التدريب الرياضى » صفحة 23 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 8 530

تدريب القوة الإرتدادية

تدريب القوة الإرتدادية Reaktivkrafttraining اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي لقد إهتم العالم بالسنوات الأخيرة بالطرق والوسائل والأساليب التدريبية التي تهدف إلى تطوير الأداء الحركي الخاص أو الحركات أو المراحل...

تكملة الموضوع

0 12 151

مصطلح الإعداد البدني

مصطلح الإعداد البدني اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي عضو الاكاديمية الرياضية العراقية تموز 2011 يطلق عليه باللغة الإنكليزية ( Conditioning Physical-Fitness ) . يطلق عليه باللغة اللألمانية ( Kondition...

تكملة الموضوع

0 8 570

قدرات الإعداد البدني الأربعة

قدرات الإعداد البدني الأربعة Die vier Konditionellen Fähigkeitsbereiche (Höltke: 2003) ترجمة واعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي عضو الاكاديمية الرياضية العراقية تموز 2011 تمهيد : قبل البدء بترجمة هذا الموضوع...

تكملة الموضوع

0 8 408

قدرات التحمل

قدرات التحمل Ausdauerfähigkeiten ترجمة واعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي تموز 2011 تعد قدرة التحمل إحدى قدرات الإعداد البدني المهمة لمعظم الألعاب الرياضية فإما أن تكون كقدرة ضرورية مهمة ورئيسية ومن متطلبات...

تكملة الموضوع

التعب ... الإجهاد ...الحمل الزائد...الانهاك

0 30 375

التعب ... الإجهاد ...الحمل الزائد...الانهاك

التعب ... الإجهاد ...الحمل الزائد...الانهاك مناف ماجد حسن الخشماني كلية التربية الرياضية-جامعة الانبار2011 مع بداية الموسم التدريبي وضمن فعالية رياضية معينة يدخل اللاعب او الفريق ضمن حيز الممارسة الفعلية للبرنامج التدريبي ( حمل...

تكملة الموضوع

0 91 503

الاختبارات البدنية العامة

الاختبارات البدنية العامة إعداد / حازم أحمد محمد السيد المرسى - المعيـد بقسـم المناهج وطـرق تدريـس التربية الرياضية - كليـة التربية الرياضية بدمياط - جامعـــة المنصـــورة الاختبارات البدنية العامة : الاختبار الأول : اختبار...

تكملة الموضوع

0 10 126

اختبار هولمز للشخصية المبتكرة

اختبار هولمز للشخصية المبتكرة اعداد د / مجدي عبد الرحيم حسين هذا الاختبار يهدف إلي التعرف علي ما تحب وترغب فيه وعليك أن تشير إلي المدى الذي يمكن أن تصفك به كل عبارة واضعا علامة (a) في المكان المناسب....

تكملة الموضوع

0 25 582

طريقة التدريب الدائري

طريقة التدريب الدائري تعريفه : هو عبارة عن طريقة تنظيمية لأداء التمرينات بأداة أو بدون أداة، يراعى فيها شروط معينة بالنسبة لاختيار التمرينات وعدد مرات تكرارها وشدتها وفترات الراحة البينية، ويمكن تشكيلها باستخدام أسس ومبادئ أي...

تكملة الموضوع

1 36 216

التدريب البليومتري

التدريب البليومتري تعريفه: هو مجموعة التدريبات التي تتضمن إطالة للعضلة من وضع الإنقباض المعتمد على التطويل إلى وضع الإنقباض المعتمد على التقصير لإنتاج حركة تتميز بالقوة الكبيرة خلال وقت قصير . بعض المصطلحات المستخدمة في إسلوب...

تكملة الموضوع

0 28 067

المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX

المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX تقاس اللياقة البدنية بكمية الأوكسجين التي تستهلك عند أداء التدريبات بالحد الأقصى. السعة الهوائية القصوى لاستهلاك الأوكسجينVO2MAX هي كمية الأوكسجين بالمللي لتر التي يستطيع الفرد استخدامها...

تكملة الموضوع