المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    اختبار المسافة الرأسية للكوبري

    قسم : العلوم الإنسانية / الاختبارات والمقاييس الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 11 سبتمبر 2019 مشاهدة:11 شكوى
    اختبار المسافة الرأسية للكوبري
     Bridge Up
    - الغرض من الاختبار :
     قياس مرونة العمود الفقري.
    الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة.

    - طريقة الأداء :
    من وضع الكوبري يقوم اللاعب بعمل أقصى تقوس للجذع عالياً بحيث يصل إلى أبعد نقطة من نصف الظهر إلى سطح البساط يقوم الباحث بقياس أبعد مسافة بين منتصف الظهر للاعب وسطح البساط وذلك بشريط القياس على أن يثبت اللاعب عند أعلى مسافة يصل إليها اللاعب لمدة ثانيتين.
    - تعليمات الاختبار :
    • يجب أن تكون القدمين كاملتين على الأرض بحيث تلامس الكعبين الأرض.
    • يجب أن يكون اللاعب مرتكزاً على الجبهة.
    • للاعب ثلاث محاولات تسجل أفضل محاولة منهم.
    • يجب الثبات عند أعلى مسافة يصل إليها اللاعب لمدة ثانيتين.
    - التسجيل :
    يسجل للاعب أعلى مسافة بين منتصف ظهره وسطح البساط وذلك في المحاولات الثلاثة.
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    اختبار المسافة الأفقية للكوبري

    اختبار المسافة الأفقية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. - الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بتقريب القدمين من الرأس ويقوم الباحث بقياس المسافة بين...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

سبتمبر 2019 (17)
اغسطس 2019 (26)
يونيو 2019 (11)
مايو 2019 (5)
ابريل 2019 (14)
مارس 2019 (7)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    سبتمبر 2019    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.