المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    حركات التايكواندو الأساسية 1 من 2
    0 8 360
    حركات التايكواندو الأساسية 1 من 2

    حركات التايكواندو الأساسية 1 من 2

    حركات التايكواندو الأساسية 1 من 2 اساسيات التايكواندو المتميز عن غيره بركلات الجوية و الكثير من الحركات الهجومية و الدفاعية الرائعة وكذلك اصبح الان تعلمها ممكنا وذلك من منزلك لاتنسو الصبر هو مفتاح النجاح في اي رياضة قتالية ...

    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو
    0 3 497
    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو هنا تتعرفون على الضربات التي تأتي من الخلف والتي يجب أن تكون سريعة وتتم بمرونة عالية لأنه في لحضة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم ركلة دائرية خلفية مستقيمة سوييب ركلة بتجاه الوجه وإن...

    استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو
    0 3 964
    استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

    استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

    استخدام القدم للركلات الأمامية فى التايكوندو هنا يتم إستعراض الضربات الأساسية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم ولكن هذه الضربات تكون من الأمام ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط تكون الضربات إما بإستخدام الكعب أو مشط القدم...

    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو
    0 3 516
    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

    استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم ...

    استخدام اليد والذراع لصد الركلات
    0 2 638
    استخدام اليد والذراع لصد الركلات

    استخدام اليد والذراع لصد الركلات

    استخدام اليد والذراع لصد الركلات كثيراً ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم سواء هجمات باليد أو بالقدم لكن علينا تعلم أستخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى صدة بساعد اليد اليمنى من الأسفل للأعلى الجل ماكي...

    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو
    0 4 854
    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

    أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو تستخدم هذه الوقفات في جميع الأحوال قبل أو بعد أي ضربة وهي تمثل الأساس في عملية الحصول على التوازن المتكامل أثناء الضربات وقفة للتحية والأخرى للإستعداد وإن كنا نحن المسلمين لا نحيّي بالإنحناء...

    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو
    0 5 088
    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو

    تمارين الإحماء والتسخين فى التايكوندو وهي ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم أهم تمارين التايكوندو لتمرين عضلات القدم والفخذ وإتقانه...

    مصطلحات من التايكوندو
    0 39 233
    مصطلحات من التايكوندو

    مصطلحات من التايكوندو

    مصطلحات من التايكوندو هنا نعرفكم على بعض المصطلحات الفنية باللغة الكورية والتي يفضّذل الإلمام بها عند ممارسة التايكوندو ، هذه المصطلحات ضرورية لمعرفة أنواع الضربات والصدات والوقفات وكذلك أسماء البومزات الأعداد مصطلحات فنية الكلمة...

    البومزا وتعلمها - التايكوندو
    0 8 002
    البومزا وتعلمها - التايكوندو

    البومزا وتعلمها - التايكوندو

    البومزا وتعلمها - التايكوندو تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو...

    قوانين التايكوندو
    0 4 054
    قوانين التايكوندو

    قوانين التايكوندو

    قوانين التايكوندو قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين...

    السابق
    1 2
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

October 2020 (6)
September 2020 (5)
August 2020 (6)
July 2020 (3)
June 2020 (3)
May 2020 (4)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.