الوصف التشريحي للمفاصل العاملة للاعبي الريشة الطائرة
الوصف التشريحي للمفاصل العاملة للاعبي الريشة الطائرة ان من اهم العلوم التي اعتمد عليها التطور الرياضي هو علم التشريح. ذلك العلم الذي يدرس الانسان وتكوينه وانسجته وفي مقدمتها انسجة الجهاز الحركي وما فيه من عضلات وعظام ومفاصل...
نظام مجموعات التدريب - رفع الأثقال
نظام مجموعات التدريب (رفع الأثقال) 1. المجموعات الفردية ( البسيطة ) : مثال 3 × 8 بشدة 70%. تعني 3 مجموعات ب 8 تكرارات بوزن 70% من أقصى وزن يستطيع اللاعب رفعة لمرة واحدة حتى الإجهاد 1RM. جميع اللاعبين المبتدئين يجب أن يستخدموا...
نتر الثقل من الصدر للاعلى Jerk - رفع الأثقال
القسم الثاني النتر (Jerk): وهي القسم الثاني من رفعة النتر وتؤدى بطريقة واحدة هي فتح الرجلين. وتبدأ بعد أن يكون الرباع قد أتم رفع الحديد إلى الصدر والثبات بوضع الوقوف، إذ أن الوقف يكون فيه وضع القدمين بعرض الورك أو اقل منه...
Rules of Squash 57
Rules of Squash 57 Master the basic rules of Squash 57 below. Looking for the full rules? Download the rules for singles and doubles (PDF). Full singles and doubles rules (PDF) Squash 57 equipment...
Rules of squash
Rules of squash Master the basic rules of squash below. Looking for the full rules? Download the single rules and double rules. Full singles rules (PDF) Full doubles rules (PDF) Squash equipment Squash is played between two...
حاجز الأمان الحركي لتعليم وتدريب الحواجز
حاجز الأمان الحركي لتعليم وتدريب الحواجز دكتور/ عصام الدين شعبان على حسن تعد مسابقة عدو الحواجز من المسابقات التي تتطلب السيطرة التامة على حركة مختلف أجزاء الجسم أثناء تنفيذ المروق فوق الحاجز وباستجابات حركية توافقية ايقاعية،...
قانون الاتحاد الدولى لتنس الطاولة - كرة الطاولة 2013
قانون الاتحاد الدولى لتنس الطاولة - كرة الطاولة 2013 تحميل القانون ...
الاحماء في مسابقات ألعاب القوى
الاحماء في مسابقات الميدان والمضمار الاحماء هو مجموعه من التمرينات البدنيه الحركيه ( اعدا المفاصل – الجري الخفيف – تمرينات الاطاله – تمرينات الوثب ) المتدرجه الشده التي يءديها متسابق العاب القوي بهدف اعداده وتهيئته ورفع كفاءته...
القواعد الخاصة بتقييم التمارين فى الجمباز
قانون التحكيم الدولى للجمباز القواعد الخاصة بتقييم التمارين فى الجمباز المادة 18 وصف عرض التمرين 1- عرض التمرين يحتوى فقط على تلك العوامل التي تعطي الطابع الحديث لرياضة الجمباز و غياب تلك العوامل يؤدى إلى حسومات لجنة B و هذه...
التدريب الحديث فى السباحة
التدريب الحديث فى السباحة السباحة في جمهورية مصر العربية ونظرة مستقبلية لها : إن تكنولوجيا العصر غيرت كل من المقاييس المألوفة للزمان والمكان مما أدى إلى تقارب المسافات بين العلماء والدول لدرجة أن الثورة التكنولوجية المعاصرة أصبحت...
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟
من نحن
|
هذا الموقع أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال |
|
|
|
ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع |
الموضوعات الأكثر مشاهدة
الكلمات الرئيسية
الأداء الإنسان البحث البدنية التدريب التدريب الرياضى التدريبية التربية التعلم التمارين الجسم الحركة الحركي الحركية الرياضة الرياضى الرياضي الرياضية العضلات العضلة العضلي العضلية العمل الفرد الفريق القدم القلب القوة الكتاب الكرة اللاعب اللاعبين المدرب المهارات النشاط النفسية تحميل زيادة عملية كرة اليد