المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تأثير التدريبات الباليستية على القدرة العضلية
    0 633
    تأثير التدريبات الباليستية على القدرة العضلية

    تأثير التدريبات الباليستية على القدرة العضلية

    تأثير التدريبات الباليستية على القدرة العضلية ومستوى أداء بعض المبادئ الخططية الهجومية لناشئ كرة القدم د / أحمد محمد حامد حيدر مقدمة ومشكلة البحث: قد ظهرت في الآونة الأخيرة طريقة حديثة نسبياً تسمى بالتدريب الباليستي Ballistic...

    دراسة الفرق بين مسافة الوثب الثابت والمتحرك لفعالية الوثب الطويل
    0 2 000
    دراسة الفرق بين مسافة الوثب الثابت والمتحرك لفعالية الوثب الطويل

    دراسة الفرق بين مسافة الوثب الثابت والمتحرك لفعالية الوثب الطويل

    دراسة الفرق بين مسافة الوثب الثابت والمتحرك لفعالية الوثب الطويل أ . م . د . محمد جاسم محمد ألخالدي ملخص البحث شمل البحث على خمسة أبواب ، إذ تضمن الباب الأول المقدمة وأهمية البحث وتم التطرق فيهما إلى فكرة عامة عن فعالية الوثب...

    الوثب الثلاثي
    0 44 899
    الوثب الثلاثي

    الوثب الثلاثي

    الوثب الثلاثي المراحل الفنية لأداء الوثب الثلاثي : يتطلب أداء الوثب الثلاثي مقدرة خاصة من الخصائص التكنيكية والتوافقية ، وبخاصة الإحساس بالإيقاع الحركي ( رتم الحركة) ، وكذلك المقدرة على الحفاظ على توازن الجسم أثناء الطيران،...

    اختبار المسافة الرأسية للكوبري
    0 2 692
    اختبار المسافة الرأسية للكوبري

    اختبار المسافة الرأسية للكوبري

    اختبار المسافة الرأسية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بعمل أقصى تقوس للجذع عالياً بحيث يصل إلى أبعد نقطة من نصف...

    اختبار الوثب العريض من الثبات
    0 10 778
    اختبار الوثب العريض من الثبات

    اختبار الوثب العريض من الثبات

    اختبار الوثب العريض من الثبات Standing Broad Jump Test الغرض من الاختبار : قياس القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين. - الأدوات : أرضية مستوية لا تعرض الفرد للانزلاق – شريط قياس – يرسم خط البداية. - مواصفات الأداء: يقف المختبر...

    المراحل الفنية لعملية الانطلاق (البدء) في سباقات السرعة
    0 9 978
    المراحل الفنية لعملية الانطلاق (البدء) في سباقات السرعة

    المراحل الفنية لعملية الانطلاق (البدء) في سباقات السرعة

    المراحل الفنية لعملية الانطلاق (البدء) في سباقات السرعة أنواع #البدء: ★البدء العالي: وهو الشائع والمستخدم في المسابقات المتوسطة والطويلة وله طريقتان: البدء من الساق المرتكزة خلفاً، والبدء من الساق المرتكزة أماماً ★المراحل الفنية...

    الجهاز العراقي المبتكر للوثب العمودي
    0 1 850
    الجهاز العراقي المبتكر للوثب العمودي

    الجهاز العراقي المبتكر للوثب العمودي

    الجهاز العراقي المبتكر للوثب العمودي تم ابتكار وتصنيع الجهاز من قبلالاستاذ الدكتور أثير محمد صبري الجميليوالدكتور فراس عبد الحميد البدراني. حيث تم تصنيعه حديثاً بالعراق ومن مواد محليه متوفره قليله التكلفه ليضاهي بدقه وكفاءه عمله...

    الوثب الطويل
    0 18 682
    الوثب الطويل

    الوثب الطويل

    القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991. بينما الرقم القياسي المسجل للسيدات هو 7.52 م، سجلته...

    برنامج جميع  المستويات للتعليم المتوسط
    0 3 560
    برنامج جميع  المستويات للتعليم المتوسط

    برنامج جميع المستويات للتعليم المتوسط

    برنامج جميع المستويات للتعليم المتوسط برنامج السنة الأولى متوسط لبناء ونمو الكفاءات الكفاءة الشاملة : في نهاية الطور الأول من التعليم المتوسط يتمكّن المتعلّم من القيام بأدوار بنّاءة فرديا والمساهمة في العمل الجماعي من خلال تنفيذ...

    كيفية تطوير القوة الإرتدادية لرياضي الشباب في فعاليات الوثب و القفز
    0 4 541
    كيفية تطوير القوة الإرتدادية لرياضي الشباب في فعاليات الوثب و القفز

    كيفية تطوير القوة الإرتدادية لرياضي الشباب في فعاليات الوثب و القفز

    كيفية تطوير القوة الإرتدادية لرياضي الشباب في فعاليات الوثب و القفز: -1- مقدمة : إن تمارين القوة الإرتدادية ( المميزة بالسرعة ) و خاصة تمارين الوثب و الحجل المختلفة بأنواعها و التى تكون بوسائل بسيطة و متناولة لجميع مدربين...

    السابق
    1 2 3
    التالى
مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.