المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    خطة  بناء العضلات :للكابتن خالد بن سعد

    خطة  بناء العضلات :للكابتن خالد بن سعد

    07 سبتمبر 2024, 13:39
    98
    0

    خطة بناء العضلات :للكابتن خالد بن سعد /الشهر الاول الوجبة الأولى :7صباحا 815 سعرة بروتين كارب دهون خبز بر مع حبتين بيض سندوتش مع خضار + اسكوب بروتين + عصير افوكادو بالحيب او عصير قريب فروت أو فراولة 35 130 22 الوجبة الثانية 9 صباحا 287 سعرة كوكيز رقائق بالشوكولاته 3 35 14 الوجبة الثالثة

    العناصر الميكانيكية المؤثرة في الأداء الحركي

    العناصر الميكانيكية المؤثرة في الأداء الحركي

    01 سبتمبر 2024, 14:41
    172
    0

    العناصر الميكانيكية المؤثرة في الأداء الحركي بيوميكانيك الحركة : انطلاقا من المسلمة التي تشير الى أن الإنسان يعتبر كآلة حية يخضع في حركته للقوانين الطبيعية والميكانيكية تظهر أهمية استغلال الإنسان للقوانين الميكانيكية المؤثرة على أدائه الحركي عند دراسته الحركات الرياضية. ولكي نتمكن من تحديد هذه

    المفاهيم الاساسية في الميكانيكا الحيوية الرياضية

    المفاهيم الاساسية في الميكانيكا الحيوية الرياضية

    01 سبتمبر 2024, 14:30
    164
    0

    المفاهيم الاساسية في الميكانيكا الحيوية الرياضية الميكانيكا الحيوية : ـــ هي دراسة بنية ووظيفة النظم البيولوجية عن طريق أساليب الميكانيك " والتي هي فرع من فروع الفيزياء التي تتطلب تحليل عمل القوى . أن الميكانيكا كعلم يبحث في حركة الأجسام وسكونها وتنقسم إلى قسمين : اولاـ الاستاتيكا : والذي هو

    تدريب الناشئين

    تدريب الناشئين

    01 سبتمبر 2024, 14:25
    178
    0

    تدريب الناشئين أن تدريب الناشئين يهدف فى المقام الأول إلى تهيئتهم وإعدادهم للتقدم بمستواهم وفقاً لخصائص المرحلة السنية التي ينتمون إليها، وتنمية وتطوير قدراتهم البدنية والبيولوجية والنفسية، وتعتبر مرحلة تدريب الناشئين، قائمة بذاتها يتداخل فيها تدريب المبتدئين مع المتقدمين، اذ ان استجابة الاطفال

     تاريخ البايوميكانيكا الحيوية – علم الحركة

     تاريخ البايوميكانيكا الحيوية – علم الحركة

    01 سبتمبر 2024, 14:18
    122
    0

    تاريخ البايوميكانيكا الحيوية – علم الحركة تعود بدايات علم الحركة إلى زمن بعيد على يد الفيلسوف اليوناني أرسطو طاليس (385-322ق م)، فهو أول من اهتم بدراسة الحركة البشرية في التاريخ القديم المُسجل، و تكلم عن مركز ثقل الإنسان و عن الروافع و تأثيرها على حركة الأجسام. و كان أرسطو أول من وصف حركة المشي

    العناصر الرئيسية في تدريب الناشئين

    العناصر الرئيسية في تدريب الناشئين

    01 سبتمبر 2024, 14:03
    108
    0

    العناصر الرئيسية في تدريب الناشئين مبادئ اساسية في تدريب الناشئين الاستمتاع في لعبة كرة القدم توفر الحافز في التدريب سبب في تعلم افضل للناشئين وبذلكيصبحون لاعبين مميزين ولذلك مهمة المدرب ادخال المتعةوالسرور الى الناشئين في لعبة كرة القدم . تسجيل الاهداف هو الحافز الاكبر في لعبة كرة القد م وهي

    النظام الغذائي الجيد

    النظام الغذائي الجيد

    30 اغسطس 2024, 18:33
    48
    0

    النظام الغذائي الجيد الكوليسترول مادة دهنية، تجري في الدم وتؤثر على الشرايين وهي نوعان ، أ؛دهما ضار ، والآخر مفيد للجسم ، وتحتويه أكثر الأغذية التي يتغذي بها الإنسان . و الكولسترول مادة دهنيه أو شحميه بيضاء مائلة للاصفرار تتواجد بطبيعتها في جميع خلايا الجسم ، وتدخل في تركيب الخلايا والأغشية

    النساء والتدريب الرياضى

    النساء والتدريب الرياضى

    17 اغسطس 2024, 12:31
    61
    0

    النساء والتدريب الرياضي المقدمة ان بسبب الاختلافات بين المرأة و الرجل فى النواحي الفسيولوجية وخاصة في مرحلة بعد البلوغ جعلت هناك محددات لممارسة المرأة الأنشطة الرياضية المختلفة بعد سن البلوغ حيث يبدأ تأثير الهرمونات الجنسية والفسيولوجية على الجسم و نموه. وبالرغم من ان هنالك فروقا واضحة بين الجنسين

    التغذية الراجعة - Feedback

    التغذية الراجعة - Feedback

    17 اغسطس 2024, 12:19
    72
    0

    مفهوم التغذية الراجعة ( Feedback ) بدء الباحثون بدراسة مفهوم التغذية الراجعة تحت مصطلح علم النفس(السيبرنتك) الذي أبتكره وينر عام 1941 م والمشتق من الكلمة اليونانية (سيبر ناتز ) إذ أن هذا العلم أريد به أن يبين بأن العمل الناتج والناجح لا يعتمد على النتائج الجيدة فقط ( أنظمة العضلات ) ، ولكن يعتمد