المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    خطة التدريب السنوية

    قسم : العلوم الإنسانية / التدريب الرياضى الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 30 November 2019 مشاهدة:232 شكوى

    خطة التدريب السنوية

    تعتبر خطة التدريب السنوية واحـدة مـن أهم أسـس التخطيط بالنسبة لعملية التدريب في رياضة كرة القدم نظرا لأن العام يمثل دورة زمنية مغلقة ويقصد بذلك الموسم الرياضي للأندية للمشاركة في الدوري أو الكأس أو مشاركات خارجية ولما كان تخطيط التدريب يهدف إلى إعداد أجهزة الجسم الحيوية المختلفة للتكيف على الأداء العالي القوي خلال فترة المبـاريات، فان التدريب المبني على أسس علمية ينظم ويخطط بحيث تكون هناك مراحل تعمل على التدرج المؤثر في الأداء وتطـوير عمـل الجهاز الدوري التنفسي والجهاز العصبي والجهاز الحركي.الخ.

    وعلى ذلك تكمن أهمية خطة التدريب السنوية في إنها تعمل على محاولة إعداد اللاعب للوصول إلى أعلى مستواه في الأوقــات المحددة للمباريات. ويجب أن تشمل خطة التدريب السنوية على المكونات الآتية:-

    تخطيط فترات التدريب السنوية وتحديد أهم واجبات التدريب في كل فترة.

    وضع خطط خاصة لتطوير أهم الواجبات الأساسية

    وضع خطة المنافسات.

    أولا: تخطيط فترات التدريب السنوية:

    ولتنظيم عملية التدريب في رياضة كرة القدم بحيث تعطي أثرها المطلوب .

    قسمت السنة التدريبية إلى الفترات الثلاث التالية :-

    • فترات الإعداد
    • فترة المباريات
    • فترة الانتقال (مابين الموسمين ).

    وهذا التقسيم يجعل لكل فترة من الفترات الثلاث السابقة أهدافا محددة يسعى إلى تحقيقها، حيث تعتبر هذه الأهداف جزءا من أهداف خطة التدريب السنوية وبالتالي يسهل على المدرب وضع البرنامج التدريبي الملائم للارتقاء بمستوى حمل التدريب والتكيف عليه.

    فترة الإعداد:

    وهي الفترة التي يعمل فيها المدرب على تطوير أجهزة اللاعب الحيوية وعضلاته استعدادا للمباريات.
    لتحميل باقى البحث من هنا 
    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : خطة التدريب السنوية
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    التخطيط للتدريب الرياضي

    التخطيط للتدريب الرياضي اهمية التخطيط للتدريب الرياضي لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او " خطة التنمية " او " ادارة التخطيط " وهكذا...

    الإعداد الخططي

    الإعداد الخططي خطة البحث مقدمة 1-مفهوم و أهمية و أهداف عمليات الإعداد الخططي. 2-مفهوم و أنواع الخطط. 3-مراحل الإعداد الخططي. 4-التفكير و السلوك الخططي 5-أقسام الإعداد الخططي. 6-دورة و كفاءة العمليات العقلية. 7-الإعداد الخططي في...

    خصائص تخطيط التدريب الرياضي

    خصائص تخطيط التدريب الرياضي النظرة المستقبلية للمستوى التنافسي : يتميز تخطيط التدريب الرياضي بالنظرة المستقبلية لمستويات التنافس حيث يهدف لتحقيق أهداف مرغوبة في تاريخ قادم أو بعد فترة زمنية تطول أو تقصر منذ إعداد الخطة. فبدلاً من...

    مبادئ التخطيط الرياضي

    مبادئ التخطيط الرياضي مفهوم التخطيط : - يعتبر التخطيط عملية مستمرة ومستقبلية في طبيعتها تتجه إلى الإعداد المتكامل للوصول إلى نتائج وانجازات مستهدفه . أما من الناحية الرياضية فأن تخطيط التدريب الرياضي هو "اقصر الطرق وأكثرها ضمانا...

    أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي

    أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي:- تختلف أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي تبعا لأهداف ومتغيرات التدريب المختلفة,ويمكن تقسيم أشكال التخطيط في المجال الرياضي إلى ثلاثة أنواع رئيسية:- 1- التخطيط طويل المدى 2- التخطيط متوسط...

    الأشكال الاساسية للتخطيط في التدريب الرياضي

    الاشكال الاساسية للتخطيط في التدريب الرياضي لا يمكن ان يحدث اي اختلاف من خلال استخدام بعض المصطلحات من حيث التخطيط لاخراج العملية التدريبية للوحدة التدريبية ومن هذه الاشكال: 1.التخطيط للتدريب الفردي هنا يقوم الرياضي بأداء المهام...

    مقدمة عن التدريب الرياضى

    مقدمة عن التدريب الرياضى التدريب الرياضي يعتبر علم التدريب الرياضي من العلوم الحديثة في مجال المعرفة بصفة عامة وفي مجال رياضة المستويات العالية بصفة خاصة. وان أكثر التعاريف صلاحية وشمولية لهذا هو ان التدريب الرياضي عملية تربوية...

    تخطيط التدريب

    تخطيط التدريب مفهوم التخطيط : - يعتبر التخطيط عملية مستمرة ومستقبلية في طبيعتها تتجه إلى الإعداد المتكامل للوصول إلى نتائج وانجازات مستهدفه . أما من الناحية الرياضية فأن تخطيط التدريب الرياضي هو "اقصر الطرق وأكثرها ضمانا واقلها...

    ×

    Information

    Users of الزوار are not allowed to comment this publication.
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
June 2019 (11)
May 2019 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.