الضغط » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 2 568

مبدأ (PRICE) لعلاج الاصابات الحادة

مبدأ PRICE لعلاج الاصابات الحادة في جميع الاصابات الحادة يجب على الرياضي او من يقدم العلاج الاولي الفوري استخدام مبدأ (PRICE) من اجل تقليل الاضرار الناتجة وتقصير فترة الشفاء ، وهذا يعتمد على الدقائق الاولى بعد الاصابة ، هنا يجب...

تكملة الموضوع

0 4 866

الدم

الدم : - الدم عبارة عن سائل لزج القوام أحمر اللون وهو من ضمن أشكال النسيج الضام يملأ القلب ويجري داخل الجسم من خلال الأوعية الدموية ( الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية) ، ويبلغ حجم الدم في الجسم 5 ‏- 6 ‏لتر في الشخص البالغ حيث...

تكملة الموضوع

التحليل الديموغرافي لتوزيع ميكانيكية الضغط والقوة للوثبة في مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة

0 957

التحليل الديموغرافي لتوزيع ميكانيكية الضغط والقوة للوثبة في مهارة الضرب

التحليل الديموغرافي لتوزيع ميكانيكية الضغط والقوة للوثبة في مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة أ.د. أحمد عبد الامير شبر كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة- جامعة القادسية الملخص هدف البحث على ايجاد العلاقات الارتباطية البينية...

تكملة الموضوع

0 3 692

الهيبوكسيا

الهيبوكسيا أن تدريب الهيبوكسيا من التدريبات المهمة في عملية تنظيم التنفس وهي من مهامها تحسين في مستوى الأداء والإنجاز للرياضي. وتنقسم الهيبوكسا من “هيبو” وتعني أدنى أو نقص ومن “أوكسيا” وتعني الأكسيجين. وكلمة هيبوكسيا تعني انخفاض...

تكملة الموضوع

0 3 421

الضغوط النفسية

الضغوط النفسية :- أن مصطلح الضغوط النفسية مشتق من الكلمة الفرنسية القديمة Destresse والتي تشير إلى معنى الاختناق، والشعور الضيق والألم، والظلم والشعور الغير مرغوب والغير محبب، وقد تحولت إلى الانجليزية إلى معنى التناقض ويمكن...

تكملة الموضوع

0 69 490

تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه

تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه تمرينات الإحماء المستخدمة 1- (وقوف) الجرى حول البساط 6 مرات. 2- (وقوف) عمل دوائر أمامية وخلفية بالذارعين. 3- (وقوف فتحاً) لف الجذع على الجانبين. 4- (وقوف) الجرى فى المكان بسرعات مختلفة مع الإشارة. 5-...

تكملة الموضوع

0 3 458

ميكانيكية إحتياطى التنفس

ميكانيكية إحتياطى التنفس أليات ميكانيكية التنفس : أ- زيادة عدد مرات التنفس من 12 مرة إلى 35 مرة فى الدقيقة وذلك يتم بواسطة عوامل عصبية ( منبهات من القشرة المخية ، زيادة درجة حرارة الجسم ، منبهات من العضلات المتحركة ،منبهات من...

تكملة الموضوع

0 2 432

فنيات التعامل الضغوط النفسية stress

فنيات التعامل الضغوط النفسية stress الضغوط النفسية مـقــــــدمــــــــة إذا كان موضوع الضغوط متشعباً وشائكاً كما يعتقد بعضهم، فإننا يمكن القول أن التعامل معه أكثر تعقيداً وتشابكاً، لاسيما أن بعضاً من جوانبه لا إرادي يصعب التحكم...

تكملة الموضوع

0 3 294

كتاب الضغط النفسي - غريغ ويلكنسون

كتاب الضغط النفسي - غريغ ويلكنسون حول الكتاب : ما الذي يسبب الضغط النفسي؟ في الحقيقة قد يكون ذلك أي شيء يشعرك بالتوتر والغضب والاستياء والحزن. فقد تشعر بالضغط النفسي مثلا عند التفكير باختبار قيادة السيارة الذي ستجربه الأسبوع...

تكملة الموضوع

0 7 389

ضغوط المنافسة وتأثيرها على أداء الرياضي

ضغوط المنافسة وتأثيرها على أداء الرياضي يتعرض الرياضي لمواقف مختلفة وظروف متعددة خلال فترات التدريب الرياضي والمنافسات الرياضية قد تعرضه إلى ضغوط نفسية معينة تتوقف على نوع نتائج النافسات أو الإنجازات الرياضية، وعند حدوث هذه...

تكملة الموضوع