المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    اليوغا للمبتدئين

    قسم : فنون القتال / اليوغا-اليوجا الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 8 أبريل 2015 مشاهدة:2 065 شكوى
    هل أنت جديد على اليوغا ؟
    تعلم يوغا باسهل الطرق , للإلهام حول كيفية بدء ممارسة اليوغا يجب عليك قراءة تمارين يوغا رائعة بعناية ومشاهدة الدرس لإعطائك معلومات لبلوغ هدفك بسرعة .
    اولا ساقوم بتعريف اليوغا : تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء يحتوي على عدة اساليب الا ان اليوم سنكتفي بتعلم حركات سهلة خاصة بالمبتدئين ماخودة من هاثا, يوجا
    فوائد رياضة اليوغا كثيرة اذكر منها تحسين اللياقة البدنية،الحد من التوتر والقلق ، علاج الكثير من الامراض مثل أمراض القلب ، مثل الاكتئاب، والألم والقلق والأرق .

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : اليوغا للمبتدئين
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    تمارين يوغا رائعة

    يعلم الجميع ان رياضة اليوغا هي الحل لكل مشاكلك ، فممارسها لا يشعرون بالارهاق او تعب وتجعل جسدك مراتا لروحك . اليوغا عبارة عن تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من...

    فوائد رياضة اليوغا

    رياضة اليوغا هي رياضة تقصد بشكل عام اتحاد الجسم و الروح عبر تمارين تتبين فوائدها في ما يلي : *التأمل والاسترخاء الذي يجعل الجسم بعيد ا عن التوتر ، التعب و كذلك الكثير من الامراض النفسية. * الصبر والتركيز الذي سيساعدك في تقوية...

    اليوغا تمارين الاسترخاء

    رياضة اليوغا تلعب دورا مهما في تحفيز الطاقة الايجابية عبر تمارين جد سهلة اليوم سنتطرق الى تمارين الاسترخاء الذي سيساعدك على النوم و تركيز الذي يفتقر اليه العديد من لاعبي فنون القتال ....

    تعلم بعض حركات اليوغا

    تعلم بعض حركات اليوغا ستساعدك انشاء الله للوصول الى المستوى الذي تتمناه عبر هذا الفيديو...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

نوفمبر 2020 (5)
اكتوبر 2020 (17)
سبتمبر 2020 (5)
اغسطس 2020 (6)
يوليو 2020 (3)
يونيو 2020 (3)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.