البومزا وتعلمها - التايكوندو

تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك لتنمية قدرات اللاعب والإستفادة من هذه الحركات أثناء القتال سواء في المباريات أم غيرها 

للوصول للحزام الاسود 1 دان على اللاعب حفظ 8 بومزات على الأقل فيما يصل عدد البومزات إلى أكثر من ذلك للمستويات المتقدمة بعد الحزام الأسود 

هنا يمكنكم تعلم وحفظ البومزات من خلال الرسومات التوضيحية لكل بومزة من البومزات وكذلك يمكنكم إنزال ملفات فيديو لحركات البومزات المختلفة للتمكنو من مراجعتها في أماكنكم وفي أي وقت تريدون فيما يمكنكم كذلك طباعة الرسمة التوضيحية للبومزة التي تريدون حفظها إنــزال الــملــف صور البومزات مع الشرح 169.71KB الأولى 191.38KB الثانية 202.23KB الثالثة 186.18KB الرابعة 211.34KB الخامسة 197.49KB السادسة 235.19KB السابعة 228.05KB الثامنة

 

 

الثانية

الثالثة 

 

 

الرابعة

 

 

الخامسة 

 

 

السادسة

 

 

السابعة 

 

 

الثامنة