الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين ( الفسيولوجى ــ التكنيكى ــ التكتيكى ــ الذهنى ــ التربية ) 1 ـ الإعداد الفسيولوجى:- يهدف تدريب الناشئين كما لخلق قاعدة رياضية أساسية لقدرات عالية لذلك تحتل تمرينات التنمية العامة فى كثير من هذه...
تدريب الاهتزاز Vibration Training على الرغم من استخدام هذا النوع من التدريب لأربعون سنة ماضية إلا أن فوائده الكامنةللرياضيين والرياضيات لم توضع تحت البحث إلا في الآونة الأخيرة وفي هذا التقرير العلمي سأضع احدث الأفكار عنه مختبرا...
العلاقة مابين مكونات الحمل لتدريب تحمل اللاكتيك تعد المتغيرات الكيميائية واحدة من أهم المؤشرات عن المسارات التي يتبعها الجسم لإنتاج الطاقة ومن بين أهم تلك المتغيرات هو التراكم الحاصل في العضلة والدم لحامض اللاكتيك الذي يعتبر...
المنظمات الحيوية Buffer system يستخدم مصطلح المنظمات الحيوية لوصف التفاعلات الكيميائية التي تقلل من تغيرات تركيز الهيدروجين إلى الحد الأدنى ، وتعد العامل الأساسي للحفاظ على اعتيادية مقياس PH الدم والمنظم الحيوي هو أي جزء يساعد...
ماذا تعني العتبة اللاكتيكية في التدريب بالعاب القوى تعددت المفاهيم والمصطلحات الخاصة بالعتبة اللاكتيكية وتناولها العديد من المؤلفين والباحثين بمجال فسيولوجيا التدريب الرياضي وقد سميت بعده مصطلحات منها العتبة الفارقة اللأوكسجينية...
مفاهيم تدريبية :الفروقات بين التدريب الفتري القديم والحديث والفارتلك بالعاب القوى التدريب الفتري يعرف التدريب الفتري بشكل عام بأنة التبادل المنظم بين الجهد والراحة وفي العاب القوى هو أداء تكرارات لمسافات محددة تتخللها فترات راحة...
هندسة الجينات تنذر بالمفاجآت وستقفز بالإنجازات فوق التوقعات انطلاقا من أهمية أن يتعرف القارئ الكريم على ما يجري في الوقت الحاضر من تجارب علمية في مختبرات الدول المتقدمة علميا تنذر بالمفاجآت وبإنجازات رياضية خارقة بل خرافية وفوق...
ماذا يعني التوازن الحمضي القاعدي في التدريب الرياضي المقدمة : نعني بالتوازن الحامضي القاعدي تنظيم أيونات الهيدروجين في سوائل الجسم لأن التغيير في هذا التركيز نتيجة التدريبات الرياضية ، يؤدي إلى حدوث تغيرات كبيرة في التفاعلات...
أهمية تناول السوائل أثناء المباريات نتيجة لزيادة شدة الجهد البدني وطول فتراته خلالالمسابقات الطويلة أو المباريات التي تستمر لفترة طويلة وخاصة في البطولات أو المباريات التي تقام في المناطق الحارة . فإن السوائل في الجسم والجلوكوز...
التعب العضلي وعمليات استعادة الاستشفاء التعـب يعتبر التعب العضليمن الموضوعات الرئيسة التي تهم المدربين واللاعبين والإداريين باعتباره أحد معوقات الأداء الرياضي الجيد وأحد أسباب الإصابات الرياضية . هو يعني عدم القدرة على الاستمرار...
« أبريل 2024 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
أحد | أثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة | سبت |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |