفة الحجوم ومتوازية فيما بينها وتتقارب لبعضها البعض عند التوتر , والنسيج الضام بين الحزم العضلية غني بالأوعية الدموية والأعصاب لتجهيز الليف العضلي . 
    لتحميل البحث كامل من هنا 
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    تدريب القوة

    تدريب القوة القوة العضلية وهي أحدى الصفات البدنية الأساسية لبناء العضلات فضلا عن كونها أحدى المكونات الأساسية للياقة البدنية التي تكسب اهمية خاصة نظرا لدورها المرتبط بالأداء الرياضي او الصحة على العموم ولم يخط أي مكون اخر من...

    التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي

    التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب Adaptation هو احد المبادئ التي تشير إلى التغيرات الفسيولوجية التي يحدثها التدريب والتي لا تظهر على المدى القصير ولكن تحدث تدريجيا على المدى البعيد...

    ما هو الاختلاف بين تدريبات القوة الانفجارية والقوة السريعة

    مفاهيم تدريبية ما هو الاختلاف بين تدريبات القوة الانفجارية والقوة السريعة يعتقد بعض المدربين إن تدريبات القوة السريعة هي نفس تدريبات القوة الانفجارية من حيث الحجم والشدة والراحة ولكن في حقيقة الأمر هناك عدة اختلافات بين تدريبات...

    التمثيل الغذائي للكربوهيدرات أثناء التدريب البدني

    التمثيل الغذائي للكربوهيدرات أثناء التدريب البدني ان لكلايكوجين العضلة وكلوكوز الدم اهمية كبيرة في تكوين مايعرف بـATP اثناء الانقباض العضلي , وتفيد نتائج الدراسات الحديثة في هذا المجال اهمية كل منهما اثناء التدريبات البدنية...

    ×

    Information

    Users of الزوار are not allowed to comment this publication.
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

January 2020 (8)
December 2019 (8)
November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.