اختبار القدرة على التكيف مع الأوضاع المتغيرة فى رياضة الجودو
Test the ability to adapt to changing situations in Judo
هدف الاختبار :
قياس قدرة اللاعب المهاجم (تورى) فى التعامل مع الأوضاع المتغيرة للاعب
المدافع (أوكى) .
الأدوات المستخدمة :
صالة مغطاة – بساط جودو – شريط لاصق ألوان – ساعة إيقاف .
إجراءات الاختبار :
يتم رسم مربع من خلال الشريط اللاصق ويكون لونه مخالفاً للون البساط ، ويبلغ طول ضلع المربع (3م) ، ويتم وضع علامات مرقمة على رؤوس المربع لتكون هناك أربع علامات ويضاف علامة خامسة توضع على بعد 50 سم ، من علامة وضع البداية ليصل بذلك عدد العلامات الموجودة بالمربع إلى ستة علامات مقسمة كالتالي :
- خمسة علامات يقف عليها اللاعبين (الأوكى)
- علامة بدء توضع للاعب المختبر (تورى) ، وذلك كما هو موضح بشكل1 .
شكل 1: القدرة على التكيف مع الأوضاع المتغيرة
مواصفات الاختبار :
يقف الاعبين الاوكى على العلامات المحددة لهم بالمربع بحيث يتخذ كل لاعب الأوضاع التالية :
- اللاعب الأوكى (1) : يقف فى الوضع الطبيعى الأيمن (ميجى شيزن تاى) ويكون مواجهاً للعلامة الخاصة به .
- اللاعب الأوكى (2) : يقف فى الوضع الطبيعى (الأيسر) بحيث يكون ظهره للعلامة الخاصة به .
- اللاعب الأوكى (3) : يقف فى وضع نصف الجثو .
- اللاعب الأوكى (4) : يقف فى الوضع الطبيعى (شيزن تاى) ، ويكون مواجهاً للعلامة الخاصة به .
- اللاعب الأوكى (5) : يقف وضع (وقوف . انحناء) .
كما يقف اللاعب المختبر (تورى) على العلامة المحددة له فى منتصف مركز المربع ، وعند سماع إشارة البدء يقوم المختبر برمى اللاعب (الأوكى – 1) بمهارة
(أوسوتو جارى) ثم يجرى سريعاً ليقوم برمى اللاعب (أوكى – 2) مهارة (أواتشى جارى) ثم يقوم بالجرى تجاه اللاعب (أوكى – 3) لرميه مهارة (هراى جوشى) ، ثم يتجه إلى اللاعب (أوكى – 4) لرميه مهارة (إيبون سيوناجى) ، ثم يتجه اللاعب (أوكى – 5) لرميه مهارة (سيو أوتوشى) ، ثم العودة إلى نقطة البداية والمحددة بالعلامة الخاصة به فى منتصف
مركز الربع .
احتساب الدرجات :
يعبر زمن الأداء المستغرق من علامة البداية حتى العودة إليها عن الدرجة
الخام للاعب .
تعليمات الاختبار :
الجوانب التى قام الباحث بمراعاتها عند بناء الاختبار :
¨ تم تجريب مسافات مختلفة لطول ضلع المربع (2م – 3م – 4م) وذلك لضمان عامل الأمن والسلامة أثناء عملية الرمى ، وقد اتضح أن مسافة (3م) تعد أفضل مسافة مناسبة .
¨ وقع اختيار الباحث على خمسة مهارات حركية بسيطة من اجمالى المهارات
الحركية قيد البحث حيث تم استبعاد المهارتين المركبتين قيد البحث لعدم ملاءمتها لطبيعة الاختبار .
¨ تم مراعاة أن يكون وقوف اللاعبين الأوكى الخمسة فى أوضاع متغيرة بالنسبة للاعب المختبر (تورى) ليكون ذلك دالاً على قياس قدرة اللاعب المختبر فى التعامل مع الأوضاع المتغيرة للاعبين الأوكى وباستخدام مهارات مختلفة بشكل متسلسل وسريع حيث يمثل عامل الزمن المحك الرئيسي للاعب .
مبادئ رياضة المصارعة المستوى المنخفض (العميق) Low Guard : يتخذ المصارع هذا الوضع فى حالة الدفاع ، وتكون رأس المصارع فى محاذاة بطن المنافس . وضع الاستعداد من أسفل (وضع الصراع السفلى) : Ground Position مواقف المباراة لا تستمر فى...
استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم...
الجودو ماهية رياضة الجودو الجودو (باليابانية: وتنطق باليابانية جيدو柔道) هي رياضة، وفلسفة أنشأت في اليابان بواسطة الدكتور جيغورو كانو في 1882.ومعنى كلمة جودو هو طريق اللين. طور كانو هذه الرياضة إنطلاقا من الفن القتالي جيو جتسو بعد...
بعض القدرات العقلية واثرها على مستوى الاداء في الهجوم البسيط بسلاح الشيش بحث وصفي على طلاب المرحلة الثالثة كلية التربية الرياضية /جامعة القادسية التعريف بالبحث 1-1المقدمة واهمية البحث ان مما لاشك فيه ان هناك عوامل جمة من شانها ان...
« أبريل 2024 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
أحد | أثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة | سبت |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |