تغذية السباحين
تغذية السباحين يحتاج السباح الى التغذية الكاملة بكافة العناصر الغذائية كغيره من الافراد العاديين الا ان السباح قد يحتاج نوعا من الاهتمام بالتغذية بالقدر الذى يحقق له الطاقة اللازمة لاداء التدريب وعمليات البناء اللازمة خلال مراحل...
أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م
أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م نبذة تاريخية : حسب تصنيف الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، تعد فعالية ركض 800 متر ضمن فعاليات الاركاض المتوسطة ، وتمارس من قبل الرجال والنساء ، وأدخلت لأول مرة ضمن فعاليات الدورات الأولمبية للرجال في دورة...
دراسة الفرق بين مسافة الوثب الثابت والمتحرك لفعالية الوثب الطويل
دراسة الفرق بين مسافة الوثب الثابت والمتحرك لفعالية الوثب الطويل أ . م . د . محمد جاسم محمد ألخالدي ملخص البحث شمل البحث على خمسة أبواب ، إذ تضمن الباب الأول المقدمة وأهمية البحث وتم التطرق فيهما إلى فكرة عامة عن فعالية الوثب...
الوثب الثلاثي
الوثب الثلاثي المراحل الفنية لأداء الوثب الثلاثي : يتطلب أداء الوثب الثلاثي مقدرة خاصة من الخصائص التكنيكية والتوافقية ، وبخاصة الإحساس بالإيقاع الحركي ( رتم الحركة) ، وكذلك المقدرة على الحفاظ على توازن الجسم أثناء الطيران،...
ألعاب القوى المضمار
ألعاب القوى المضمار...
ألعاب القوى المضمار
ألعاب القوى المضمار...
مهارة الطلوع بالدوران الخلفي للارتكاز على جهاز العقلة
مهارة الطلوع بالدوران الخلفي للارتكاز على جهاز العقلة الاداء الفني: تؤدي هذه الحركة من النهوض الفردي او الزوجي(عقلة منخفضة). من الوقوف المواجه المتوازي, يمسك الطالب العارضة بمسكة علوية, ويؤرجح احد رجليه الى الخلف ثم الى الامام...
أفضل كتب فى رياضة كمال الأجسام
أفضل كتب فى رياضة كمال الأجسام إذا كنت ترغب فى الحصول على جسم رشيق مع بناء المزيد من العضلات، عليك فى المقام الأول أن تقرأ حتى تتعلم وتعرف كيفية النجاح فيما ترغب، لا تعتمد على أن تسمع بعض المعلومات فقط سواء من مدرب الجيم أو...
تحميل كتاب موسوعة ارنولد لكمال الأجسام
تحميل كتاب موسوعة ارنولد لكمال الأجسام برابط مباشر وسريع في أكثر من 700 صفحة يشرح أرنولد كل شيء عن كمال الأجسام وكما يقول ارنولد نفسه "اذا كنت مبتديء تبحث عن مرشد او كنت محترف تبحث عن طرق للفوز فإن هذه الموسوعة ستساعدك علي جعل...
واقع التدريب الرياضي في المرتفعات لدى مدربي ألعاب القوى
واقع التدريب الرياضي في المرتفعات لدى مدربي ألعاب القوى دراسة ميدانية لمدربي فرق نصف الطويل بمدينة خنشلة يعتبر موضوع التدريب في المرتفعات من المواضيع التي ما زلت قيد الدراسة وقيد المتابعة من طرف المختصين في هذا الميدان من أجل...
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟
نظرة عامة
