طريقة كتابة التمرينات الفردية بدون أدوات |
كتابة التمرينات الفردية بالادوات |
طرق كتابة التمرينات الزوجية |
أسس كتابة التمرينات الزوجية |
الأوضاع فى التمرينات |
النداء فى التمرينات |
تمرينات النظام |
طرق تعليم التمرينات |
المرجحات |
التشكيلات والتكوينات فى العروض الرياضية |
نماذج لبعض التشكيلات والتكوينات فى العروض الرياضية |
نماذج دخول المشتركيين فى العروض الرياضية |
نموذج لكتابة تمرينات العروض الرياضية |
التشكيلات المستخدمه فى حصة التربية الرياضية |
نماذج لتمرينات اللياقة البدنية |
نماذج لبعض التمرينات التمثيلية |
العروض الرياضية مفهوم العروض الرياضية.. يعرف "كراخت" العروض الرياضية بأنها “الحركات البدنية المكونة طبقا للمبادئ والقوانين الفسيولوجية والحركية والجمالية والتي تؤدى بواسطة مجموعة كبيرة من الأفراد في وقت واحد مع ارتباط الأداء...
الكروس فيت تعريف الكروس فيت Cross Fit : هي مجموعة من التمرينات الرياضية المتنوعة والتي تهدف إلى الحصول على جسم رشيق ، عضلات قوية وزيادة الطاقة بالجسم . تنتشر تمرينات الكروس فيت في جميع دول العالم ، وبدأ ظهورها في الدول العربية...
الأشكال الهرمية فى التمرينات والعروض الرياضية ...
التمرينات البدنية ( وقوف ) المشي أماما مع تحريك الذراعين فى اتجاهات مختلفة ( اقعاء التكور ) النهوض مع رفع الـذراعين عاليا ( وقوف ) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك اليدين أمام الوجه والـرأس ( وقوف) ثـنى الـذراعين ثم مدهما عاليا...
« مارس 2021 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
أحد | أثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة | سبت |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |