المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    اختبار المسافة الأفقية للكوبري

    قسم : العلوم الإنسانية / الاختبارات والمقاييس الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 11 سبتمبر 2019 مشاهدة:29 شكوى
    اختبار المسافة الأفقية للكوبري
     Bridge Up
    - الغرض من الاختبار :
     قياس مرونة العمود الفقري.
    - الأدوات :
    شريط قياس – بساط مصارعة.


    - طريقة الأداء :
    من وضع الكوبري يقوم اللاعب بتقريب القدمين من الرأس ويقوم الباحث بقياس المسافة بين الكعبين والرأس على أن يثبت اللاعب عند أقرب مساحة يصل إليها لمدة ثانيتين.
    - تعليمات الاختبار :
    • يجب أن تكون القدمين كاملتين على الأرض بحيث تلامس الكعبين الأرض.
    • يجب أن يكون اللاعب مرتكزاً على الجبهة.
    • للاعب ثلاث محاولات تسجل أفضل محاولة منهم.
    • يجب الثبات عند أخر مسافة يصل إليها اللاعب لمدة ثانيتين.
    - التسجيل :
    يسجل للاعب أقرب مسافة بين الكعبين والرأس وذلك في المحاولات الثلاثة.
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    الاختبارات الخاصة بعنصر المرونة

    الاختبارات الخاصة بعنصر المرونة الاختبار الأول اختبار الجلوس طولا ثنى الجذع أماما الغرض من الاختبار:قياس مرونة العمود الفقري الأدوات:صندوق مواصفات الاختبار: يجلس المختبر أمام الصندوق في وضع الجلوس طولا مع فرد الذراعين والكفين...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

سبتمبر 2019 (17)
اغسطس 2019 (26)
يونيو 2019 (11)
مايو 2019 (5)
ابريل 2019 (14)
مارس 2019 (7)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    سبتمبر 2019    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.