Sport.Ta4a.Us المكتبة الرياضية > الاختبارات والمقاييس > الاختبارات الخاصة بالسرعة Speed


الاختبارات الخاصة بالسرعة Speed


14 اغسطس 2019. الكاتب : Tamer El-Dawoody

الاختبارات الخاصة بالسرعةSpeed 

الاختبار الأول
اختبار الجري في المكان خمس عشر ثانية

الغرض من الاختبار :قياس السرعة الحركية .
الأدوات :ساعة إيقاف ، قائم وثب عالي ، خيط مطاطي .
مواصفات الأداء :
يقف المختبر أمام الخيط المطاط المربوط في قائمي الوثب العالي ، ارتفاع الخيط عن الأرض يعادل ارتفاع ركبة المختبر عند اتخاذ وضع الوقوف نصفا ( إحدى الفخذين موازيا للأرض ) عند سماع إشارة البدء يجرى المختبر في المكان بأقصى سرعة بحيث يلمس الخيط بركبتيه في جميع مراحل الجري في المكان ، بأقصى سرعة بحيث يلمس الخيط بركبتيه في جميع مراحل الجري في المكان ، يقوم المحكم بحساب عدد الخطوات التي قطعها المختبر في خمس عشر ثانية (15 ث ) على أن يكون العد على القدم اليمنى فقط .
التسجيل :
يسجل المختبر عدد مرات لمس القدم اليمنى للأرض في الزمن المقرر .

الاختبار الثانى
اختبار العدو ثلاثين مترا من بداية متحركة
الغرض من الاختبار :قياس السرعة الانتقالية .
الأدوات :ساعة إيقاف ، ثلاث خطوط متوازية مرسومة على الأرض المسافة بين الخط الأول والثاني عشر أمتار (10 أمتار) وبين الثاني والثالث ثلاثون مترا (30 مترا ) .
مواصفات الأداء :
يقف المختبر خلف الخط الأول ، عند سماع أشارة البدء يقوم بالعدو إلى أن يتخطى الخط الثالث ( يحسب زمن المختبر ابتداء من الخط الثاني حتى وصولة إلى الخط الثالث ( 30 متر ) .
التسجيل :
يسجل المختبر الزمن الذي استغرقه في قطع المسافة ثلاثين مترا ( 30 ) من الخط الثاني حتى الخط الثالث .

الاختبار الثالث
اختبار العدو لعشرة ثواني

الغرض من الاختبار :قياس السرعة الانتقالية .
الأدوات :ساعة إيقاف ، طريق مستوى يحدد من أوله خط للبداية .
مواصفات الأداء :
يقف المختبر خلف خط البداية ( وضع البدء العالي ) وعند أشارة البدء يقوم بالعدو لمدة عشرة ثواني ، تنتهي عند سماع أشارة من الحكم .
التسجيل :
تحسب المسافة التي استطاع المختبر أن يعدوها في الزمن المقرر ( عشرة ثواني ) .


الاختبار الرابع
اختبار سرعة دورات الذراع حول سلة
الغرض من الاختبار :قياس سرعة دوران الذراع .( سرعة حركية )
الأدوات :ساعة إيقاف ، سله.
مواصفات الأداء :
يقف المختبر بجانب السلة ، عند سماع إشارة البدء يقوم بعمل دوائر بالذراع على أن تكون كف اليد في محاذاة قمة السلة أثناء الأداء ، ويكرر المختبر عمل الدوائـر إلى أكبـر عدد ممكن في عشرين ثانية .
التسجيل :
يسجل للمختبر عدد الدوائـر التي يقوم بها في العشرين ثانية (20 ث )


العودة إلى الصفحة السابقة - المكتبة الرياضية -  www.sport.ta4a.us